關於學齡兒童看電視有10忌

關於學齡兒童看電視有10忌，生活中，許多父母爲了輕鬆一點，會讓孩子去看電視。因爲電視能吸引孩子的注意力，但孩子看電視也需要注意一些事情的。下面是關於學齡兒童看電視有10忌！

關於學齡兒童看電視有10忌1

1、忌時間過長

兒童正處在身心迅速發展時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經系統與機體產生疲勞，影響身心健康發展，影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內爲好。

2、忌距離過近

學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且容易造成眼睫狀肌調節功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現。

一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～４米處爲宜。

3、忌音量過高

學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且容易導致視覺等感受性的下降。相反，採用相對小的音量，對孩子的.聽力、視力、注意力等的發展均有很大的促進作用。

4、忌光線過暗

看電視時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發展，也容易導致近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機後方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

5、忌坐姿不正

孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷裏，都容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

6、忌飯後即看

飯後孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉移，注意力高度集中於電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。飯後，讓孩子輕微活動一會兒後，再看電視爲宜。

7、忌邊吃邊看

孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴裏的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還容易養成吃零食的不良習慣。

8、忌看武打兇殺內容

學齡前兒童常常看武打兇殺片，不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態，影響身心健康發育，而且容易使孩子產生好奇心，進行模仿，導致孩子對打架鬥毆等不良社會現象適應性的提高。攻擊與冒險行爲增多。

9、忌患電視孤獨症

電視和電視遊戲機對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差，模仿性很強，長此下去，兒童只對電視節目感興趣，對周圍事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現反常的心理狀態。

10、忌讓孩子躺着看電視

一些父母讓小孩躺着看電視，以爲孩子舒服，其實適得其反，這對孩子的健康頗爲不利。有些人喜歡躺在牀上或沙發上看電視，覺得這樣看電視舒服自在又省勁。他們的孩子也跟着學，躺着看電視。

其實，躺着看電視害處是很多的。這是因爲躺着看電視時，不但要仰着頭，側着身，而且需要歪着脖子和偏轉眼睛。

這樣，眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節，時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現象。

如果經常躺在牀上或沙發上看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發育時期，不但容易使眼睛感到疲勞，而且還容易造成眼睛散光等疾病。

另外，躺着看電視，由於身體的大部分肌肉已經放鬆，人體內的呼吸和血液循環減慢，大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態，大腦的思維和記憶能力也大大減弱，從而造成抑制和興奮的嚴重失調。

這樣不但達不到欣賞電視節目的目的，而且還會引起失眠、神經衰弱和腰背痠痛等不良後果。

所以，爲了保證身體健康，預防發生疾病，最好不要躺着看電視，尤其是兒童。

關於學齡兒童看電視有10忌2

1、忌幼兒睡着看電視

幼兒的眼睛尚未發育完善，睡在牀上，固定一個方向看電視，容易造成眼睛疲勞，影響視力的正常發育，甚至發生斜視。

2、忌長時間看電視

兒童長時間看電視會降低視力，這是衆所周知的。近年來發現長時間看電視還會影響孩子的體格發育，甚至影響智力。學齡前兒童每天看電視以半小時左右爲宜，小學生可控制在1小時左右。

3、忌近距離看電視

因電視機工作時會發射出少量射線，如果看電視距離過近，則對身體健康不利c。一般認爲，看電視的最佳距離：14英寸彩電爲1.8~2.1米；16英寸彩電爲2.0~2.5米；18英寸彩電爲2.3~2.8米；20英寸彩電爲2.6—3.1米。

4、忌電視機太亮或太暗

電視機太亮會刺眼，太暗時圖像不清也會傷眼。室內光線也不宜太暗，可在室內開一個小紅燈，起到保護視力的作用。

5、忌邊吃飯邊看電視

不少家庭吃晚飯時正值兒童節目開始，於是，有些家長就讓孩子一邊看電視，一邊吃飯，其實，這種做法是不科學的。

一則邊看電視邊吃飯會影響胃腸道的血液供應；二則吃飯時若遇到精彩電視節目而大笑，容易使食物誤人氣管，造成吸人性肺炎，甚至窒息，樂極生悲。

6、忌無選擇地看電視

兒童理解、判斷能力差而模仿能力強，若讓孩子毫無選擇地看一些談情說愛、驚險恐怖的節目，會對孩子的身心健康造成不利的影響，所以應該讓孩子有選擇性地觀看一些具有娛樂性、有教育意義的節目，以促進他們身心健康發育。

如何減少看電視的時間

個人的體驗就是，多抽出時間與孩子一起互動做遊戲，進行戶外活動；自己本身減少玩手機看電視的時間和頻率，多花一點時間和孩子互動交流，做一個好的榜樣。與孩子多參與一些實踐性的活動，親子游戲，繪畫，手動積木等活動。