餵養誤區不正確的是
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
餵養誤區不正確的是,有時候,很多看起來“理所當然”的餵養方法,實際上卻並不那麼科學,對孩子的身體是沒有好處。很多新手媽媽對於寶寶的餵養沒有經驗,甚至會走進餵養的誤區。下面分享餵養誤區不正確的是。
餵養誤區不正確的是1
錯誤1:寶寶4個半月了,不愛吃奶,喂點蛋糕或饅頭芯吧。
專家解答:在給嬰幼兒添加輔食時,媽媽不能根據自己的主觀想象隨意進行。輔食添加有基本的順序:首先添加鐵強化米粉;其次嘗試吃蔬菜汁或蔬菜泥;再次添加稀釋的果汁或果泥;最後添加蛋黃,可將蛋黃拌在米粉中。
調配米粉可以用配方奶、母乳或蘋果汁,芝麻糊和藕粉一類的食物都沒什麼合適的營養,不適宜作爲嬰兒輔食。市售米粉的營養遠遠好過家庭自制米粉,鐵強化米粉建議吃到一歲,可有效防止缺鐵性貧血。
錯誤2:寶寶不喜歡吃輔食,加點鹽或味精吧,這樣能讓輔食的味道好一些。
專家解答:一開始不要在輔食當中添加任何的鹽、油或味精,只有在嬰兒能逐漸吃菜粥的時候,纔可以放少量的鹽,並同時在菜粥裏放入少量燒熟的菜油(菜油的量從一開始的每天1~3克漸漸過渡到每天5克)
錯誤3:寶寶吃輔食已經很好了,可以用輔食代替奶品了。
專家解答:1歲前嬰兒的主要營養來源還是奶品,而輔食只是營養的額外補充。4~6個月是嬰兒嘗試吃輔食的階段,最早開始添加的米粉是按茶匙計,每天一兩茶匙就可以了,而且米粉是衝得很稀的米糊。6~8個月是嬰兒學習吃輔食的階段,此時嬰兒要學會咀嚼和吞嚥食物。
對於8個月以上的嬰兒,可以將輔食安排成一頓正餐,但是,不要強迫嬰兒吃太多輔食,更不能用輔食代替奶品餵養嬰兒。每天輔食和奶品的餐數都有定量,輔食並非吃得越多就越好,輔食攝入太多會影響嬰兒胃口,容易厭食、厭奶。所以,添加輔食應以不影響日常吃奶量爲宜。
錯誤4:寶寶不愛吃米粉,就將米粉混入奶中,用奶瓶餵養。
專家解答:這是很不科學的做法,添加輔食不僅僅是爲了補充營養,同時也是訓練寶寶學習新的進食方式,逐漸習慣用勺子吃輔食,由吸吮過渡到咀嚼的進食方式,爲嬰兒在未來幾個月後學習說話打下一定的基礎。所以,不能一碰到困難就求助於奶瓶。
錯誤5:我的母乳不夠,提前給寶寶添加輔食吧。
專家解答:用輔食來填補奶量,這是一種錯誤的餵養方式。0~4個月是純奶期,在無特殊原因的情況下,不建議給寶寶添加果汁或菜汁等,而純母乳餵養的嬰兒更是要到6個月後再添加輔食。吃配方奶的寶寶要在4~6個月時先添加鐵強化米粉,米粉可用蘋果汁調配(蘋果汁裏豐富的維生素C能幫助吸收鐵質)。等寶寶學會吃米粉,再吃蔬菜泥,學會吃3種蔬菜後,再考慮吃水果和蛋黃。
另外,添加輔食也不能完全依據寶寶的月齡,同時還要考慮寶寶生長髮育的情況,比如寶寶是不是能坐好、是否對輔食感興趣等。
錯誤6:都說吃魚聰明,給寶寶吃些魚湯吧。
專家解答:都以爲給寶寶喝湯營養比較好,其實湯裏面是沒有什麼營養的,包括骨頭湯、魚湯等,不能光給寶寶喝湯,要給寶寶吃湯中的肉,否則營養會不足。
另外,我們不建議給寶寶吃白粥,白粥的熱量和營養都很低,要給寶寶吃菜粥,葷素搭配營養才能更全面。
錯誤7:寶寶吃得並不少,而且也沒生病,精神頭很好,但體重始終比其他同月齡寶寶輕,就是不長肉,看來還是吃得不夠,還是要多吃。
專家解答:通過比較體重來衡量餵養是否得當,其實這是一個很大的誤區。寶寶長得好不好,要跟自己比較,而不是橫向與其他寶寶比較。因爲每個寶寶出生時的體重不一樣,後天的成長環境也不一樣,所以,橫向比較是不科學的。
在半歲之前,只要寶寶每個月體重能增長800~1000克,那就說明生長髮育良好,半歲後每個月體重增長500~600克也是正常的`。
應注意的是,寶寶“不長肉”可能與食物的熱量不足有關,體重不增長或是增長緩慢,說明食物中的能量不高,不能滿足寶寶生長髮育所需。所以,在寶寶適應吃各種輔食之後,我們不主張給寶寶吃白粥(6個月後),要吃菜粥,並添加各種葷素菜,這樣既美味又有營養。
錯誤8:寶寶病癒之後瘦了很多,需要儘快補充營養,多吃些高營養的食物吧。
專家解答:在病癒初期,首先應考慮的不是營養補充,而是讓腸道功能儘快恢復,吃一些比較容易消化的食物,這樣才能更好地吸收食物中的營養。所以,在給病癒之後的寶寶安排飲食時,食物品種要慢慢增加,而不是一下增加很多。
餵養誤區不正確的是2
誤區一:+雞蛋的早餐方式
營養質量好的早餐一定要包括4個部分:穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質量爲一般,只包含一二部分的屬於質量差的早餐。穀類食品,如饅頭、麪條、稀飯等,對孩子的身高發育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。
誤區二:多給孩子吃鈣片補鈣
嬰幼兒如果保證了奶製品的攝入,那麼他們的體內就並不,而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片,還不如給孩子補充一些魚肝油,或者多做戶外活動曬曬太陽。
誤區三:豆製品是蔬菜
實際上,豆製品可看作葷菜,裏面的主要成分是植物蛋白,而並沒有蔬菜所富含的維生素和粗纖維。所以平時不要把豆製品當成蔬菜,吃了豆製品還是需要食用一些蔬菜。
誤區四:孩子乾燥需吃香蕉、麻油
吃這些並不管用,最重要的是養成孩子良好的排便習慣,排便時間要固定。因爲食物消化到達大腸的時候,大腸的主要功能是,吸水—造血;蠕動—將食物殘渣排出體外;如果能養成每天排便的習慣,把食物殘渣及時排出體外,那麼大便乾燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長,那麼水分就被吸收的越徹底。
誤區五:孩子不能曬太陽
曬太陽可促進人體的血液循環,增強人體新陳代謝和免疫功能,特別是在防治兒童或成人骨質疏鬆症方面,有着特殊的療效。
可有些父母在孩子曬太陽時,給孩子蒙上紗巾、戴上帽子,還隔着玻璃曬。專家指出,這樣曬並沒有效果。曬太陽要儘量使皮膚直接與陽光接觸,給孩子曬頭後部、手腕、腳腕、屁股,防止生病。如果擔心陽光強烈刺激皮膚,父母可利用清晨或傍晚的陽光,或在樹蔭、屋檐下,或開着窗利用折射光,使寶寶受益。
誤區六:內臟等於肝臟
動物內臟營養豐富,是一種高蛋白食物,對孩子的發育大有裨益。很多父母都喜歡給孩子吃豬肝湯、炒豬肝,以爲這樣就夠營養了。實際上,動物內臟還包括心、肺、腰。而肝臟內經常存有有害成分,並不適合多吃。因此父母應該多給孩子吃些其他動物內臟。
餵養誤區不正確的是3
餵養誤區一:吃雞蛋多多益善
雞蛋的營養價值很高,尤其富含寶寶生長髮育最需要的優質蛋白,所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜歡天天給寶寶吃雞蛋。
誤區調整:6個月前的寶寶的消化系統還未發育成熟,雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中,刺激體內產生抗體,引發溼疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外,過多吃雞蛋會增加消化道負擔,容易引起蛋白質中毒綜合徵,發生腹部脹悶、四肢無力等不適。
寶寶餵養建議:半歲至1歲的寶寶最好只吃蛋黃,每天不能超過1個,1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以後纔可每天吃1個整雞蛋。
餵養誤區二:牛奶+雞蛋=最營養早餐
牛奶和雞蛋一直襬在營養頭號位置,所以牛奶+雞蛋成了最搭的營養早餐,也成了寶寶每日的必備早餐。
誤區調整:長期讓寶寶吃單一的食品種類,不僅讓寶寶得不到全面的營養,還會讓寶寶排斥接受新食物,養成挑食的壞毛病。
寶寶餵養建議:營養質量好的早餐包括穀物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質量爲一般,只包含一二部分的屬於質量差的早餐。穀類食品,如饅頭、麪條、稀飯等,對寶寶的身高發育有着很重要的作用。
餵養誤區三:湯比肉有營養
很多媽咪認爲湯比肉的營養要好,如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯,就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是,長期下來,喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。
誤區調整:湯水雖然味道鮮美滋潤,但湯中所含的蛋白質僅是肉的10%,脂肪和礦物質的含量也不多。另外,湯泡飯這種吃法,使食物的消化少了咀嚼過程。如果食物不經充分咀嚼就囫圇吞下,時間長了,寶寶容易得胃病。
寶寶餵養建議:雖然湯中的營養比不上肉,可湯能刺激胃液分泌,增加食慾,幫助消化。因此,最適宜的做法是讓寶寶湯肉一起吃,飯前半碗飯後半碗。
餵養誤區四:蔬菜水果去皮吃
相信這個誤區絕大多數家庭都會存在,就是認爲蔬菜瓜果的皮殘留有農藥,是不衛生的,一定要去掉皮才能食用,如蘋果、番茄及一些瓜類蔬菜。
誤區調整:殊不知在你去掉皮的同時,也去掉了很多營養物質。其實蔬菜連皮煮湯很有營養,菜葉比菜梗有營養,而蘋果皮中含有大量鐵質和膳食纖維。
寶寶餵養建議:如果你擔心水果蔬菜殘留農藥,建議用洗米水充分清潔蔬菜水果表皮以後,再連皮食用或烹飪。
餵養誤區五:多吃魚鬆營養好
魚鬆看上去營養豐富,口味又好吃,寶寶也很喜歡吃,所以很多父母認爲可以給寶寶多多食用。
誤區調整:研究表明,魚鬆中的氟化物含量非常高。寶寶如果每天吃10~20克魚鬆,就會從魚鬆中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物,每天攝入量可能達到20毫克左右。然而,人體每天攝入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超過了這個安全範圍,氟化物就會在體內蓄積,時間一久可能會導致氟中毒,嚴重影響牙齒和骨骼的生長髮育。另外多吃魚鬆還會導致寶寶鈉鹽攝入過多,影響腎臟的發育。
寶寶餵養建議:平時可把魚鬆作爲一種調味品給寶寶吃一些,但不要作爲一種營養品長期大量給寶寶食用。
餵養誤區六:多吃肝臟補維A
有父母覺得,動物肝很有營養,又含有很多維生素A,便每天弄給寶寶吃。
誤區調整:研究表明,肝臟具有通透性高的特點,血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟,因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外,動物肝中還含有特殊的結合蛋白質,與毒物的親和力較高,能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來,使它們長期儲存在肝細胞裏,對健康有很大影響。其實,動物肝只吃上很少的量,就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。
寶寶餵養建議:未滿1歲的寶寶每天需要1300國際單位的維生素A;1~5歲每天需要1500國際單位,相當於每天吃12至15克動物肝已足夠。但是因爲維生素A是脂溶性的維生素,可以儲存在體內,所以不必天天吃,只要一個星期吃一次就可以。
噴香水的誤區 噴香水都有哪些誤區噴香水的正確位置
奶瓶餵養正確姿勢
奶粉餵養正確姿勢
【早產兒餵養】早產兒餵養的正確方法 早產兒餵奶間隔時間
新生兒母乳餵養的正確姿勢
糾正7大美容誤區 常見護膚方法正確嗎?
正確的嬰兒餵養知識
全奶粉餵養的正確方法
奶粉的正確餵養方法
走出小兒餵養誤區健康知識
奶瓶餵養的正確姿勢
坐着母乳餵養正確的姿勢
如何正確母乳餵養
餵養寶寶常出現的幾個誤區
寶寶餵養的誤區
新媽必看 解開母乳餵養的6個誤區
新生兒餵養的正確方法
早產兒餵養的正確方法
如何正確的母乳餵養
剛出生的貓咪怎麼餵奶不嗆奶的正確餵奶姿勢
母乳餵養的正確姿勢圖片
母乳餵養正確方法
混合餵養的正確方法
一直認爲正確的護髮誤區
養花的誤區 養花的誤區及正確做法
母乳餵養的正確姿勢有哪些
正確餵養母乳的方法
母乳餵養的正確姿勢
奶瓶的正確餵養姿勢
母乳餵養注意事項 警惕母乳餵養的五大誤區
餵養母乳的正確姿勢
職場媽媽母乳餵養攻略 工作餵奶兩不誤
餵養寶寶的誤區有哪些?5大誤區需注意