給嬰兒補鈣 從五個方面來選鈣產品
本文已影響2.21K人
本文已影響2.21K人
【導讀】:嬰兒補鈣是非常重要的事,爸爸媽媽也非常重視,精心地爲寶寶選擇補鈣產品,那麼什麼樣的鈣產品纔是好的呢?小編認爲可以從以下五個方面來進行選擇。
許多媽媽會選擇給寶寶補鈣,但市場上補鈣產品衆多,如何挑選合適的補鈣產品成爲爸爸媽媽需要仔細斟酌的問題。補鈣產品,除了需要關注安全性外,產品的溶解度和吸收度也是需要仔細考慮的問題。嬰兒補鈣產品到底該如何選呢?
1、產品安全性
選擇補鈣產品除了在質量上要有可靠保證,還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。目前市場上大多國產鈣取自動物骨骼和海洋生物,這些原料雖然號稱“純天然”,但因爲日漸嚴重的環境污染問題,動物和生物有可能因爲污染而導致體內鉛、汞等重金屬積蓄,造成重金屬含量超標。在這些生物上提取的鈣劑可能會受到污染。重金屬含量超標的補鈣劑不利於寶寶發育,不僅抑制多種酶系的合成,而且抑制骨骼生長髮育和和骨樑形成,抑制維生素D的羥化,抑制鈣、鐵的吸收等。因此,家長選擇時要看清楚鈣源,不可被廣告宣傳誤導。
2、產品無添加劑
補鈣劑爲了口味更好讓寶寶更愛吃,會添加許多食用添加劑,例如可壓縮糖、桔子香精、甜粉、甘露醇、二氧化硅等。我國規定食品添加劑合法,但對於食品添加劑國家有明確的使用標準,如果某些補鈣產品添加劑種類過多或者未在標籤上標明添加劑成分,家長需要留心,多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。因此,最好選擇無添加的補鈣產品。
3、產品溶解度高
各種鈣製劑均有一定的目標人羣。嬰幼兒的胃酸分泌較少,胃腸消化吸收功能差,因此必須選擇溶解度高一些、對胃刺激小一些的鈣製劑。碳酸鈣因其鈣量高、副作用小、價格低廉且吸收與牛奶相當而常被作爲補鈣劑用於臨牀。近年來,美國廣泛將碳酸鈣作爲補鈣劑應用。若要給嬰兒和小年齡幼兒補鈣一定要選擇適宜的碳酸鈣劑型,最好是能自行溶解,不需要消耗胃酸就能很好吸收的碳酸鈣。
碳酸鈣是最適合嬰幼兒,是溶解度最好的一款鈣劑,但由於碳酸鈣進入胃內與胃酸發生反應,會生成二氧化碳氣體,釋放出來的氣體就會導致寶寶腹脹現象。而經過工藝處理的碳酸鈣泡騰製劑就可以解決這個問題。碳酸鈣泡騰製劑在泡騰的過程中會釋放出二氧化碳,從而減少氣體在胃裏的釋放,避免了腹脹問題的發生,而且經過泡騰後的鈣溶解度大大提高,解決了普通碳酸鈣溶解度不好的又一個難題,此外泡騰體系中的枸櫞酸(又叫檸檬酸)不但對寶寶稚嫩的腸胃溫和無刺激,還可以和泌尿系統中的草酸鈣結合,從而避免了結石的風險。
4、產品吸收度高
0-3歲的寶寶,從每一顆牙齒的萌出到每1釐米的成長,從骨骼、內臟的發育到大腦的健康,處處都離不開鈣的支持。這個時期的寶寶,按照體重比例計算,對鈣的需求量是成人的2-4倍。因此專家建議:處於快速生長期的寶寶,應選擇含有足量元素鈣並且吸收度高的補鈣產品,以保證寶寶快速茁壯成長。常見的各種鈣鹽不僅元素鈣含量不同,吸收率也是有差異的。經研究證實,各類補鈣產品中,碳酸鈣製劑的吸收率爲40%、乳酸鈣爲32%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、葡萄糖酸鈣爲9%。家長要根據補鈣產品情況選擇合適鈣劑。
鈣的吸收主要在近端小腸,是一個需要能量的主動吸收過程。當飲食中含鈣較低或機體對鈣的需求增加時,腸道會立即活躍起來,主動吸收鈣。維生素D是促進鈣吸收的一種重要營養素。實驗證明,在維生素D的參與下,鈣吸收率可提升一倍。配合維生素D進補,能更好地促進鈣的吸收,更好地促進寶寶骨骼和腦神經的發育。
5、產品含鈣量適量
爸爸媽媽們要注意,嬰兒補鈣並非是多多益善,只有適量的鈣才更利於寶寶身體的吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時,就會大大降低吸收率。因此,應該選擇含鈣量適當的補鈣劑給寶寶進行補充。
通過飲食來補鈣 牛奶成爲補鈣的首選食品
新生兒補鈣吃什麼好
補鈣只能喝牛奶?10種高鈣食物清單曝光
6類女性需緊急補鈣 3種食物堪稱天然鈣片
春天給孩子補鈣前必知的6大問題
寶寶缺鈣6大症狀 正確補鈣8要點
爲什麼春天要補鈣 春天補鈣的食物有哪些
新“鈣”念 比鈣片強10倍的6個家常菜別錯過
健康新“鈣”念 補鈣需要“紅娘”食物
兩個月嬰兒如何補鈣 兩個月嬰兒補鈣的方法
孕婦鈣片哪個牌子好 孕婦鈣片十大品牌排行榜及價格
還在傻喝牛奶補鈣?高鈣蔬菜TOP5完勝
孕婦什麼時候開始補鈣最好 孕婦補鈣吃什麼
流汗會流失鈣嗎 補鈣食物有哪些
寶寶缺鈣怎麼辦 寶寶缺鈣怎麼補 寶寶補鈣注意事項
七個方法 讓你補鈣事半功倍
缺鈣不用慌!6種食物補鈣最靠譜
給寶寶補鈣 媽媽必知的5個問題
兩個月嬰兒需要補鈣嗎?兩個月嬰兒補鈣吃什麼好?
小孩子身上出現的這六個發現異常,預示着鈣的缺失了,爸爸媽媽一定要馬上補鈣補鋅
孩子缺鈣有什麼症狀,補鈣也有這三點要留意!
產後關節痛 新媽哺乳期一定要補鈣
嬰兒補鈣產品排行榜:嬰兒缺鈣有什麼症狀及怎麼補鈣