豐胸的最佳年齡就是20
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【導讀】:就算是過了青春期,也是有可能實現胸部二次發育的哦!想要快速有效的豐胸,首先要掌握最佳豐胸時機。那麼什麼時候豐胸最快最有效呢?
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就算是過了青春期,也是有可能實現胸部二次發育的哦!想要快速有效的豐胸,首先要掌握最佳豐胸時機。那麼什麼時候豐胸最快最有效呢?
【20-25歲 豐胸的第一個最佳年齡段】
大部分女生在16歲的時候發育就基本定型,25歲之後很難再有大變化。所以一定要把握好20-25這個最佳漲胸期,平時多做一些有助於胸部增長的運動,運動不僅可以有胸豐胸,還能幫助塑造完美胸型,讓胸部充滿活力。
推薦豐胸運動
推牆動作
站姿,雙腳打開,身體距離牆面30釐米左右,手掌放置牆面上,做推動牆面的動作,下半身保持不動,相當於立式俯臥撐的動作。
擴胸運動
不少女生平時有彎腰駝背的壞習慣,長期含胸當然不利於胸部的發育。休息的時候順手做做擴胸運動擴展一下胸部,能有效防止胸部下垂,能讓胸部變得更加挺拔有型哦!
【30歲 豐胸的第二個最佳年齡段】
30歲是女人的一個分水嶺,過了這個年齡段,雌性激素分泌水平下降,想要再豐胸就比較難了。尤其是不少產後媽咪,生完寶寶後身材就開始走樣,所以要把握好這個豐胸時間段。
推薦按摩豐胸
按摩可以有效促進胸部血液循環,刺激乳腺,達到美胸豐胸的效果。每天早起和睡前分別按摩雙側乳房10分鐘。由乳房周圍開始,向着乳頭方向打圈模式開始按摩,力度適中,最後提拉乳溝5-10次。每天堅持,可以讓胸部豐滿又有彈性。
飲食方面注意補充蛋白質高的食物,爲胸部提供充足的養分,蛋類,肉類是比較好的選擇。
【40歲 豐胸的第三個最佳年齡段】
女人到了40歲想要控制身材就比較困難了,此時的胸部也容易變得鬆弛又下垂,可一定要把握好這最後一個豐胸機會啊,不然真的只能靠手術來改變了。
推薦食療豐胸
銀耳紅棗湯
銀耳與紅棗都是利於女性的食物,滋養子宮,補血養顏功效好。經常食用,不僅皮膚會越來越紅潤有光澤,胸部也會更加豐胸有彈性哦!
紅棗雞蛋茶
紅棗和高蛋白的雞蛋相結合也是豐胸的最佳選擇,有利於補氣血,同樣具有豐胸美容功效。
花生燉豬蹄
花生有很好的維持乳腺暢通功效,而含有大量膠質成分的豬蹄則可以讓胸部更加結實有彈性。
青木瓜湯
木瓜的豐胸效果很多人都聽說過,其實說起來,青木瓜的豐胸效果最佳哦!不少女星都利於青木瓜來豐胸,木瓜盅的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙的分泌,幫助豐胸。
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