情緒病是什麼呢
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
情緒病是什麼呢?很多人認爲情緒不是病,其實不然,情緒可以演變成一種病,就比如說有些人不愛說話,心裏的壓力得不到釋放,久而久之就會抑鬱一樣,下面我們就來嘮一嘮情緒病是什麼呢?
情緒病是什麼呢1
其實有很多人也承認自己屬於脾氣不好的人。這些人很有可能已經生病了,因爲現在生活工作壓力比較大,很多人長時間在高壓下心情就會特別不好,時間久了,可能就會有一些心理疾病。這種病症我們就叫做情緒病。不僅普通人容易把心境惡劣,誤認爲是脾氣不好。很多專業人士也往往把它當是抑鬱症,而導致治療效果大打折扣。
事實上,不僅普通人容易把心境惡劣誤認爲是“脾氣不好”,即便是專業人士,也常常會把它誤認爲是抑鬱症,而導致其後的治療效果大打折扣。
心境惡劣,首先表現爲情緒問題。其核心症狀,即爲情緒煩躁,而引發不良情緒的,通常是一些細小瑣碎的事。尤其是那些與“情緒病”患者關係比較近的人所做的事。其次,不良情緒會頻繁或週期性地出現,但過一段時間,患者自己都會遺忘發脾氣的原因。
心境惡劣患者“鬧情緒”的程度會有差異。一般患者以煩躁爲特點;再深一點,就是發脾氣、感到憤怒甚至仇恨;更嚴重的,出現情緒爆發,有時伴有攻擊、破壞行爲。
值得注意的是,患者的情緒反應,與外界刺激是相關聯的。換言之,患者之所以發脾氣,是讓爲別人不好、別人做錯了事。
心境惡劣,在美國稱爲“心境惡劣障礙”或“惡劣心境”。它的發病率很高,但在現實中,卻經常被忽略。
由於患者的情緒與行爲都與一些事件有關,所以,其並不覺得是病態,而是說自己脾氣不好。由於患者也會有焦慮與抑鬱的情緒,還常被專業人士誤診爲抑鬱症或其他心理方面的疾病。
對於心境惡劣,要達到治療效果,需要藥物治療與心理調適雙管齊下。
藥物能逐漸控制患者不發脾氣。但病情出現好轉,並得到很好的控制,纔是治療的關鍵。在此基礎上,再進行正確的心理調適。通過心理調適,改變患者對人和事物的認識。
如果真的有情緒病的話,我們一定要及時的採取一些措施治療,並且要積極調整患者的心態,要提醒患者,時刻告訴自己,以及很多事情並不是針對他的,之所以不高興,是因爲自己的神經系統生病了,我們一定要學會理性的思考,不能把情緒作爲處理問題的方式,並且要學會把世界和自身的情緒分開。
情緒病是什麼呢2
情緒病是什麼
一些人本來很開朗,但是不知不覺變得精神不振,情緒低落,失眠,沒有胃口,沒有精力,很消極,醫學上叫做“抑鬱症”,還有人突然覺得胸悶,心跳,煩躁不安,吃不好,睡不香,心理醫學上叫做“焦慮症”。醫學上把這些情緒障礙叫做“情緒病”。
怎麼治療情緒病
第一,找個空曠的地方大聲叫喊,儘量不要在衆人面前大發雷霆大聲喧囂,因爲等你平靜時往往會覺得抱歉後悔,有損個人形象,不宜人際交往。
第二,大部分女生都會去血拼,並且會大吃一頓,女生天生愛吃,但是,不利於正在減肥中的女生,一邊想着要減肥一邊堵着心情,那就買蘋果(蘋果大家都知道,脫脂聖品)回來大吃吧,蘋果可以做很多種你沒吃過的.小吃,自己試着做,也可以稍微轉換情緒,投入美食的小樂趣中。
第三,跑步運動,釋放壓力較好的方法,晚上出去跑一轉,既可以鍛鍊身體還可以緩解失眠;在戶外散步運動可以呼吸到新鮮的空氣使心身舒暢;暫且忘記生活的煩惱,或許在這樣舒服的環境下可以找到解決煩惱的方法。
第四,很多問題都是缺乏交流溝通導致的,我們應該試着靜下心來,談談各自的想法或者建議。我們很多人碰到問題時,往往是逃避不敢直面問題。我們相互約出來談好,相聚時,總會歡笑多,談談笑笑問題就不知不覺消失了。
第五,給自己心裏暗示,或許你可以想這是生活的小插曲;或許,你可以這樣想天氣都會有陰天晴天還會下雨落冰雹;或許你可以這樣想,這個問題,我接受挑戰,沒什麼過不了,生活就是這樣,喜怒哀樂都不缺席。
第六,有些人,音樂是他們不可或缺,喜歡音樂的人可以播放自己喜愛的歌甚至大聲哼唱。
以上便是小編爲大家介紹的關於情緒病的一些內容,朋友們聽完小編的介紹,對這方面內容有了新的瞭解嗎?總的來說,情緒病產生的主要原因還是自己生活壓力比較大,未能及時釋放壓力。所以朋友們要適當減輕自己的壓力,多聽聽音樂,多唱唱歌。
秋瓷炫迴應病情是怎麼回事 秋瓷炫迴應病情說了什麼
如何治好情緒病
情緒特別不穩定是什麼原因
負面情緒是什麼意思
如何消除負面情緒?負面情緒的危害
警惕!情緒越差 越容易患胃病
情緒容易暴躁易怒的原因是什麼
情緒穩定的女人是什麼樣的
菅田將暉菜菜緒戀情疑曝光是怎麼回事 菅田將暉菜菜緒什麼時候在一起的
傳染病是什麼病 傳染病是通過什麼傳染的 如何預防春季傳染病
男孩天才病被退學是怎麼回事 天才病是什麼病
結巴是什麼病呢
孕婦爲什麼愛做夢 情緒波動是主因
情緒不好時如何調節自己的情緒
金希澈安利祝緒丹 這到底是什麼情況?
新生兒先天性心臟病的原因是什麼呢
天花是啥病 天花病是什麼病呢
小心換季時節肌膚也患情緒病
秋瓷炫迴應病情 秋瓷炫產後得什麼病了情況怎麼樣
胃病不能吃什麼 9種食物加重病情
肥胖會導致什麼疾病呢
導致孩子情緒不穩定是什麼原因
師勝傑得的是什麼病?師勝傑爲什麼會因病去世呢