什麼是懷孕恐懼症 該如何克服?
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【導讀】:什麼是懷孕恐懼症?懷孕恐懼症是懷孕期間準媽媽對未來的不確定性感到恐慌,擔心自己是否能夠平安產下寶寶。孕育寶寶確實壓力不小,那麼該怎麼克服懷孕恐懼症呢?一起來看看吧!
什麼是懷孕恐懼症?懷孕恐懼症是懷孕期間準媽媽對未來的不確定性感到恐慌,擔心自己是否能夠平安產下寶寶。孕育寶寶確實壓力不小,那麼該怎麼克服懷孕恐懼症呢?一起來看看吧!
什麼是懷孕恐懼症
懷孕恐懼症是女性在懷孕期間的一種恐懼心理,整個孕程都有一種擔憂,甚至有些人還沒懷孕前就開始恐懼。這種心理承受可以說是一種難言的壓力,對於未來的不確定性,導致她們出現這種心理。
懷孕恐懼症的表現
1.對分娩產生恐懼
孕婦在懷孕期間,很辛苦,但是一想到生孩子的痛,就難免會有壓力感,所以分娩還沒到來,就會早早的恐懼。
2.對生出畸形兒的恐懼
由於各種原因,也看到不少生出畸形兒的報道新聞,所以總是恐懼,自己會不會擁有一個健康的寶寶,這種恐懼的心理是不少孕婦都有的。
3.身體變化的恐懼
慢慢的隨着懷孕週期的增長,身材也會走樣,看到發胖的身材,會讓女性害怕,魅力不再,還會莫名其妙的長斑,這一系列的變化都讓人擔憂。
懷孕恐懼怎麼消除
其實孕婦在懷孕期間一定要保持樂觀的心態才行,作爲準爸爸一定要安撫好準媽媽的心情,千萬不要因爲工作忽略了孕媽,休息的時候可以帶出去走走,讓孕媽少一點擔心,其實生孩子孕育下一代,每個女性都要經歷的,有一個呵護備至的丈夫會讓整個孕期過起來會舒心很多。
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