幼兒基本動作包括哪些動作
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幼兒基本動作包括哪些動作,小孩子的身體因爲發育還是不完全,所以是要比成年的人要脆弱一些,所以就需要在孩子的發育身上多注意,必要時可以增加一點鍛鍊,保持健康。以下分享幼兒基本動作包括哪些動作?
基本動作練習是人體走、跑、跳、投擲、攀登動作和發展平衡能力的練習。幼兒園體育的主要內容之一。基本動作的發展能使肌肉得到鍛鍊,提高機體的活力,促進幼兒身體發育和身體健康。
培養幼兒對空間和時間的定位能力,使幼兒動作準確、協調和具有表現力,形成優美、正確的姿勢。基本動作的發展還與發展幼兒各種心理過程有密切聯繫。
幼兒走步的動作要求
幼兒走步動作應逐步做到:上體正直,自然挺胸,肩部肌肉放鬆,眼看前方;兩臂前後自然、輕鬆擺動,向前擺動時,肘關節稍彎曲;向前邁步方向正,兩腳落地要輕,步幅大小適宜、均勻;精神飽滿,節奏感強;集體走時,學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒走步動作的要求與遊戲
幼兒跑的動作要求
幼兒跑步動作應逐步做到:上體正直稍向前傾;積極向前擡退、用力後蹬,落地輕而穩;兩手半握拳,兩臂屈肘前後自然擺動;眼看前方,用鼻子或口鼻同時呼吸,自然而有節奏。集體跑步時,學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒跑步動作的要求與遊戲
幼兒跳躍的動作要求
幼兒跳躍動作種類很多,無論那種形式跳躍動作,都包括預備、起跳、騰空、落地四個階段。
預備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預備動作是屈腿、體前屈、兩臂後襬;助跑動作要求是輕鬆、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種:單腳起跳時,
起跳腿用力蹬直,擺動腿快速向起跳方向擺起;雙腳起跳時,兩腿用力蹬地,擺臂跳起。
騰空階段要保持身體平衡、完成規定任務。
落地也有兩種形式:單腳落地要繼續向前跑幾步緩衝;要屈膝緩衝,保持平衡。
幼兒園八大基本動作有走、跑、跳、鑽爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期。在幼兒園應以遊戲的形式,有計劃、有目的地進行豐富多彩的體育活動,讓孩子們在玩中學、玩中練是完成幼兒體育目標,促進幼兒身心和諧發展的重要途徑之一。
擴展資料
幼兒期是建立人的全面發展的身體素質和健康行爲方式的關鍵期。身體鍛鍊作爲幼兒活動的一種方式,不但是以促進幼兒的身體發育、增強幼兒的體質爲主要目的,而且還具有滿足幼兒模仿、運動、娛樂、交往、表現、競爭、審美等多種需要,促進幼兒智力、個性、品德、審美情趣等多方面發展的功能。
中班幼兒是中樞神經和末梢神經機能發展的重要時期,應以發展他們的運動技能爲主要目標。在幼兒園以遊戲的形式,有計劃、有目的`地進行豐富多彩的體育活動,讓孩子們在玩中學、玩中練是完成幼兒體育目標,促進幼兒身心和諧發展的重要途徑之一。
幼兒園體育活動的任務
1、 鍛鍊幼兒身體,促進其正常發育,提高幼兒對自然環境的適應能力,增強其體質。
2、 發展幼兒的基本動作,使他們動作靈敏、協調、姿勢正確。
3、 培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律等優良品德和活潑開朗的性格。
二、幼兒園體育活動的內容
1、 基本動作:走、跑、跳、投、平衡、鑽、爬、攀登等動作。
2、 基本體操:
①徒手操和輕器械操
②排隊和變換隊形
3、體育遊戲:以發展各種基本動作爲主要內容,並有一定的角色、情節和規則。體育活動的
教學方法和注意事項一、體育活動的教學方法
1、 示範、講解示範:
①姿勢正確,動作輕鬆優美。示範位置應根據幼兒隊形、動作的性質而定,方向可根據動作的結構、要求決定,可採取正面、側面、背面示範或鏡面示範。一般走、跑、跳、投等基本動作練習均可進行前三種示範,“鏡面示範”一般用於徒手操和輕器械操。
②示範要有明確的目的性。
③與講解相結合或伴隨語言提示。
講解:
①重點突出,語言少而精。
②通俗易懂,生動形象,有趣味。
③講解要富於啓發性。
2、 練習
①完整練習和分解練習
②重複練習
③條件練習(變換練習的環境、變換練習的條件、變換練習的動作組合)
3、 口頭提示和具體幫助
二、體育活動中的注意事項
1、注意活動的趣味性
2、堅持循序漸進
3、合理安排練習密度和活動量
每次活動時間總和練習密度=————————×100= 活動(課)時合理安排活動量應注意以下幾點:
① 根據人體生理機能上升——穩定——下降的一般規律,使活動量由小到大,逐步上升,活動結束前再逐步下降。
② 根據活動的具體任務和要求安排活動量。(複習動作爲主的活動量要大些)
③ 根據活動的內容性質、難易程度等,合理安排活動量。
④ 根據全班大多數幼兒的身體情況和動作的發展水平,合理安排活動量。
⑤ 根據幼兒一天活動的負擔量,以季節、氣候變化和場地、器械條件合理安排活動量。 調節活動量可採取以下幾種方法:
①改變練習條件
②改變練習方法
③激發幼兒活動興趣
④嚴密組織教學,合理安排場地、器械和教具,減少不必要的排隊等待時間,增加練習機會。1、 注意培養幼兒身體的正確姿勢
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