勁爆瘦身風:風靡紐約的高難度瑜伽
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【導讀】:瑜伽最能塑造完美體型,長期堅持高難度瑜伽訓練,保持身心健康,做一個完美的女人。如果你願意做一些枯燥又吃力的運動,不妨練練瑜伽,也有很好的健身效果呢。
如果我們可以戴上耳機,在精彩勁爆的音樂聲中隨風自由奔跑,那又何必要忍受瑜伽所帶來的冥想與安靜呢?
所以,當你進行長時間的形體彎曲的瑜珈訓練時,怎樣才能在這珍貴的一小時裏,達到瘦身燃脂的目標呢?在搜索引擎中輸入“SLT Yoga”,你會搜到到與之相關所有信息:燃脂運動,普拉提風潮,高難度瑜伽訓練,或是耐力訓練,柔韌度練習,肌肉強化訓練。這種捲土重來的(日益風行的)瑜伽訓練包含一系列可以讓你振奮精神的高難度瑜伽動作,每一個精心編排的動作會讓你的能量指數迅速上升,迅速舒緩一天忙碌生活所帶來的壓力與煩惱。
來自Exhale Spa的著名SLT瑜伽創始人,知名瑜伽教練Erin Jacques將在紐約的健身行業中掀起一場SLT瑜伽風暴;據悉,他們日常正規的SLT課程已經爆滿,已經報名的瑜伽愛好者中不乏Kyra Sedgwick, Alessandra Ambrosio,以及Dylan Lauren這樣的明星名流。“我們希望瑜伽運動能更爲廣泛的被人們所接受和提倡,就像SLT使普拉提運動風靡全球一樣,”Freeman說道。“我覺得其實我們都是 完美 主義者,”Jacques繼續說道。“爲什麼不在有限的生命裏,偶爾從一成不變的生活中脫離出來,勇敢地去嘗試一些新的運動或旅程,或許你會發現在這個新的領域裏你可以大顯身手,改變自己呢?
有多少人覺得瑜伽過於“安靜”而寧願選擇健身操一類的有氧運動呢?那麼你會對SLT瑜伽感興趣嗎?
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