小S劉濤 揭祕9大豪門闊太減肥妙招
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【導讀】:演藝圈許多女明星都嫁入豪門,富豪配明星很常見的組合。那她們是如何保持好身材引得富豪青睞呢?小編爲大家揭祕9大豪門闊太減肥妙招,擁有好身材綻放更自信的美麗。
胡靜嫁入豪門的減肥方法:醋黃豆挑選飽滿的黃豆,洗淨曬乾後在炒鍋中炒20分鐘~30分鐘至金黃色爲最佳。把炒熟晾涼後的黃豆放入大口空瓶中,約佔瓶的容積1/3,然後倒滿食醋,加蓋封緊,放在冰箱中或陰涼處,1周後便可服用。每天早晚各吃5粒~10粒醋豆,也可適量增加用量。
黃豆中含有大量蛋白質、維生素和多種礦物質;而醋中的檸檬酸可防止脂肪的合成,促進脂肪分解,防止肥胖。研究表明,醋豆能有效地減少附着在血管壁上的脂肪和血液中的膽固醇含量,不僅可以減肥,還能防治動脈硬化等心血管疾病,所以醋豆減肥法是一種療效好、副作用少的減肥方法。
賈靜雯嫁入豪門的減肥方法:赤腳走赤腳走首先可以釋放身體的靜電,赤腳走還可以幫助你按摩腳心。要知道腳底被稱爲人體的第二心臟,經常刺激腳底,可使腳部循環暢通,使身體更加苗條健康。
林青霞嫁入豪門的減肥方法:用其它行爲代替進食有些人對食物的形象、氣味,甚至於對食物的想象,都會引起食慾。
建議用其它行爲來代替進食,比如作一次輕快的散步,喝一杯水,或者堅持不進食,直到這類想象不能導致有食慾爲止。
劉濤嫁入豪門的減肥方法:消化餅減肥早上吃全麥吐司兩塊,及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶,或優酪乳。晚餐儘量清淡,可以多吃蛋白質的東西,如豆腐。
沈冰嫁入豪門的減肥方法:飲食法健康的飲食法可分減食(少吃)、斷食(不吃)和復食三個階段。
減食:儘量改吃蔬菜、穀類,並採流質飲食法,好將食物都打成泥狀湯汁。斷食:只喝純淨的天然水,或純鹼性的鈣離子水,或很清淡的米湯、果汁。復食:先吃清淡粥、湯、果汁類食物,然後吃正常飲食,但量只能是平時的六到七成。
孫悅嫁入豪門的減肥方法:飲水法飲水減肥法要求每日飲用涼開水2000毫升左右。研究證實,人體假如減少水分的攝入,脂肪就會逐漸沉積,反之,脂肪的貯存就會減少。
人體內水分不足,肝腎功能就會受到影響,腎臟的生理功能不能正常發揮,肝臟就會加重負擔,使脂肪代謝減慢,脂肪堆積,身體發胖。
小S嫁入豪門的減肥方法:花生醬法用花生醬瘦身法不用節食,甚至照常食用冰淇淋也無所謂。每天攝取1500卡路里熱量,小s減肥語錄,而且可以吃4到6湯匙的花生醬。減肥者若攝取單一非飽和脂肪而非一般性脂肪,對心臟血管也較有好處。
徐子淇嫁入豪門的減肥方法:香水減肥芳香學家和心理學家認爲,香水能激發記憶、增進聯想,進而產生“瘦身”的效果。因爲當人聞到香調或中性的香味時,腦海中自然地浮現出模特般纖柔輕巧身段。這樣一來,你想不減都不行了。
周濤嫁入豪門的減肥方法:自我獎勵利用獎勵的辦法來堅定自己減肥的決心,但是請記住,千萬別往嘴裏獎食物。還可以標新立異,將每點進步具體化。
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