呼嚕聲影響兒童睡眠嗎
本文已影響5.28K人
本文已影響5.28K人
呼嚕聲影響兒童睡眠嗎,我們都知道寶寶的睡眠需要一個相對安靜的環境,才能保證寶寶睡得踏實,而如果打呼嚕的話,會破壞這種安靜的環境,下面一起看看呼嚕聲影響兒童睡眠嗎,希望對大家有幫助。
呼嚕聲影響兒童睡眠嗎1
1、孩子從兩三歲起晚上睡覺就愛打呼嚕,最近呼嚕聲越來越大,吵得大人根本沒法睡覺。剛開始沒把這事放在心上,覺得這是孩子睡得香的表現,還錄了一段孩子打呼嚕的視頻發到朋友圈,當作趣事與朋友分享。可現在,孩子鼾聲越來越大,尿牀的問題也沒隨着年齡的增長而緩解,反而愈演愈烈。
2、睡覺打呼嚕,在許多家長看來是孩子睡得香的表現。偶爾如此,或是由於睡眠姿勢不好,或是孩子感冒發燒期間短暫出現,並無大礙。可是如果孩子經常打呼嚕,甚至睡覺時會突然出現憋氣或呼吸中斷,就需要引起家長的注意了。小兒睡覺打呼嚕未必是“睡得香”,有可能是患有兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵,中醫又稱“小兒鼾症”。
3、隨着睡眠醫學的發展以及人們健康意識和素養的提高,越來越多的家長認識到孩子打鼾的潛在危險。作爲兒童時期的常見疾病,兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的發病率是1.2%~5.7%,在亞洲小學生中的發病率高達7.9%,而腺樣體肥大是引起這種綜合徵的主要因素。
呼嚕聲影響兒童睡眠嗎2
1、打呼會造成什麼不良後果?
對於打呼,總會有一些媽媽不以爲意,覺得“不就是打呼嗎,小朋友打呼不就代表着睡得香嗎?”
其實不然,打呼的一些危害會超乎你想象。
寶寶睡覺打鼾會降低寶寶的睡眠質量,打亂寶寶的作息規律,而促進兒童生長髮育的生長激素主要是在夜間深度睡眠的'狀態下分泌,良好的睡眠是大腦和身體生長髮育的基本條件。如果孩子夜間打鼾,伴有間斷呼吸暫停,在即將進入深度睡眠時就會被憋醒。孩子長期睡得不好,就會對智力認知力、記憶力產生很大影響。有專家指出,睡覺喜歡打呼的孩子,其注意力往往不如普通寶寶集中,記性也不如人,成績也比較差。
此外還有一點,就是會影響寶寶的顏值!
因爲打呼,很容易長期張口呼吸,會引起孩子面部發育異常,還會導致開脣露齒、牙齦炎、嘴脣外翻、上頜前突(齙牙)、上頜牙弓縮窄、下頜後縮、牙列擁擠、脖子前傾、駝背等典型改變。
2、寶寶睡覺爲什麼會打呼?
睡姿
寶寶睡覺打呼嚕也可能僅僅是因爲睡姿不對,比如:寶寶如果常仰臥睡,易引起舌根後墜,造成咽腔狹窄,引起打鼾。
想確定這一點,寶媽就需要多觀察,如果寶寶翻個身就不再打呼了,這就屬於正常現象,寶媽不用擔心。
口水或奶液太多
寶寶到了快出牙的時候,很容易開始口水嘩嘩的。但小寶寶的吞嚥功能發育並不完全,一些吞嚥不及時的口水,就會滯留在口腔和咽喉部,所以呼吸時就會容易出現呼嚕呼嚕的聲音。
肥胖
現在,小兒肥胖已經越來越引起家長的重視了。因爲肥胖引起的危害也是非常大的,打呼就是其中的一種。身體太肥胖的兒童,呼吸道周圍受到脂肪填塞,影響呼吸順暢而導致打呼嚕。家長平時要多帶着孩子進行戶外活動,均衡攝入營養,少吃高脂肪和高糖分食物,多吃綠葉蔬菜水果,適當控制主食攝入。
支氣管炎症
支氣管受到炎症刺激時痰液增加,而嬰幼兒缺乏咳嗽排痰能力,痰液由支氣管的纖毛擺動運送到咽喉部後無法排出,形成氣道的相對狹窄,氣流通過時就產生振動,發出呼嚕聲。這種情況下的聲音即使在白天也能聽見。
疾病
一部分寶寶如有腺樣體增生,或是寶寶的扁桃體腫大,也會引起打鼾。人們鼻咽的頂部包括後壁就是腺樣體生長的位置,腺樣體屬於淋巴羣組織,被人們稱爲鼻咽扁桃體,幼兒期期淋巴組織增生屬常見現象,在孩子成長到青春期後便會逐漸發生萎縮。如果受到炎症刺激,腺樣體和扁桃體會增大,嚴重時會使孩子的鼻咽部受到嚴重阻塞,使寶寶無法順暢呼吸引起打鼾的現象,如果特別嚴重,必須進行手術治療。
3、寶寶打呼怎麼辦?
一旦發現寶寶睡覺打鼾,就要儘早採取一定的措施。
均衡營養
家長們要保持寶寶的飲食營養均衡,爲了進行合理餵養,要適當增加寶寶食物的種類,到月齡的寶寶要及時添加增加輔助性的食物,保證營養均衡。
改變睡姿
寶寶偶爾睡覺打呼嚕可能是睡姿不當引起,所以媽媽不妨調整一下寶寶的睡姿,建議儘量採取側臥睡姿,利於鼻腔通氣。
及時清理鼻子
保持寶寶的鼻子處於通暢的態,需要及時將寶寶鼻子內如鼻涕之內的分泌物清除掉,尤其是在寶寶患感冒的時候,家長們一定要注意好家庭護理。
物理訓練
如:訓練孩子經常深呼吸可以使鼻道保持暢通,減輕打鼾;讓孩子經常微笑有助於伸展舌頭肌肉,可減少打鼾;常讓孩子唱唱歌能鍛鍊聲帶附近的肌肉,讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。
及時就醫
對於腺樣體和扁桃腺體確實肥大到阻擋寶寶呼吸通道的情況,媽媽可以在醫生的建議下考慮手術摘除。當然,媽媽最好通過其他預防措施來減少寶寶打呼嚕的現象。
孕婦睡覺平躺對胎兒有影響嗎
打呼嚕危害大!中醫給的治打呼嚕小偏方最管用
兒童戴太陽鏡會影響視力嗎
夜跑會影響睡眠嗎 爲什麼夜跑會失眠
睡眠不足有哪些影響
人爲什麼會打呼嚕:打鼾(呼嚕)代表呼吸不暢可不是睡眠好
吃什麼食物會影響睡眠 越吃越難睡,你失眠的7大食物盤點
兒童做彩超影響身體嗎
打呼嚕聲越大代表睡眠質量越好嗎 打呼嚕會影響睡眠質量嗎
裸睡能不能提高睡眠質量 裸睡對身體的影響
會影響運勢的睡眠壞習慣
新生兒肚子總是咕嚕咕嚕響怎麼回事
睡覺打呼怎麼辦 如何防止晚上打呼嚕
臍疝會影響寶寶睡眠嗎
枕頭會影響睡眠嗎 枕頭會導致打呼嚕嗎
小貓呼嚕呼嚕是怎麼了
睡眠不足會胖嗎 睡眠不足對減肥的危害
睡眠對於減肥的影響
是什麼影響了睡眠
睡眠不足的影響
孕婦不良睡姿影響睡眠 懷孕後正確睡姿圖
脖頸疲勞影響睡眠 推薦自制毛巾枕讓你睡得香
睡眠不好真的會影響性生活嗎
影響睡眠的因素 睡前做事居然會影響睡眠
睡眠過多的影響
新生兒肚子總是咕嚕咕嚕響怎麼回事
懷孕右側睡對胎兒有影響嗎
兒童打鼾影響智力發育是真的嗎 兒童打鼾怎麼治療
睡覺爲什麼會說夢話 睡覺說夢話會影響睡眠質量嗎
睡覺打呼嚕的原因
孩子睡眠不足影響身高
睡覺磨牙打呼嚕
睡覺打呼嚕怎麼辦