教你超性感的瘦身方法 運動也勾魂
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
【導讀】:也許女人會覺得運動會讓她喪失性感的女人味,其實,運動也可以讓男人爲你着迷哦!下面,小編爲你介紹幾招超性感的瘦身方法,讓你在不知不覺中勾住男人心。
第一名:鋼管舞
有媒體稱,在倫敦的健身房裏,鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程,成爲新潮的瘦身方式,這種脫胎於脫衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能夠減掉多餘的贅肉,更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。
具體做法:先在地上做暖身運動,然後以瑜珈動作拉開筋骨,最後在穿上高跟鞋,圍繞鋼管旋出舞步。
第二名:雙人瑜伽
除了瑜伽以外,還有很多健身 方式都是男女相互配合完成的,不僅能一同打造魔鬼身材能更促進夫妻感情,何樂而不爲呢。
第三名:肚皮舞
肚皮舞起源中東地區,最早作爲一種宗教儀式出現。近兩年,隨着全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已經從娛樂舞蹈變成了一種。
第四名:水中健身
在清涼的水中隨着音樂跳動感健美操 ,不僅清涼舒適,更能減小運動對於關節的磨損。顯示身材的遊泳衣更是讓你曲線畢露。具體方法是在1.3-1.6米的水中進行,以陸地健身操、芭蕾形體等訓練方式進行練習。
第五名:拉丁健身操
桑巴源於巴西是一種民間舞蹈,舞者必須煽情、激昂地表演。現在健身房中時興的拉丁健身操就是脫胎於桑巴舞。
超簡單有效的瘦臀運動 get性感蜜桃臀
運動女漢子更性感 給你5個愛運動的理由
懶得動也能瘦身? 這樣的「微運動」讓你瘦瘦瘦
運動減肥的最好方法 啞鈴操瘦全身
不用運動也能瘦!中醫刮痧減肥的正確方法
瘦腰最有效的運動 快速瘦腰的方法
羨慕維密超模的身材?跟着這7組運動練你也可以
春季健身運動五個良方 瘦得超迅速
包臀裙+絲襪性感美腿勾魂術
懶人瘦手臂方法大全 細的超性感
辣妞性感混搭 施展嫵媚勾魂計
減肥運動計劃 教你輕鬆瘦出性感身材
曲線大作戰 搶救性感勾魂小翹臀
5款性感狂野髮型 最勾男人魂
運動減肥方法,教你變身
超簡單的室內運動瘦身方法
不用跑健身房!芭蕾女孩教你牀上也能瘦的小動作
幾個超簡單瘦腿動作 下半身變性感
女生超性感度假髮型 就是要你一現身讓全場男人都失了魂
不運動不節食怎麼減肥 你絕對想不到的5大另類瘦身方法
運動瘦身方法小妙招
瘦大腿好方法!你也能擁有性感大腿縫
韓星最新性感時尚大片 魅惑勾魂