冬泳的人不怕冷嗎 冬泳的人爲什麼不怕冷
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【導讀】:冬泳是近年來比較受中老人喜歡的一項運動,而且冬泳一般是在比較寒冷的天氣進行的,一起來看看冬泳的人不怕冷嗎?冬泳的人爲什麼不怕冷?
冬泳的人肯定也是怕冷的,只是喜歡冬泳的人就不會畏懼這些事情。
冬泳時的確很冷,但冬泳人的心裏並不畏懼且以此爲樂。尤其是常年堅持游泳的人,下水時身體與冰水接觸時的冷感是很短暫的。在水溫低於10℃的情況下,一般人遊開後會有數分鐘、十幾分鍾更甚者幾十分鐘無明顯冷感的階段,此刻及時上岸,擦乾穿衣是最舒服,最享受的。而老泳友都知道,常年堅持冬泳的人,只要在水中不過分超時,穿衣時輕微發顫是有的,但一般不存在上岸穿不上衣服的情況。換言之,上岸後就明顯發抖的,哪怕只是在水裏呆幾分鐘,也必是遊的時間過長了。
常年練出來的,說句不客觀的話,就是習慣了。說它匪夷所思不假,其鍛鍊效果肯定是明顯的,否則也不會有那麼多人去破冰游泳了。其實冬泳人平時的禦寒和普通人一樣,等你嘗試以後就會知道冬泳時的不怕寒冷是怎麼回事了,那就剩一個字了“爽”! 冬泳者一般都是從夏天或秋季就開始活動了,不間斷地堅持到寒冬臘月結束,水溫從15度以上變化到1度以下至少有三四個月的過程。如果拋開勇氣和毅力的因素,這個過程任何人都可以做到!
冬泳的人可以長壽。
冬泳俗稱血管體操。冰水短暫的強烈刺激,就像千萬支銀針對肌體各個穴位進行高強度按摩、鍼灸,刺激全身器官,使肌體代謝水平不斷躍升到新的高度。所以,冬泳運動能使神經、內分泌、免疫等系統的功能得到整體水平的提高,從而使全身得到極大地振奮和調整,吐故納新,生命自然煥發生機。
冬泳具有強烈的健身性和濃厚的娛樂性,它可以預防和治療多種慢性病(這裏主要是從預防醫學角度講的,當然不是說,有病也不去找醫生了),它能振奮人們的精神,增強人們的體魄,更能磨練人們的意志,陶冶人們的情操,提高人們的生活質量,提高人們的工作效率和勞動生產率。有人說:冬泳是人們身體健康的“守護神”,是人們心靈淨化的“工程師”。
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