產後哪些事千萬別再做了

產後哪些事千萬別再做了？女性在生完寶寶之後身體是很脆弱的，所以會有坐月子的說法，在坐月子期間是要很注重自己身體的情況，下面小編爲大家分享產後哪些事千萬別再做了？

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1、長時間玩手機看電視

很多的新媽咪們認爲生完孩子就萬事大吉了，終於可以好好放鬆一番了，在照顧寶寶的空閒之餘可以好好玩玩手機、追追劇了。新媽咪們月子期間可千萬不能長時間玩手機，長久盯着手機電腦，會令眼睛非常疲勞，出現眼乾眼澀等問題，嚴重損傷眼睛。新媽咪月子期間，每天接觸手機電視電腦的時間要控制在一個小時，堅決不能長時間玩手機電腦喔！

2、大量喝湯來催奶補身體

生下寶寶後，婆婆是不是每天都會燉很多雞湯、魚湯來給你吃？在老一輩婆婆的思想觀念裏，雞湯、魚湯這些油膩的湯飲就是有非常好的催奶功效，爲了讓媳婦有足夠的奶水可以給孫子孫女吃，多喝些湯是必須的，而且營養的湯也有助於產婦恢復身體。

錯，產後應避免大量喝湯，雖然喝湯可以促進乳汁的分泌，但大量喝湯很容易引起產後肥胖、乳房脹痛，甚至會誘發乳腺炎症，體內堆積太多的油脂，也不利於新媽咪身體的有效恢復。所以，產後喝湯可要適量，不能爲了增加乳汁分泌而過量地喝湯。

3、月子要“捂”

年初有這樣一則新聞，說的是上海有位產婦坐月子因爲捂得嚴重而身亡的事情，雖然，我們說月子期間不能見風、不能涼着，但也不能把自己捂得嚴嚴實實啊！

這則新聞倒是給產婦媽咪們提了個醒，坐月子一定要科學。產後的新媽咪們月子期間身體虛弱，又非常容易出汗，再捂的話極易中暑，產後兩週後可以正常洗澡洗頭了，但一定要擦乾身體、吹乾頭髮，避免受風，堅決不能“捂”壞了喔！

4、使用月子牙刷

近幾年來，隨着科學坐月子的大力提倡，月子期間可以刷牙的說法越來越多，也的確如此，月子期間可以刷牙，否則牙齒壞損會越來越嚴重。而一種專門用於產婦口腔護理的月子牙刷正在興起，但實際上，月子牙刷的清潔與護理效果也並不佳。商家宣稱自己的月子牙刷可以在月子期間無需使用牙膏，就能夠幫助清潔牙齒和口腔，其實並不是這樣，甚至持續使用還會對口腔和身體帶來危害。

建議新媽咪月子期間可以使用軟毛牙刷來正常刷牙，刷牙之前先準備好燒開的溫水，將牙刷的刷頭放入開水中泡軟，之後再刷牙，這樣不會損傷牙齒，還能夠有效地清潔牙齒和口腔。注意，刷毛一定要柔軟。

坐月子是每個產後媽咪必須做的功課，要認真對待。

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剖腹產後不能做的事有哪些

不能做的事之一：平臥

因爲剖腹產之後，隨着麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的 疼痛比較敏感，故應採取側臥位，使身體和牀成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

另外，採用半坐臥位的`姿勢也有助於惡露的排出。

不能做的事之二：不活動

術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下牀慢慢活動，因爲活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了纔可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助於產婦體力恢復，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

不能做的事之三：不敢大小便

剖腹產後，由於疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便祕結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便，平時多喝水，沖洗尿道，感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。

不能做的事之四：坐浴或盆浴

進行剖腹產後的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，可用溫水擦洗局部，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。

要注意的是：在產後四周之內子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外陰2~3次。有側切傷口的產婦，應該在每次便後均沖洗外陰。

順產後要注意什麼

一、觀察身體、不玩手機

順產身體比較好恢復，但是也不能大意。產後第一天的時候，要記得24小時觀察出血量，還要觀察傷口等。產後六到八個小時要去上廁所，早點下牀排尿，能夠避免尿瀦留，影響身體恢復。

建議產婦生完孩子之後，不要立馬玩手機，比如說給寶寶拍照，開始發朋友圈，甚至刷視頻緩解傷口疼痛。這樣做是不對的，產後最需要的是休息，一直玩手機很傷眼睛的。

二、補充營養、吃對食物

順產需要消耗很多的體力和精神，所以很多女人順產之後，整個人大汗淋漓，精神疲倦，非常的累。除了要多休息補充體力之外，應該及時補充營養。身體有了營養的滋養，各大身體器官才能正常發揮機能，促進身體恢復。

建議順產之後，親屬要爲產婦準備小米粥、雞蛋羹、鯽魚湯等比較好消化的食物。切記不能吃生冷類、辛辣類、過鹹的食物，否則會刺激身體，不利身體恢復。

三、適當運動、下牀走動

女人們順產也是有傷口的，很多女人在順產過程中，需要側切。因爲有傷口存在，隨便一動就會出現疼痛感。一些女人比較怕疼，所以順產之後，一直不敢下牀走動。就連想上廁所，都忍着不去。

這樣子是不對的，順產後當體力恢復了，就應該適當運動。建議下牀走動走動，這樣子才能促進血液循環，讓惡露更快排出去，促進子宮收縮和恢復。