孕期禁忌食物一覽表
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孕期禁忌食物一覽表,在現實生活中,孕婦在整個孕期的飲食是需要我們時刻注意的,因爲有的食物是不可以吃的,會影響到胎兒的成長髮育,下面爲大家分享孕期禁忌食物一覽表。
孕期禁忌食物一覽表1
1、茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性,準媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便祕。
2、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。經煙燻、醃製、燒烤的食物也應儘量不吃。
3、加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添 加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準媽媽應儘量少吃。
4、孕婦應避免進食熱性食物,因爲熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
5、山楂果及其製品,孕婦不吃爲宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
6、孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至引起胎兒畸形。
7、人蔘屬大補元氣之品,準媽媽濫用人蔘進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,準媽媽們也不宜服用。
孕期禁忌食物一覽表2
1、油條:
因爲油條的製作中需加入明礬,明礬是含鋁的無機物,每500克麪粉的油條,大約用15克明礬。如果孕婦一天吃兩根油條等於吃了三克明礬。積累起來這些鋁會通過胎盤侵入胎兒大腦影響智力。
2、糖精:
糖精是從煤焦油裏提煉出來的,其主要成分是糖精鈉,無營養價值。孕婦不要長時間過多地使用糖精,或大量飲用含糖精的飲料。糖精對胃腸粘膜有很刺激的作用,並影響某些消化酶的功能。會使人出現消化功能減退,發生消化不良,造成營養吸收功能障礙。而且還會加重腎功能的負擔。
3、熱性香料:
孕婦在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味料。這些材料會引起孕婦腸道枯燥、便祕或糞石梗阻。
4、鹽:
孕婦每天進食鹽不能超過20克,過多食鹽會引起水腫、血壓升高等症狀。
5、酸性食物:
科學研究證明,酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個月左右,不食或少食酸性食物或藥物最好。
6、鹹魚:
鹹魚中含大量的二甲基硝酸鹽,進入體內能被轉化成致癌性很高的二甲基硝胺,可以通過胎盤進入胎兒體內。
7、黃芪燉雞:
黃芪具有益氣健脾的功效,與母雞一起食用是氣虛人食用的好補品。但快要臨產的孕婦應慎食,避免妊娠期胎兒的正常下降的生理規律被幹擾,而造成難產。
孕期禁忌食物一覽表3
1、濃茶
濃茶中含有大量的咖啡因及氟化物,對孕婦的神經具有一定的刺激作用,還可能導致孕婦出現缺鐵性貧血,影響胎兒的營養供應。
2、咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因等生物鹼,能夠刺激中樞神經,大量食用會導致人體出現呼吸加快、躁動不安等現象,還有可能刺激胃腸道,引起噁心、嘔吐、眩暈等症狀,不利於胎兒的健康。
3、碳酸飲料
碳酸飲料中含糖量高,還具有大量的二氧化碳,容易造成較強的飽腹感,影響孕婦正常攝入一日三餐,長期飲用容易導致營養攝入不均衡。此外,碳酸還會影響鈣的吸收,引起缺鈣的情況發生。
4、雪糕
雪糕屬於寒涼食物,對胃腸道刺激極強,孕婦如果突然攝入大量的冰冷食物,容易引起胃腸道不良反應,出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀,不利於胎兒的生長和發育。
5、螃蟹
螃蟹雖然味道鮮美,但其性質寒涼,還具有活血化瘀的功效,對於孕婦而言可能引起流產或腹痛、腹瀉等症狀,應該避免食用。
6、甲魚
甲魚是一種滋陰潤燥的食物,但其還具有活血化瘀的.作用,性質較爲寒涼,孕婦食用後有引起流產的可能。
7、醃製食品
醃製食品中含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質,食物本身的營養物質在經過醃製處理後會受到很大程度的破壞,保留的營養物質含量不高。孕婦長期大量食用醃製食品會導致營養不良,還可能影響胎兒的生長和發育。
8、酒精飲料
醉酒容易導致孕婦跌倒,酒精還會刺激孕婦的胃腸道及神經系統,出現噁心、嘔吐、酒精中毒等現象,對孕婦和胎兒的健康不利,長期飲酒甚至可能導致胎兒流產或畸形。
孕期禁忌食物一覽表4
懷孕禁忌食物1:螃蟹
螃蟹雖然味道鮮美,但性寒涼,不適合孕婦食用。尤其是蟹爪,有明顯的墮胎功效,孕婦更需謹慎。
懷孕禁忌食物2:甲魚
甲魚營養豐富,滋補養氣,但其性味鹹寒;孕婦吃恐有發生墮胎的危險,所以懷孕期間應慎食。
懷孕禁忌食物3:薏米
薏米營養豐富,有美白養顏等功效,受到很多女性的青睞。但薏米對子宮平滑肌有興奮作用,會促進子宮的收縮,嚴重可能引發流產,所以孕婦應慎食。
懷孕禁忌食物4:馬齒莧
馬齒莧是一種常見的蔬菜,其藥性寒涼,容易刺激子宮因興奮而收縮,攝入過量可能引發孕婦流產,所以也應慎食。
懷孕禁忌食物5:罐頭食品
罐頭食品經加工而製成的,其中食物的營養成分也大都被破壞;同時大多罐頭食品中都普遍添加有防腐劑及各種添加劑,所以孕婦應慎食。
懷孕禁忌食物6:菠菜
菠菜雖有一定的補鐵作用,但其草酸含量比較高,會影響孕婦對鈣、鋅的吸收,從而影響胎兒的正常發育。
懷孕禁忌食物7:山楂
山楂味酸甜,受到很多孕婦青睞。但是要注意常食用山楂會刺激子宮,導致子宮過度收縮,嚴重的可能引發流產,需要注意。
懷孕禁忌食物8:久存的土豆
土豆中含有生物鹼,而保存時間越長的土豆生物鹼的含量越高;孕婦若攝入過多的生物鹼會影響胎兒的正常發育,嚴重的可能導致胎兒畸形,需要注意。
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