補鈣真能讓孩子長高嗎 真相看這裏
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【導讀】:很多家長認爲“是藥三分毒”,鈣劑也不例外,能不吃則不吃。其實鈣對兒童生長髮育有着重要意義,一旦缺乏會引發夜驚、囟門晚閉、x型腿、雞胸等。鈣對兒童發育的有哪些作用?
鈣對兒童發育到底有多重要?
鈣是人體的“建築材料”,如同蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣,孩子的生長髮育也離不開鈣。美國國家衛生研究院(NIH)指出:在兒童、青少年時期攝入足量鈣,獲得峯值骨量,能降低成人後患骨質疏鬆症和骨折的風險。
什麼是骨峯值?打個比方,人體鈣的存儲就好像一家骨量銀行:寶寶出生後,一直在進行鈣的儲蓄,尤其在青春期骨量增長迅速,在短短的3-4年內將積累人一生中40%的骨量,到30歲左右,骨量達到峯值。30歲以後,人體骨量的消耗開始增加,存儲減少,所以如果之前儲存的骨量不夠多,就會出現入不敷出,從而導致骨質疏鬆;相反,如果年輕時儲存的骨峯值越高,就越不容易骨質疏鬆。
缺鈣對兒童的發育有哪些影響?
1、 易引發佝僂病
輕微缺鈣或者缺鈣的早期,主要表現出精神神經方面的症狀,如煩躁磨人,不聽話愛哭鬧,脾氣怪;睡眠不安寧,如不易入睡、夜驚、早醒,醒後哭鬧等;若缺鈣沒有得到及時地糾正和補充,精神神經症狀會加重,可出現骨骼及肌肉的表現,如囟門閉合遲,出牙遲,方顱,羅圈腿,x形腿,雞胸、漏斗胸等。
2、 會對身高造成一定影響
雖然缺鈣跟跟身高沒有必然的聯繫,但人的不斷長高跟長骨發育有着密切關係,而鈣對長骨的增長有着重要意義。據調查顯示,我們國家男青年的平均身高只有1. 67米,而同樣年齡段的日本男孩,都比我們中國的要高一些了,這跟營養素,包括鈣的吸收、鈣的攝入是有很大關係的。
除此之外,缺鈣還會影響智力以及引起免疫力、抵抗力的下降,致使小兒容易感冒、發燒、拉肚子等。
佝僂病只補鈣就好了麼?
並不是所有的佝僂病都能通過補鈣來治癒。佝僂病多發生在6個月至2歲的寶寶,分爲三類:一是缺鈣,二是缺維生素D,三是同時缺少維生素D和鈣。所以,佝僂病的治療和預防也要視情況而定,不要一味盲目補鈣。
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