嬰幼兒大動作包括哪些
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嬰幼兒大動作包括哪些,孩子對於父母來說是很重要的,照顧孩子是需要花費很多精力的,而且孩子的健康是最重要的。顧孩子不是簡單的事情,以下看看嬰幼兒大動作包括哪些。
對於剛出生28天的孩子來說,大動作訓練包含了練習孩子的專注力,運動能力,聲音訓練,建議可以給孩子買帶聲音的玩具,可以懸掛在孩子的上方,當玩具聲音響起的時候,會吸引孩子的注意力,也可以在孩子的腳部放上玩具,讓孩子練習腿部的力量,孩子睡覺時可以給孩子聽一些舒緩的音樂,讓孩子對聲音更加的敏感,可以給孩子制定一個訓練計劃。
一、大動作能力訓練(1個月)
1、擡頭
(1)豎抱擡頭
餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直片刻,每日4~5次,以促進頸部肌肉張力的發展。
(2)俯腹擡頭
小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒擡頭,寶寶不但能擡頭,而且十分高興抓足心。
(3)俯臥擡頭
兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用譁鈴棒逗引小兒擡頭並左右側轉動。
2、四肢運動體操運動
小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板牀上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和着音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改爲皮膚按摩,使之適應。
3、練“走路”:
體操後,托住小兒的腋下,用兩大拇指控制好頭部,讓其光腳板接觸硬的牀面或桌面,寶寶會做出踏步的動作。
二、大動作能力訓練(2個月)
1、擡頭
擡頭訓練練習,即豎抱擡頭、俯腹擡頭和俯臥擡頭。經過訓練,嬰兒不但擡起臉部觀看前面響着的譁鈴棒,而且下巴也能短時離牀,雙肩也擡起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺信息,增強了頸部張力。
2、轉頭
練習將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面衝前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。
3、天生“會爬”
在俯臥練習擡頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開牀面,但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11~12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。
三、大動作能力訓練(3個月)
1、俯臥擡頭
繼續訓練俯腹、俯臥擡頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°~90°,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部擡起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變爲匍行,並記錄。
2、翻身
兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置於硬板牀上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。
3、四肢運動
每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。
四、大動作能力訓練(4個月)
1、前臂支撐
在原基礎上繼續訓練小孩俯臥擡頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部擡起,擡頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。
2、翻身
繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握着你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。
3、拉坐
小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。
五、大動作能力訓練(5個月)
1、直立
兩手扶着孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶着小兒雙腿跳動,每日反覆練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。
2、靠坐
將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐着玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。
3、翻身
繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。
4、俯臥擡頭
胸部離牀,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開牀鋪,身體以腹部爲支點在牀上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。
六、大動作能力訓練(6個月)
1、獨坐
在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。
2、匍行
用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部着牀只是在原地打轉或後退,家長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手或毛巾提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。
3、體操
繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。
4、翻身
學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不着處,寶寶爲夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不着時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。
七、大動作能力訓練(7個月)
1、爬行
繼續練習爬行,讓小兒從匍行轉到爬行,腹部逐漸離開牀面,並用手臂轉圈或後退。可將玩具或食物放在不同位置上,讓小兒爬着去夠。此間,從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用毛巾提起腹部,練習手膝的支撐力,爲過渡到手足爬行作準備。
2、體操
每天教練嬰兒操第二套,在成人的扶助下做體操,主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意,做操時間應選擇進餐後1小時,小兒情緒好時,在樂曲聲伴奏下,成人喊二八拍口號下進行,每次選做一節,循序漸進。
3、連續翻滾
嬰兒學會俯臥轉到仰臥,再從仰臥轉到俯臥,再從俯臥轉到仰臥,常常爲夠取遠處的玩具而繼續翻滾,從大牀的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。
八、大動作能力訓練(8個月)
1、爬行
“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練,必須讓寶寶充分爬行,否則,將會影響孩子一生。由手膝至手足爬行,讓小兒能腹部離牀用手膝爬,也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬着玩,或推滾着小皮球玩。壓迫蘇瓦打通,既開發了腦潛能,使左右腦協調發展,又開發了體力,還培養了孩子的`社交能力。
2、拉物站起
讓小孩練習自己從仰臥位拉着物體(如牀欄杆等)站起來。可先扶着欄杆坐起,逐漸到扶欄站起,鍛鍊平衡自己身體的技巧。
九、大動作能力訓練(9個月)
1、幫助站立
坐下讓小孩從臥位拉着東西或牽一隻手站起來,在站位時用玩具逗引他3~5分鐘,扶住雙手慢慢坐下,扶站比坐下容易,幾分鐘後,大人要幫助扶坐,以免疲勞。
2、坐起並邁步
讓小孩仰臥或俯臥,用語言、動作示意他坐起來,並扶寶寶雙手鼓勵邁步或用玩具、食品引逗他坐起來。此時要表揚他,讓他高興,使身體平衡和協調能力進一步發展。
3、花樣爬行
經過一個月爬行訓練的寶寶,到這個月已經由原來手膝爬行過渡到熟練的手足爬行,由不熟練、不協調到熟練、協調,你用他喜歡的玩具逗引他,他會像一名生龍活虎的運動員一樣向前、向後、向左、向右,一會兒躍躍欲試一會兒又急轉彎猛撲過來。
寶寶的大運動都包括哪些?
1個月的大動作:俯臥時能夠擡頭片刻
測評方法:
讓寶寶趴在牀上臉向下,雙臂彎曲放在胸前,媽媽們在寶寶前面用搖鈴引逗寶寶擡頭。如果寶寶能夠下頜離開牀面,自行擡頭2秒,就算通過。
2個月的大動作:俯臥擡頭離牀面45度
測評方法:
讓寶寶俯臥在牀上,然後雙臂彎曲放在胸前,同樣是媽媽在前面用玩具引逗寶寶。如果寶寶可自行擡頭,且面部與牀呈45°角度,就算通過。
3個月的大動作:
俯臥擡頭離牀面90度。測評方法同前面,只是與牀呈90°的角度。
頭能豎直且平穩。測評方法:抱直寶寶,觀察寶寶的頭豎直情況,如果超過10秒就算通過。
仰臥轉側臥、俯臥前臂撐起。測評方法: 寶寶仰臥在平板牀上,媽媽用玩具引逗寶寶,不能主動幫助寶寶,讓寶寶自己側翻;然後讓寶寶俯臥,兩臂放在胸前,看寶寶是否用張開的雙手或者前臂支撐身體,臉是否看向正前方。
4個月的大動作:大人扶着寶寶的腋下和髖部時,孩子能夠坐着。
測評方法:
將寶寶抱着坐在大人腿上,兩手扶住寶寶的腋下或者髖部,寶寶能平穩坐5秒,就算通過。
5個月的大動作:扶住寶寶的腋下能夠站立。
測評方法:
家長用雙手扶住寶寶的腋下,站立在牀上或者大人腿上時,寶寶能夠站立2秒以上,就算通過。
6個月的大動作:獨坐片刻和扶着站立。
測評方法:
媽媽們讓寶寶坐在牀上,不用扶着,然後給玩具讓寶寶玩耍,他們能夠獨立坐30秒以上就算通過;另外,扶着寶寶的雙臂讓他們站立,能夠直站5秒左右也算通過。
7個月的大動作:獨坐自如和扶着站立。
測評方法:
讓寶寶獨自坐在牀上,家長不要用手去支撐寶寶的身體,如果能夠坐十分鐘左右,算通過;然後,扶着寶寶的雙手手腕腕讓他站立,寶寶若是能夠站立10秒以上就算通過。
嬰幼兒大動作發展里程碑
1、頭頸部的控制:
發展是從頭髮展到腳,因此頭頸部的控制是最早出現的。它的表現是2個月趴着時,頭可以轉邊與稍微短暫擡起約45度。到3個月大時則可以持久擡頭90度;此時若是躺着被拉起,頭與身體會呈直線,再也不是頭倒在後面,抱起時,頭已經可以直立而不晃動。
2、軀幹的控制:
當頭頸部的控制成熟之後,軀幹的控制開始出現。4個月大之前的身體動作是像蛇般的扭轉,之後轉變成軀幹以一軸心之旋轉,這時期父母常注意到原本是直着睡,睡醒之後變成橫向甚至轉了一圈。翻身動作是軀幹控制力的表現,在約45個月大時出現。
太早的翻身也許是肌肉張力過強的警訊!接下來,6個月大躺着時,呈現仰臥起坐狀則是軀幹控制力的成熟表現,此時期坐着時候,手會去撐地、軀幹彎曲點在骨盆,但整個背部是直的。
3、雙手的認識:
雙手的認識很重要,因爲小嬰兒藉此開始觸摸這個世界。小嬰兒對身體的認識是循三步驟──看到、玩到、吃到。3個月大之前,一手一手地看與吃手;3個月之後,則是雙手開始碰觸在中間與眼前,喝奶時可以雙手抱奶瓶,之後雙手往嘴巴內塞則是常見的動作。
由於吃手是認識手的過程,因此不需要看到小寶寶吃手就急着禁止它(其實也禁止不了),只要注意乾淨就好,若到了7、8個月大時還在吃手再禁止。6個月大時,趴着時會因爲手的支撐而使胸部離地。
4、腳的認識:
緊接在雙手的認識之後,逐漸探索到雙腳的存在。6個月大時,躺着時雙腳會擡高(看到),大人常會說:「寶寶好聰明喔,換尿布時會知道把腳擡起來!」接着,用雙手去碰膝蓋、甚至腳指頭(玩到),最後還會將腳指頭抓來吃(吃到)。
5、軀幹、手、腳整體的動作:
6個月大之後,寶寶對手腳都已有一定程度的認識了,當我們將小寶貝由躺着拉起時,除了頭部跟着起來,雙手會用力在關節處彎曲後靠自己的力量完成坐起來的動作。雙手扶着腋下站立時,雙腳掌可平貼於地板,已不再是踮腳尖站立,並且全身重量由雙腳承擔,不再做跳躍狀。
6、坐:
6個月專心坐時,可以藉由手的支撐而坐一下子;7個月大時則可以直挺挺地坐着;9個月大時則可以坐着自己旋轉方向而不至於跌倒。
7、爬行:
俗話說七坐八爬,8個月大時因爲雙腳認識的成熟,趴着時會由雙手撐地使胸部離地,之後雙腳往內縮逐漸用力將腹部離地,形成準備爬行的姿勢。其實寶爬行的姿勢千奇百怪,最終就是要達到拿到東西的目的。因此,如果父母此時每當小寶貝要拿遠處的東西就馬上拿給他時,小寶貝聰明得很,他會輕鬆的在原地等,爬行的意願就會降低;所以父母不妨鼓勵寶寶自己爬去完成拿取東西的動作,只要注意安全即可。
8、站立與走路:
當寶寶坐的穩時,雙手會開始想要拉着東西站起來。接下來,扶着站了一段時間之後,身體的重心開始往側邊移動,形成螃蟹走路、沿着傢俱邊緣走動(9個月大)。當重心側移穩當之後,開始學會前後移動重心,扶着走也就從橫行到直行。直行時也逐漸由雙手扶到單手扶到放手走(約1歲到13個月大時)。
剛開始走路時,是寬步伐、雙手屈曲在身體旁保持平衡、腳是直直落下踏地狀;之後才逐漸修正爲雙手放下隨走路擺動,與腳尖先踩地、腳跟再落地的方式(14個月左右,視何時開始走路而定)。
9、整體的動作:
1012個月大時,趴着、爬行、停住、後坐、拉着東西站起來,這一系列的動作會逐漸成熟而流暢。
10、爬上爬下:
身體重心的移動越來越熟練,便喜歡到處爬上爬下。16個月大時可以「爬」樓梯,約20個月時則可以扶着爬樓梯。
11、跑:
當走路時重心的移動越來越有把握時,小寶貝會將重心更往前移,先是快走(1歲3個月),然後出現小跑步(1歲半)。因此,這個時期會常常跌倒。
12、跳:
剛開始的跳是在2歲左右,是原地膝蓋彎曲的上下,之後纔出現離地的跳。
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