豐胸小絕招 15天從A輕鬆到B
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【導讀】: 導讀:平胸MM注意啦,快點過來集合,今天小編要告訴大家一個讓你從Acup漲到Bcup的豐胸方法哦!大家可以不要錯過了呢。只要15天,你就可以輕鬆揮別太平公主的名號,享受大胸部給你帶來
導讀:平胸MM注意啦,快點過來集合,今天小編要告訴大家一個讓你從Acup漲到Bcup的豐胸 方法哦!大家可以不要錯過了呢。只要15天,你就可以輕鬆揮別太平公主的名號,享受大胸部給你帶來的快樂吧。
1、左臂擡平手心向外,大拇指向下。
2、右手臂擡平,兩小臂貼緊,右手大拇指朝上
3、雙手同時抓緊兩小臂。
4、把3的動作延續,把小臂舉高,高度正好是不會擋住你前方視線既可。可以一邊做這個動作一邊看韓劇,同時兩手手掌均貼緊小臂。
這個運動同樣適合大胸MM,使胸部不會鬆鬆的,同時還可以瘦手臂 和背部。記得是100個爲一組,每天3組,每組之間間隔1分鐘休息,沒事的時候就可以做,效果讓你出乎意料的好!
另外介紹幾個其他的豐胸 小祕訣給大家:
1、青木瓜豐胸
招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。
成效分析:木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
2、藥膳豐胸
招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
成效分析:現代營養學分析認爲,花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂,能促使卵巢發育和完善;紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。
3、俯臥撐豐胸
招數詳解:雙膝併攏跪在地上,雙腳擡起、俯身向前,雙手着地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節,重複10次。
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