寶寶挑食的四大原因

寶寶挑食的四大原因，寶寶的營養均衡全面，才能促進寶寶的健康成長，但是寶寶有的時候會因爲各種原因挑食，挑食的寶寶會影響到營養的攝取，那麼寶寶爲什麼會挑食呢？下面爲大家分享寶寶挑食的四大原因。

寶寶挑食的四大原因1

1、補鈣產品的誤選

在寶寶補鈣初期階段，媽媽們容易受一些廣告影響，認爲酸酸甜甜口味的鈣劑跟符合寶寶口味。殊不知，寶寶味蕾正處在快速發育期，越接近母乳口味的食品越有助於寶寶味蕾的發育，過重的味覺刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍，會導致挑食偏食。 因此，給嬰幼兒準備食物，首選無味或淡奶味。補鈣選擇淡奶味，自然孩子愛吃，事半功倍。

2、受爸爸媽媽的影響

父母是寶寶的榜樣，寶寶是父母的鏡子，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習慣，寶寶的膳食結構是否豐富、營養是否均衡搭配，那就首先需要父母做個好榜樣。

寶寶的飲食習慣受家人影響非常大，父母看似無意地評價哪種菜好吃，哪種菜不好吃，喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，都會被小小人兒聽到耳朵裏。當某一天幼兒園阿姨告訴你寶寶挑食，當保健醫生測量寶寶身高達不到正常值時，你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

要培養寶寶良好的飲食習慣，父母首先要以身作則，改變、調整自己的飲食習慣，最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好，努力讓他吃到各種各樣的食物，以保證身體發育所需的營養。

3、心理因素

寶寶對食物的挑三揀四有時是源於自我保護，對待新事物人們都會有一種“陌生感”，有的寶寶會因爲陌生而產生好奇，進而希望能夠破解並得到答案，但對於敏感、生性小心翼翼的寶寶，陌生會讓他們產生“恐懼”，結果當然就是排斥。的確，對於大多數寶寶來說，不願意嘗試新食物，是因爲他們不知道這個新食物是否安全，寶寶只會喜歡熟悉的食物，只有這個食物反覆出現在餐桌上，寶寶纔會試着去嘗試。

4、開始獨立

對於偏食還有另外一種解釋，那就是漸漸獨立的寶寶，希望自己更加獨立的另一種方式—自己決定吃什麼！寶寶從出生到他們學會自主吃飯以前，一直都是被動的，也就是他們自己基本沒有選擇食物的權利，唯有的辦法就是把不喜歡吃的食物從嘴裏吐出來，但還是無法完全掌握自己的飲食。

寶寶挑食的四大原因2

對付孩子挑食的小絕招

1、放輕鬆

1～3歲的`寶寶飲食量不是很穩定，父母可以經過多日的觀察發現寶寶的日均進食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要着急，過兩天他自己就會多吃補回來。

2、態度堅決而不強迫

如果孩子因爲飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現好時，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養成好習慣。

3、一家人團團坐

大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴讒，開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會接受多種食物了。

4、培養新的口味

孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養不良，我們需要培養他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進步。

5、巧妙做個遊戲

比一比看誰吃得快？把小餅咬成一個月牙，看誰盤子裏的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。

6、善用掩護

將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進餃子裏吧。愛喝湯，那就煮進湯裏吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時，不愛吃的食物可以放得少一點，然後逐漸增加。

7、別給他太多

孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看着就飽了，確保他們的量夠吃就可以了。

8、請寶寶幫幫忙

準備飯菜時，讓孩子做你的小助手（一定要確保沒有危險的情況下)，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。

9、愛甜食怎麼辦

雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。

你要做的是：

首先，減少購買甜食。

其次，儘量購買營養豐富高質量的甜食。

第三，你要規定孩子對甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點心，讓他們自己選擇在什麼時間吃。

10、三個不要

食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吃進去。

不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。

餐前不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。