孕期37周時準媽媽需要注意的問題
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孕期37周時準媽媽需要注意的問題,每個孕婦肚子裏都孕育着新的生命,因此無論做什麼事情都應該要萬家小心。尤其是越靠近分娩期越是要留意。今天小編就跟大家分享下孕期37周時準媽媽需要注意的問題。
孕期37周時準媽媽需要注意的問題1
懷孕37周孕婦注意事項
懷孕後期要注意調整孕媽咪的飲食,應增加蛋白質、鈣、鐵等營養素的供給,同時飲食要以量少、豐富、多樣爲主,一般採取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,呼吸訓練:孕媽媽現在可以抽空地適當練習產婦呼吸訓練了。好的呼吸方法,可以幫助產婦在分娩過程中正確用力,保證分娩的順利進行。
現在先注意適當活動,並注意保持情緒穩定和良好的,觀察胎動和胎心的情況,注意孕期飲食均衡新鮮健康多樣性,暫停性生活建議,你現在先注意每週做產檢,在37周的時候,胎兒已經很大了,雖然這個時候胎兒的胎動幅度變小,但孕媽媽依然要注意寶寶的胎動。再者就是宮縮,宮縮的次數也會越來越大,只要不是太頻繁,都不用太緊張。
懷孕37周應該注意什麼
在孕晚期,產前檢查是每週一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常,要正確認識胎盤功能和用途,前置胎盤對母嬰有何危害。懷孕37周的孕婦陰道流出物增加。這是由於孕期粘稠的分泌物累積在子宮口,由於黏稠的原因,平時就像塞子一樣,會將分泌物堵住,當臨產時,子宮頸脹大,這個塞子就不起作用了,所以分泌物就會流出來,這種現象多在懷孕37周的孕婦分娩前數日或在即將分娩前發生。
懷孕後期要注意營養,而且這個時候多走動走動,到時候到助產有好處。而且這個時候身邊千萬得有家人的陪同,不要做太劇烈的運動,現在準媽媽最重要的是要充分休息,迎接隨時可能來臨的分娩。寶寶出生後所有的用品最好在本週準備齊全,隨着胎兒的增大,媽媽們的活動越來越不方便了,不能長時間行走。
孕期37周時準媽媽需要注意的問題2
懷孕37周要注意些什麼
1. 產檢方面。37周時,孕媽媽們爲了胎兒的健康,一般一週都要去產檢一次,主要就是檢查胎心是否正常,還有一個就是檢查胎兒是否被臍帶繞頸,以免發現危險。
2.孕婦檢查自己的胎動和宮縮。在37周的.時候,胎兒已經很大了,雖然這個時候胎兒的胎動幅度變小,但孕媽媽依然要注意寶寶的胎動。再者就是宮縮,宮縮的次數也會越來越大,只要不是太頻繁,都不用太緊張。
3.要預防早產,另外要準備好大人和小孩的待產包了。說實話,到了37周,隨時準備胎寶寶發動要出來了。所以到了這個時候的孕婦,出門的時候都要注意,記得帶好手機在身上,遇到肚子不舒服或者其他事情,一定要及時的聯繫家裏人。另外走路也需要特別注意,尤其是路不平衡的地方,或者下雨天后,路滑的地面。都要小心翼翼一點走。
4.孕晚期了,注意不要過度勞累,隨時觀察自己的身體情況。一旦有異常最好去醫院檢查,定期做胎心監護,照顧好自己的飲食起居。適度運動,葷素搭配,注意休息,按時睡眠,定時做產檢,儘早聯繫好醫院。注意觀察胎動、陰道分泌物、見紅後可以醫院待產。
懷孕37周吃什麼
到了孕期最後階段的話,孕媽媽們應該堅持的原則就是少吃多餐,多吃芹菜,黑木耳等含鐵的蔬菜,還有就是新鮮的水果,這些都是可以補充媽媽們這個時期需要的微量元素,特別注意的是,這個時候孕媽媽的腸胃因爲受到壓迫,腸胃變得脆弱,尤其注意要吃容易消化的食物。
鮮蘑豆腐湯
材料:鮮蘑菇100克、豆腐1塊、青蒜段10克、海米5克、鹽、雞精、香油、薑末、醋、清湯各適量。
做法:把蘑菇和豆腐分別洗淨,切成小片。鍋置火上倒入清湯,放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、鹽和薑末燒沸,撇出浮沫,撒上青蒜段,加入醋,淋入香油,撒入雞精,熟後即可出鍋。
孕晚期食譜推薦理由:蘑菇益腸胃,理氣,又含有脂肪、蛋白質、鈣、磷等較多的營養物質,是不可多得的保健食品,孕晚期可多食一些。
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