爲什麼餵奶的時候心情會很煩
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爲什麼餵奶的時候心情會很煩,我們現在都提倡母乳餵養,所以很多寶媽都是自己給孩子餵奶的,但是在餵奶的過程中總是會出現一些不太好的情緒。那麼爲什麼餵奶的時候心情會很煩?
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生理心理雙重適應中。
生理上因爲產後激素的原因,比較容易煩躁抑鬱,母乳餵養頻率比較高,影響作息,情緒更加容易低落,而且有些寶寶還會咬媽媽的乳頭,再碰上個乳腺炎,簡直太要命了…
心理上,突然多了一個非常重要的角色-孩兒媽,要扮演好這個角色,一時間也是個考驗。
心理學家佛洛姆曾經說過:“母愛的真正體現似乎並不在於母親對出生嬰兒的愛,而是在於以後成長中對孩子的愛。”深以爲然,沒有媽媽天生會當媽,慢慢來,題主加油,順祝寶寶健康成長~
1、最新發現:媽媽生氣時哺乳 孩子最易腹瀉 大多數媽媽們都知道,母乳媽媽的營養狀況會影響母乳的質量,但很多媽媽不知道,母乳媽媽的心情同樣也會影響母乳的質量。所以,如果母乳媽媽正在氣頭上,最好不要給寶寶餵奶,等平復情緒後再餵奶。
2、作爲人母切勿在生氣時(或剛生完氣)便給孩子餵奶,這時孩子常會中毒,輕者長瘡,重則生病 現代人生活節奏越來越快,諸多因素使得人的情緒波動比較大。處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易造成肝鬱氣滯,甚至產生血淤,使得奶水量少甚至變色。
在這種情況下,嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨着加快,變得煩躁不安,甚至夜睡不寧、喜哭鬧,並伴有消化功能紊亂等症狀。當媽媽生氣時給孩子餵奶,孩子喝了這種奶往往容易腹瀉,而且,媽媽心情不好在心理上也會對孩子產生影響。 人在生氣時,體內可產生“毒素”,這些毒素不僅影響母體健康,還會對胎兒造成危害。
付小青提醒,哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒餵奶。要保持充足的乳汁,哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外,還要避免精神和情緒上的不穩定,多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動,通過各種方式穩定好自己的情緒,儘量保持平和的心情,這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
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這種稱爲哺乳時煩躁和厭惡(Breastfeeding / Nursing Aversion and Agitation )(BAA),會產生一些侵入性思維(讓你煩惱或不安,不受歡迎的想法或圖像),甚至包括一些負面的情緒。這些感覺往往並不是媽媽想要的,而且媽媽們也會很吃驚,自己爲什麼會有這樣的想法,媽媽們本身並沒有打算不餵奶。
BAA媽媽的感受可能有:
憤怒
煩躁
厭惡/自我厭惡
易怒
暴怒
皮膚瘙癢/蟻走感
羞恥和內疚(通常是在之後)
餵奶之前想要“逃跑”
餵奶時候強烈想停下來
感覺自己陷在了裏面,無法自拔,像個囚犯
想“掐”寶寶,讓他們停止吃奶
而寶寶停止吃奶後這些感覺就會消失。
不同媽媽的BAA程度和持續時間不一樣,表現也不一樣。完全無法預測。只不過媽媽們基本都會有厭惡的感覺。餵奶後媽媽因爲自己有這樣的想法感到羞愧和內疚。
但很多媽媽並不會告訴其他人,雖然內心每天上演靈魂拷問,只要一餵奶,這種感覺就會涌上心頭。如果BAA持續時間長或程度重,或者媽媽沒有意識到這是BAA,一些媽媽可能會因此斷奶。而這種斷奶可能也會讓媽媽更內疚。
BAA是否類似於乳汁排出反射時煩躁(D-MER)呢?
是的。但BAA在整個餵奶期間都有。D-MER是隻在奶陣釋放的`時候煩躁。產生的情緒也有不同(D-MER 三大類情緒是焦慮、沮喪、攻擊性,程度和時間也不盡相同),儘管它們之間可能存在些共同的情緒。媽媽可以同時都有這兩種。
BAA產生的可能原因
激素
有可能和月經週期或排卵週期有關,乳頭、乳房的敏感性會隨着週期變化而波動。可能影響情緒。一旦把這個聯繫上,有助於緩解媽媽的擔憂,因爲知道過一段時間就會自己好了。
母乳餵養
寶寶長大一點後很多媽媽出現這種情況。頻繁吃奶,睡眠剝奪,沒有自己的時間都可能讓媽媽出現BAA。寶寶總黏在身上,媽媽沒有單獨時間照料自己。讓人想抓狂,想推開寶寶。
我能做點什麼?
分散注意力,儘量不去想,餵奶的時候和其他人說說話,看看手機,看看書或者電視。
多睡覺,抓緊一切睡覺機會,讓家人看會孩子,自己也可以睡覺。
嘗試冥想。
多喝水,保證營養。
注意看看情緒和月經週期有沒有關係。
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作爲新手媽媽雖然餵奶很辛苦,但沒有比給寶寶餵奶更開心了。在哺乳時媽媽體內產生大量的催產素,這種激素能讓人變得愉悅。
如果媽媽這種情況一直持續,建議寶媽去正規醫院看看,排出是不是產後抑鬱。產後抑鬱症是一種比較特殊的心理疾病,是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。
新手媽媽在生產後非常辛苦,身體上的疼痛,還要沒日沒夜的照顧寶寶。突然身份的轉變一時半會肯定是適應不了,如果心情不好首先要建議媽媽進行自我調節,積極面對出新的一些問題,人活着就是活的心情,更何況有這麼可愛的寶寶來到我們身邊。
其次家裏人要多關注哺乳期媽媽的情緒,讓媽媽有足夠的安全感和被關愛的溫暖,這對媽媽的情緒改善非常重要。最後媽媽要學會愛自己,很多生活瑣事讓家裏人幫忙,自己要好好休息恢復好身體。
一般產後情緒低落來得快,去得也快,這種情緒自己就慢慢消失了。
因爲自己突然成爲母親了有點不習慣,加上老公的不體貼和婆婆們的家人不像自己想得那麼美好。習慣了就好,我自己生娃時也不習慣,堅持沒餵母乳都是餵奶粉,現小孩大了也沒什麼跟別人的小孩不一樣的,過得還是一樣逍遙自己,前提是我沒空帶小孩都是我老公家人帶,也沒花老公錢,
自己掙錢自己花就是幫小孩買點奶粉而已,我現在覺得跟沒過小孩一樣,想去哪玩都不因爲小孩哪都去不了,其實習慣了還是很好的,小孩也大了
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