產後喝什麼水對身體好
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產後喝什麼水對身體好?我們都知道孕婦在生完孩子的時候身體是很虛弱的,所以在做月子的時候是很講究的,其中喝什麼水對身體好也是很重要的,下面小編分享產後喝什麼水對身體好,一起來了解一下吧。
產後喝什麼水對身體好1
杜仲水——適用於生產兩週的產婦
(1)材料
二十克生杜仲,九百毫升水
(2)製作方法
把杜仲倒進水裏,用大火煮,直至沸騰後轉爲小火,當鍋中物質剩餘六百毫升左右時可以出鍋。
月婦寶——適用於生產一週後的產婦
(1)材料
需要新鮮桂圓肉和枸杞各五顆、30克紅糖和400毫升水。
(2)製作方法
首先把桂圓、枸杞倒進鍋裏,倒入水,烹煮到水分剩餘三百毫升左右即可,最後加入適量紅糖。
紅棗炒米茶
(1)材料
十粒紅棗,枸杞,黃芪,黨蔘和東北大米。
(2)製作方法
首先燒熱鍋子,放進東北大米,翻炒直到米粒呈現微黃色。倒入兩大碗溫水,將鍋裏的湯水倒進湯煲裏,倒入棗、枸杞等配料,開大火煮直到沸騰。之後調成中火,一小時後即可出鍋。
紅棗茶
(1)準備食料
紅棗茶所需原料比較簡單,只需要一根黨蔘、十幾粒紅棗和三錢枸杞。
(2)製作方法
將準備好的黨蔘、紅棗等食料放進鍋中,開水烹煮一小時左右,聞到棗味並發現顏色變得暗紅就可以關火了。
山楂水
(1)材料
山楂水需要20克幹山楂、30克紅糖和400毫升純淨水。
(2)製作方法
首先把山楂放進水裏,烹煮,直到剩下的水有三百毫升左右,加入適量紅糖。
紅糖水
紅糖水非常適合產後第一餐食用,不僅能活血化瘀,還能補血,並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多,時間長了,對身體非但無益反而有害。
產後喝紅糖水有活血化淤和補血的效果,能促進產後惡露排出,但不可以長時間的喝。一般在產後 10天左右惡露開始逐漸減少,子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長,反而會使惡露的血量增多,造成繼續失血,引起貧血。通常,產後喝紅糖水的時間以7-10天爲宜。
止渴茶月子水
用觀音枝加荔枝殼(中藥店都有賣)適量,加黑糖,用水煮。如果想簡單一點,單獨煮觀音枝或者荔枝殼就可以。但是注意止渴茶月子期間每天飲用量不要超過300CC。 原理:清熱解毒 涼血去風 解溫疫 心肺胃火 降火 清心 理氣 合血,荔枝殼健胃助消化止煩渴並有減重的效果適合體重過重產婦飲用。
接着一起來看下月子水的選購方法
注意酒精度數
購買月子水要注意其酒精的度數。通常而言,米酒的度數以十二度到十八度中間爲宜,十五度是最好的。較低的話,其酒精的發酵時間不夠;較高的話,其性價比又比較低。
注意定價與需求
月子水的定價也是購買時需要注意的。月子水的功能基本是一致,太貴的不一定就是好的,還是要根據自己的經濟實力和產品質量、店家聲譽來判斷購買哪一種。
產後喝什麼水對身體好2
產後可以多喝水嗎
其實孕婦到了懷孕末期身體裏就比懷孕前多40%的水分,大約要到生產後一段時間纔可將身體裏多餘水分全部代謝出去,爲什麼傳統坐月子都說少吃鹽,就是因爲吃鹽會影響體內排出水份,所以說即使是生產後,前期體現水分還比平時多,這時候若是在多喝水,不免就影響了原來需要排出的.水份排不出來,在增加上這些,必然是不好。
對於如果是剖宮產的媽媽,可能因爲需要服用的一些藥物,其需飲用適量的水分,這個可以適合的飲用,但不要一次飲用大量水,最好分次適量喝。
產婦在月子後期是可以多喝水的,因爲這個時候體內多出來的水分已經基本上排出完了,而且後期也是需要水分,因爲這時候水分已經恢復正常了。產後產後腸功能紊亂大便容易乾燥喝水可以緩解,還有要母乳喂寶寶多喝纔能有足夠的奶水。
所以月子後期身體裏的水分恢復正常後就要適量的多喝水,且要是溫水,不能喝涼水。多喝水的時候儘量要喝紅糖水,因爲這個時候,是需要用紅糖水來排出體內的惡露,對於排除惡露,紅糖水是歷來最有效的方法
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