節假日如何調整孩子作息時間
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節假日如何調整孩子作息時間,孩子作息規律對成長是有很多好處的,但是有些孩子在節假日的時候會打亂作息時間,這是一個很不好的習慣,下面分享節假日如何調整孩子作息時間。
節假日如何調整孩子作息時間1
每逢節假日,家長都喜歡帶孩子去外面玩,讓孩子開闊視野,或是帶着孩子走親訪友,這就很容易打亂孩子的作息時間。晚上孩子興奮睡不着,週一早上就起不來,家長心疼孩子,不忍心強行讓孩子起牀,就只有等着孩子睡醒,再送幼兒園。孩子來幼兒園晚,或者午睡睡不着,下午孩子們起牀後,他又沒精神;或者中午很晚才入睡,小夥伴起牀他又醒不了,晚上回家又很有精神,怎麼也不肯入睡……孩子的作息制度沒有規律。
首先,家長要合理安排週末的時間,儘量讓孩子按照正常的作息時間早睡早起,並儘可能安排孩子午休。活動時家長要注意動靜結合,不要讓孩子一直處於興奮狀態,也不要讓孩子玩得太疲勞。
其次,一旦作息時間被打亂,孩子早上不起牀,家長千萬不要等孩子睡到自然醒後再起牀,這樣不但不利於作息時間的調整,而且會起到相反的作用。家長可播放一些孩子平常較爲喜歡的音樂或 動畫片,吸引孩子儘快起牀,爭取按時入園。這樣孩子睡眠不足,中午午睡自然快,午睡時間一提前,晚上入睡時間隨之會早一些。照此堅持兩天,孩子的作息時間就會恢復正常。
此方法也可以用到沒上幼兒園,但是作息時間不規律,或者正準備上幼兒園,想要適應幼兒園生活的孩子身上。
節假日如何調整孩子作息時間2
節假日別打亂孩子作息時間早教
在我們身邊,記者同樣發現了這樣一位“專家”媽媽,她不熱衷於教女兒識字、背唐詩,也不關心女兒認識多少英文單詞,她最關心的是女兒良好習慣的養成。在很多家長都認爲“自己吃飯、自己穿衣服繫鞋帶、按時睡覺等等”是孩子遲早會做的事情時,她卻把它們當作教育女兒的頭等大事。
自己的事情自己做
如今,六歲半的美美在媽媽的引導下養成了自己的`事情自己做的習慣——自己的書包自己收拾;看過的書、玩過的玩具會物歸原處;脫下的鞋子永遠都擺放得很整齊;每天晚上九點半準時睡覺;早晨起牀後,自己穿衣服、洗臉、刷牙。此外,她還負責給家裏的花澆水,吃飯時幫大人拿碗筷,並吃乾淨碗裏的飯。美美還是個特別懂禮貌的孩子,見到幼兒園的老師,包括門衛和保安,小區的電梯工,她都會主動問好,這讓美美很受大家的歡迎。
美美的媽媽謝影是一名圖書編輯,畢業於北京師範大學兒童心理專業,專業的背景讓她對教育女兒有着更科學、更符合孩子成長的理念。謝影認爲,真正決定一個人未來的,恰恰是習慣:行爲習慣,思考習慣,處事習慣。而對於一名幼兒來說,恰恰是那些看似微不足道的生活習慣,比如自己吃飯、穿衣服、收拾玩具等,可以增加孩子的自信,也讓孩子有了責任意識。
到點睡覺:提前十分鐘提醒
美美通常是九點洗漱,九點半上牀睡覺。節假日也一樣,父母從來不會因爲是節假日而打亂她的作息時間。“家長希望孩子八點半睡覺,不能到八點半的時候才讓他去睡覺,孩子肯定會不高興。一般我會提前十分鐘提醒美美,給她一個過渡的時間,再提醒時她就會去洗臉刷牙,上牀睡覺。”
收拾玩具:很小開始培養
我們經常會看到這樣的情景,小孩子把玩具扔得到處都是,家長在後面跟着收拾,層里弄得很亂,家長也很累,邊收拾邊說,你怎麼回事兒,我剛收拾完了,你又弄得亂七八糟。其實孩子很小的時候,家長就要有意識地告訴孩子,自己的物品自己收拾。從收拾自己的玩具開始,看過的書要物歸原處,這就是一種習慣,這種習慣看似很簡單,但是對孩子要求很高的。他要知道東西應該擺在哪裏,歸位後襬放整齊,這對孩子來說是個挑戰。當他完成這件事情的時候,他是會有成就感和喜悅感的。
主動問好:大人先做示範
禮貌對孩子來講是很重要的,有的孩子很願意和人打交道,有的孩子就不願意或者不會,弄得家長覺得沒有面子。其實大人可以先做很好的示範,見了別人主動問好,大人先做到了,孩子慢慢就會覺得這是理所應當的事情,見到老師見到客人就會打招呼。禮貌習慣對孩子來講,是他能夠在羣體生活當中,包括在幼兒園和將來的學校環境當中,讓同伴和老師更快地接納他的一個好的途徑。
拒絕自私:從分享食物開始
現在都是獨生子女家庭,孩子會認爲什麼東西都是自己的,有的家長就會認爲孩子比較霸道自私,其實家長要讓孩子從小就有分享的意識,比如說好吃的,給爸爸媽媽吃一口,或者是先給爺爺奶奶一口,從分享食品分享玩具開始,到日後在幼兒園的集體生活當中學會合作,同時在他力所能及的時候去幫助別人。謝影和女兒每次出門的時候,女兒的東西從來都是自己拿,如果看到媽媽手上拎着很多東西,美美還會主動幫媽媽分擔一些。謝影認爲,什麼事情從小的時候做很重要,當孩子能夠用雙手或是一隻手拿住東西的時候,家長帶他出去玩兒,他提出想帶玩具,家長可以說,好,你自己去拿。
家長要學會示弱
培養孩子的習慣,家長是需要技巧的,要選擇一種孩子喜歡的,能夠理解和接受的方式來做這些事情,你生硬地和孩子說你去幹什麼什麼,你不許幹什麼什麼是不行的。“比如想讓孩子養成勞動的好習慣,家長就要示弱,有時我會對她說,美美,你看這個東西怎麼辦啊,媽媽弄不了,你幫幫媽媽。在培養孩子習慣的時候,開始孩子會做不好,美美自己吃飯時,會把飯粒灑得到處都是,但我會堅持讓她吃完,美美開始總洗不乾淨襪子,很多時候我都得幫她重新洗,但是當時我都會讓她掛起來。我們培養的是孩子獨立幹活的習慣,而不必在乎做的是否符合標準。”
媽媽說兩句
一開始不要給孩子的任務太多,如果這段時間想養成孩子自己吃飯的習慣,那這一段時間對她來講,比如說這一週,你只要求孩子好好吃飯,孩子做成了要及時給予鼓勵。不能要求孩子洗手、穿鞋、穿衣服還要整理物品,對孩子來講,會有受挫的感覺,就會反抗。
家長選擇的習慣一定是孩子能夠達到的。不能在孩子三歲的時候讓他學會繫鞋帶,孩子肯定做不到,什麼年齡培養什麼習慣。
家長要做好示範和榜樣,你讓孩子把物品物歸原處,那你就不能亂放東西。你今天要求孩子做的事情,你始終都這麼要求,不能昨天要求飯前洗手,今天因爲餓了就可以不洗了,那這個習慣就會半途而廢。
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