一小時假性宮縮幾次要去醫院

一小時假性宮縮幾次要去醫院，準媽媽到了孕期最後幾個月的時候，往往因爲不知道孩子會在哪一天降生而會得非常緊張，其實孕婦在快要臨產的時候身體會出現一些信號提醒寶寶就要出來了，比如宮縮就是一種臨產徵兆，下面來了解一下一小時假性宮縮幾次要去醫院？

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假性宮縮一小時不能超過4次。若宮縮一小時之內超過4次，即不到15分鐘發生一次宮縮，則認爲宮縮頻繁，頻繁發生的假性宮縮可增加孕婦難產的機率，並可能給母嬰帶來其他不良後果。

建議及時就醫檢查，鑑別宮縮爲真性或假性，同時明確宮內情況。假性宮縮又稱遷延宮縮是指由於子宮肌層敏感性增強而出現的不規律宮縮。其特點是宮縮頻率不一致，持續時間短、間歇時間長且無規律；宮縮程度時強時弱；不伴有宮頸管短縮、宮口擴張等宮頸形態學改變。假性宮縮原因、治療、注意事項等介紹如下。

1、原因

出現假性宮縮的原因主要是懷孕後子宮增大，肌細胞肥大，激素受體也明顯上調。這些受體與體內增加的女性激素結合後產生生理學效應，使得子宮平滑肌的敏感性明顯增加，容易在受激惹後出現一定程度的收縮，這種收縮表現爲收縮強度低，持續時間短，每天大約只有幾次。出現假性宮縮一般是正常的生理現象。

2、治療

一旦出現較頻繁，但仍是不規律的宮縮時，可以稍加休息，調整體位看是否可以緩解。如果已經發展到規律宮縮，20分鐘內出現4次或1小時內出現8次以上，則應及時就醫，必要時超聲瞭解宮頸短縮情況，是否有臨產徵象。如未達足月妊娠，應臥牀休息，予以抑制宮縮藥物，延長孕齡，進行保胎治療。

3、注意事項

女性應該注意適當休息，不要站立時間過長，可以採用側臥位的姿勢或者是轉移注意力，如聽聽音樂、看看電視等方式來緩解假性宮縮。因爲提、搬重物時，孕婦的腰及下腹部都需要用力，會引起腹部的壓迫，所以會刺激子宮收縮，所以孕期孕婦儘量以休息爲主。

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假性宮縮是從什麼時候開始？

一般是在懷孕的後幾個月，胎兒胎頭逐漸下降，刺激到子宮下段導致的。但是假性宮縮的出現時間是沒有規律的，程度時強時弱，並且不伴有痛感。

在生二胎三胎的經產婦身上發生頻繁。

假性宮縮的症狀

1、 出現的時間無規律；

2、子宮感覺好像一個很硬的球；

3、程度時強時弱；

4、如果改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴，就不那麼劇烈和難受；

5、由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，越接近預產期，假宮縮會越來越頻繁。

6、從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛。

準媽媽可以學習規律的呼吸法，來應對臨產宮縮，緩解疼痛：

平臥，閉目，思緒放鬆，以鼻深呼吸。以口深呼吸放鬆腹部。以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。

臨產宮縮的特點

1、有規律；

2、通常會見紅；

3、有進展，越來越強，持續更久，次數更多。宮縮的時間變長，間隔縮短；

4、大部分出現在腹部下方，但是會擴散到背部下方；

5、從不舒服的壓力到緊繃、拉扯的痛。

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真宮縮是什麼感覺？

真正臨產時的宮縮，剛開始往往並不強烈，除了肚子發緊、變硬，還有點像是來姨媽時的肚子疼，有的人是先出現在腹部，有的人會先腰疼。隨後這種疼痛會慢慢加強，間隔也越來越短。

經過一段時間後，宮縮會變得規律，5-6分鐘一次，一次大概持續半分鐘左右。子宮收縮時的疼痛會像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，有腰痠和排便感。

一般來說，第一胎媽媽從規律宮縮開始，要經歷10-12小時的宮縮，才能達到宮口開全，進入下一產程，這是孕媽媽要經受宮縮疼痛最漫長的階段。如果是已經生過寶寶，二胎、三胎的媽媽，時間就會短一些，大部分需要6-8個小時。

隨着產程的進展，宮縮會越來越頻繁，越來越劇烈，等到子宮口全部打開，在產牀上分娩的時候，甚至一兩分鐘就有一次這樣的宮縮，疼痛強度也會越來越強，這種狀態一般要1~2小時，直到胎兒娩出。

真&假宮縮，如何分辨？

在孕晚期這段時間，準媽媽們還可能會遇到“假宮縮”。與真宮縮相比，假宮縮有這麼幾個特點：

1持續時間短：

宮縮疼痛部位通常只在肚子前方，休息片刻後，甚至換一下體位後，宮縮都會停止，腹痛消失；真宮縮時先從腰背部或肚子前方開始，休息後也不見緩解，而且越來越頻繁。

2強度弱：

宮縮程度不如真分娩劇烈，通常比較弱，也就是微微有些腹痛。開始是肚子均勻的變硬，期間可能有腰痠、小腹下墜的感覺，之後慢慢恢復到軟軟的狀態；而真宮縮強度穩定、逐步增加。

3不規律：

假宮縮的`間隔不會越來越小；真宮縮有固定的時間間隔，隨着時間的推移，間隔越來越小，持續時間也越來越長。

所以孕媽如果在孕晚期出現腹痛，不要着急去醫院，先留心觀察一下是不是假宮縮，以免造成不必要的奔波。

假宮縮並不是壞事，只是孕晚期的一種正常生理現象，不需要太緊張。當出現假宮縮時，準媽媽只需要保持平臥，放鬆心情，用口深呼吸後稍稍屏氣，放鬆腹部，然後長呼氣，這樣等待假宮縮結束即可。但是如果頻繁出現假宮縮，並且有明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免胎兒發生意外。

如何減輕假宮縮、避免早產？

孕晚期，準媽媽要勞逸結合、避免疲勞，注意以下幾個方面，能夠緩解假宮縮出現的頻率：

1不要長距離步行、搬重物：到了孕晚期，光是胎兒和附屬物的重量就已經給媽媽造成很大的負擔，如果提、拿重物會導致腹部用力，或者步行比較長的路程，很容易引起宮縮。

2勞逸結合：感到疲倦時，儘快躺下休息一會，並保持安靜，能避免過度疲勞引起假宮縮。

3不要有壓力，保持良好的心情：精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現假宮縮。