九個月寶寶睡眠時間表
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九個月寶寶睡眠時間表,對於寶寶們來說每天的事情就是睡覺,因爲寶寶的睡眠對寶寶的生長髮育有一定的影響。不同年齡階段的寶寶睡眠時間不同,下面來看看九個月寶寶睡眠時間表。
九個月寶寶睡眠時間表1
通常9個月寶寶的睡眠時間在12-13個小時,夜間睡眠時間在9-10個小時,白天睡眠時間可能爲3-4個小時左右。
新生兒時期的寶寶一般晝夜不分,基本上白天和晚上有相同的睡眠時間。一般從1-2個月開始,逐漸隨着光線的強度調整自己的睡眠。一般在2-3個月的時候,嬰兒開始建立晝夜睡眠規律,這是一個非常關鍵的時期。
到9個月左右孩子已經能夠形成自己安定入睡的睡眠習慣,對於孩子來說這是一個非常關鍵的時期,對於長大以後的正常睡眠,都會產生好的影響。
也有的孩子在夜間有夜醒的情況,這是在嬰兒睡眠發育過程中的一個很常見的現象,它是嬰兒的一個自我保護機制。孩子在睡眠的時候,如果出現溫度不適、呼吸不暢或者飢餓,孩子就會出現夜醒如果寶寶睡眠時間少於15個小時,伴有睡眠不實、出汗多、易驚等情況,多考慮爲佝僂病的早期症狀,需要補充維生素D、鈣劑,持續觀察。
小提示:當孩子生病的時候,他們通常會睡得久一些。但是比平常日間的睡眠時間多出1小時是一個不正常的現象。如果你的孩子因爲疾病而比平常睡得多了1小時以上,請立刻聯繫你的家庭保健醫生。在這個年齡,攀爬甚至在小牀圍欄上面站立,都是正常的舉動。一定要確保寶寶的小牀圍欄結實且安全,要記住孩子很快就會學會怎樣站着從小牀上下來。
九個月寶寶睡眠時間表2
寶寶一般比成人睡的覺要多,這是很正常的,不過新媽媽們對於寶寶應該睡多長時間的覺可能不是太清楚。一般來說孩子需要的睡眠是要比承認多一些的,而且年齡越小的孩子需要的睡眠時間就越長,這一點家長們要了解。九個月的孩子一般來說睡眠的時間大概有十四到十五個小時。太長了不行,太短了也不行,都會影響到身體,不過具體時間是因人而異。
9個月嬰兒通常在晚上會睡11~12小時;其實還是像從前一樣,你的寶寶每天晚上睡幾個小時後就會醒一會兒。現在同以前不一樣的地方就在於,當他醒來以後,他就會記起你來,會很想你。此外,如果他已經習慣了在搖晃和大人的懷抱中入睡,那麼即使是在半夜,他也想要同樣的待遇。
是遷就他這種已經養成的習慣還是讓他學習自己重新入睡,決定權完全在你的手裏。如果他哭鬧的話,觀察一段時間,讓他有機會自己平靜下來。如果他的哭鬧升級了,儘可能安靜平和地讓他安靜下來;如果你還是想要他今後定期睡在自己牀上的話,儘量不要去抱起他。
在這個年齡,你的寶寶通常會在白天睡2覺;上午和下午的小睡通常都是1~2小時。作爲他的父母,你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的;不過不論他每天睡多久,如果他白天睡得多了,晚上就會少睡。如果你請別人在白天照看你的孩子,同他討論一下孩子白天的作息時間是否有可以改進的地方。
九歲的孩子一般在上午和下午都會有一會兒小睡的時候,上午的時候會睡一兩個小時,下午也一樣,也會睡上個一兩小時,再到晚上的時候一般是睡十個小時的`樣子。具體到個人會有些許的差別,不過大時間上不會有很大的偏差,家長們注意把握好時間。
九個月寶寶睡眠時間表3
九個月寶寶睡眠不好有哪些原因呢?
1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)
9、晚上一定要餵奶的話,要注意:
儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布後,會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因爲夜裏想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不溼,這樣不至於因爲把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話,一定是尿不溼包得太緊。
11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒牀裏。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱着或搖着他入睡。那麼每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖着他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含着奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到牀上前,請輕輕將奶嘴抽出。
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