寶寶缺鋅的主要表現
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寶寶缺鋅的主要表現,寶寶正處在身體發育的階段,需要補充大量的營養物質,其中鋅元素是一種身體發育所需的微量元素,如果缺乏了會帶來很大的影響,下面來看看寶寶缺鋅的主要表現。
寶寶缺鋅的主要表現1
1、 免疫力低下,反覆感染:經常感冒發燒,反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎,出虛汗,睡覺盜汗;
2、 生長髮育緩慢;身高比同齡組的低3-6釐米,體重輕2-3公斤;
3、 智力發育不良:多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
4、 食慾減退:挑食、厭食、拒食、含飯,普遍食量減少,部分孩子沒有飢餓感,不主動進食;
5、 異食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;
6、 視力問題:視力下降,容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
7、 皮膚損害:出現外傷時,傷口不易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;
8、 其他:煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落。
鋅是人體必需的14種微量元素中較重要的一種。具有多方面的生理功能,參與很多酶、核酸及蛋白質的合成,與兒童的生長髮育、免疫功能及性發育密切相連。因此對於生長髮育旺盛的兒童青少年來說,鋅具有更重要的'營養價值。
鋅是人體必需微量元素,但不能在體內合成,只能依靠外來食物提供。一項對 1~6歲兒童每日鋅的攝入量的調查顯示,鋅的每日攝入量僅達到膳食供給量標準的50%,遠遠不能滿足兒童生長髮育的需要。也就是說,許多兒童不能從每日的食物中得到足夠的鋅。
缺鋅可出現食慾不振、厭食、慢性腹瀉、生長髮育遲緩、智力低下以及免疫力低下,感染機會增多等症狀。如果發現孩子出現上述症狀,請到醫院就診,以明確是否是由於缺鋅所致。
對於孩子缺鋅這種情況,我們建議大家在生活中應該要及時的補充鋅元素,你們可以採用食物補充的方法,也可以採用藥物治療的方法。
寶寶缺鋅的主要表現2
寶寶補鋅吃什麼?
寶寶補鋅,首選食補,也就是說多吃含鋅多的食物。當食補無法滿足時,可通過藥劑補充鋅,但是藥劑的服用應遵照醫生指導進行,以免造成微量元素中毒危害健康。
含鋅量較高的食物有牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。由此可以看出,缺鋅的孩子需要多吃肉。這句話是有一定依據的,據測定,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,吸收率一般在50%左右;
而植物性食物所含鋅,可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體吸收,吸收率僅20%左右。人工餵養的嬰兒應從4個月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食:瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
當孩子已經5歲時,就可以直接從食物中攝取足夠的鋅元素。想讓寶寶通過食物就能將每日所需的鋅元素“吃”進肚子裏,就要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配。
這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收。此外還要注意的是,缺鋅症狀很明顯或被確診爲缺鋅了,一定要用藥補。因爲每個人的腸胃吸收能力不同,如果單單依靠食補是不及時也不全面的,媽媽網專家推薦選用大牌子的,如達因、三精的補鋅產品效果都不錯。
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