準備懷孕期間能吃辣的嗎?
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準備懷孕期間能吃辣的嗎?,藥物可能會給胎兒帶來不好的影響,懷孕的時候要適量運動,懷孕期間月經會暫停,妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助,下面小編就來介紹準備懷孕期間能吃辣的嗎?。
準備懷孕期間能吃辣的嗎?1
一、備孕期間應停止食用辛辣食品
平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題,但是對於計劃懷孕的夫妻,尤其對已經懷孕的孕婦而言,這些嗜好就會成爲健康懷孕的嚴重障礙。
科學研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。懷孕後,由於胎兒的一天天長大,本身就影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的`習慣,其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀,另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。
因此,計劃懷孕的夫妻,爲了您能夠生一個健康的寶寶,在計劃懷孕前 3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。
二、備孕期間應停止食用高糖食品
懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經常食用高糖食物,常常可能引起糖代謝紊亂,甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後,由於孕婦體內胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構,則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康,更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長,並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後,孕婦成爲典型的糖尿病患者,而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者,影響寶寶的健康成長。
準備懷孕期間能吃辣的嗎?2
懷孕後能吃辣椒。
孕後適量吃辣,不但不會對胎寶有影響,還能補充營養。
孕期適量吃辣好處多
你知道嗎?辣椒對準媽媽來說有諸多好處,主要有以下幾點:
營養豐富。首先,辣椒的營養元素很多,比如胡蘿蔔素、維生素B2、鈣、鐵等等,其中VC的含量更是很高,達到每一百克辣椒中就含有198mg的VC,不僅能給胎寶寶帶來各種營養補充,還能提高免疫力,是非常好的食材。
提高食慾。很多準媽媽因爲妊娠反應而變得不愛吃飯,食慾下降,而此時稍稍吃點辣椒就可以增強食慾,提高食量。
孕婦能吃辣椒,但不能太多
儘管孕婦無需對辣椒忌口,但是也不能過量食用,因爲吃辣椒太多就會帶來危害:
1、對胎寶寶不利
吃太多辣椒會對胎寶寶成長不利,這是因爲辛辣物質會通過血液循環進入胎寶寶的身體中,繼而會刺激到胎寶寶,影響成長髮育。
2、食用過多會中毒
食用過多的辣椒還可能會帶來中毒的風險,因爲辣椒辛熱,食用太多可能會導致鼻出血、皮膚痤瘡等不適,重者會中毒,出現頭暈、噁心、腹部不適甚至會有血壓不穩、嘔血等反應。
3、易引起便祕
有孕後女性本身就容易便祕,而吃辣椒特別是吃幹辣椒太多,則會導致便祕加重。而便祕一旦加重,就會導致腹部壓力變大,繼而使得胎寶寶、部分血管受到擠壓,不僅可能會帶來高血壓,甚至還有早產、流產等可能。
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