孕婦少吃什麼東西
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
孕婦少吃什麼東西,懷孕期間我們知道,運動服的飲食健康是對胎兒有非常大的影響的。那麼關於孕婦的飲食來說也是面對最好的優生優育的環節,那麼下面介紹孕婦少吃什麼東西,一起了解一下吧。
孕婦少吃什麼東西1
1、人蔘及人蔘製品:人蔘是溫熱性的補品,由於孕期的生理變化,此時吃人蔘或人蔘製品會加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,而且因人蔘皁苷可促使子宮收縮,因而有誘發流產、早產的可能。
2、豬肝:芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。
3、生冷食物:生魚片、生菜等往往含有細菌、農藥等,生吃易腹瀉,不利於胎兒。
此外,有些食物在加工之前是可以食用的,可以加工之後,用的一些添加劑,或在加工過程沒有煮熟,如果裏面含有一些細菌蟲卵,危害是非常大的,再就是食物不要過於精細,會引起維生素b的不足。菸酒是絕對不可以沾的,同時那些高脂肪、高糖的'不宜嘗試過多無節制食用。
孕婦少吃什麼東西2
孕婦飲食禁忌-孕婦少吃韭菜
孕婦飲食禁忌
孕媽們飲食是需要非常注意的,這樣對寶寶好對自己也好,下面我們就來了解孕婦不能吃哪些或者少吃哪些食物!
冷飲:
懷孕後胃腸功能減弱,食入較多冷飲會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦吃過多的冷飲後,胎兒會躁動不安。
竹筍:
破肝氣,孕婦要少吃。
味精:
味精的主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品,故孕婦要少吃。
桂圓和荔枝:
性溫熱易致胎熱。
石榴:
貧血者要少吃。
醃製酸菜:
含有亞硝胺,可導致胎兒畸變。
西瓜:
每天吃水果不宜超過250g,限量吃西瓜,因爲西瓜是利尿劑,容易造成孕婦脫水。
薏米:
薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
馬齒莧:
它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
熱性作料:
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
久存的土豆:
土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。當然,人的個體差異很大,並非每個人食用後都會出現異常,但孕婦還是不吃爲好,特別是不要吃長期貯存的土豆。
韭菜:
含揮發油,具有興奮子宮、增加子宮收縮的作用,準媽媽食用太多,會增加早產或流產的機會。另外,產婦在哺乳時吃太多韭菜,會造成奶量減少的現象。
木瓜:
中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因爲它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。
蘆薈:
孕婦飲用蘆薈汁會導致骨盆出血,甚至造成流產:蘆薈的成分混入乳汁,會刺激孩子。
桃子:
孕婦在懷孕期間,由於體內激素的變化,體內多偏溫燥,而桃子也屬於溫性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產,另外有些孕期便祕者,桃子吃多了會加重便祕的症狀,所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
菠菜:
人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長髮育。
巧克力和山楂:
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感,因而影響食慾,其結果是身體發胖,而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。
豬肝:
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。
孕婦可以吃西葫蘆嗎 西葫蘆不能和什麼一起吃
跑步前可以吃東西嗎?吃點東西再跑更有效
產婦吃什東西催奶快
孕婦冬季用什麼護膚品 孕婦冬季用什麼面膜好孕婦冬天用什麼脣膏孕婦冬天用什麼洗面奶孕婦冬季護膚注意事項
西米多少錢一斤 西米是什麼東西做的
孕婦可以吃涼皮嗎 孕婦爲什麼要少吃涼皮
懷孕初期吃什麼東西好
黃瓤西瓜孕婦可以吃嗎 黃瓤西瓜多少錢一斤
懷孕早期吃什麼東西好
懷孕有什麼不能吃的東西
孕婦吃冰東西會怎麼樣?孕婦可以吃冰的東西嗎?
孕婦吃西紅柿好嗎 吃西紅柿該注意些什麼
懷孕吃什麼東西會流產
孕婦夢見吃東西 孕婦夢見吃東西什麼意思
孕婦吃西米需要注意什麼 西米怎麼保存
懷孕忌諱吃什麼東西
芭蕉孕婦可以吃嗎 孕婦吃芭蕉有什麼好處 孕婦吃芭蕉注意事項
孕婦吃西瓜要注意什麼
懷孕初期不能吃什麼東西
巴西紅果孕婦可以吃嗎 巴西紅果多少錢一斤
孕婦吃什麼東西會自動流產
懷孕了不能吃什麼東西
孕婦注意事項 懷孕後一定要換掉的5樣東西