幼兒園保健小常識
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
幼兒園保健小常識,對於孩子的行爲家長絕對不能忽視,如果孩子做錯了事也不要急着處罰,未來的發展是現在的每一步累積起來的,要學會挖掘孩子的興趣所在,現在分享幼兒園保健小常識。
幼兒園保健小常識1
一年一度,四季更替,秋去冬來,在寒冷的冬季,更要注意保持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩,特別是室內外溫差較大的的情況下。
合理穿衣,隨時增減
有的家長給孩子穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣溼透,而孩子不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體溫把溼衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
外出最好戴口罩,避免着涼。夜間蓋好被褥
冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,孩子戶外玩耍的機會少了,容易缺維生素D、感冒、上火,因此應增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。要給孩子吃魚肝油,增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火,可以吃去火的藥,如板藍根、太極丸,也可以用鮮百合熬粥,加點冰糖,美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水,增強抵抗力,起到預防感冒的作用。
冬季還要保證幼兒的飲水量
水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
幼兒園保健小常識2
根據天氣加減衣
進入秋日,天氣開始有轉涼的跡象,特別是經歷降水後的氣溫驟降,更是需要多加註意。
面對這樣的天氣,爸爸媽媽們應該要學會給孩子穿衣,這樣可以大大減少孩子生病的次數。在什麼時候決定給孩子穿多少衣服呢?當然就是在早晨起牀時,需要提醒的一點是,假如天氣沒有發生突變,就不要輕易、隨意給孩子穿太多衣服。此外,父母最好能夠爲孩子選擇穿脫比較方便的衣物,以備隨時增減衣物。
學會“捂”兩頭
常說“春捂秋凍”,“捂”其實是個相對的概念,父母應當根據室外溫度給孩子來增減衣服,並不是穿得越暖和越好。
對於“春捂”,醫生的建議是注意捂兩頭,即重點照顧好“首足”,不要讓頭頸與雙腳着涼,這樣可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。而關於“秋凍”,指的是在秋天的時候不要一次給孩子穿太多的.衣服,應該稍微讓他感覺到一點點寒意纔是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了,那麼到了冬天孩子可就要穿成五花大綁的超大糉子了。
補充維C、維A
爲了增強孩子的抵抗力,媽媽們可以在孩子的飲食中多增加一些富含維生素C和維生素A的食物,如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜,維生素A的含量較高,具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能。
喝些蜂蜜水
中醫理論認爲:風多易燥,風燥外邪侵襲人體,很容易入裏化熱,常常表現爲咽乾、口渴、咳嗽、便祕,體弱者還可能感染病毒,發生肝炎、肺結核等季節傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效,適當喝杯蜂蜜水有益於孩子的健康發育。
接種流感疫苗
在流感的常發季節,父母們可以選擇給孩子接種流感疫苗,是預防和控制流感的主要措施之一,相對來說也比較的安全可靠。
給孩子多喝水
秋高氣爽,孩子應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水,可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時,老師尤其要關照小朋友多喝水。
平時多給孩子吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜餚的鹽分,並保持孩子體內水分平衡。
少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品,因爲鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應儘量少吃。
呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢後,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
孩子的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用溼熱毛巾敷在孩子的嘴脣上,使嘴脣充血,然後塗抹潤脣膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥,媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
忌食冷食物
中醫認爲“寒涼傷脾”。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。
秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉涼,是流行性感冒多發的季節,家長要注意在日常飲食中讓孩子多吃一些富含維生素A及維生素E的食品,增強肌體免疫力,預防感冒,奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇;
另外,秋天是收穫的季節,果蔬豐富,大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素,建議孩子多吃。
預防腹瀉
秋季,小兒特別容易患腹瀉,一般多是由飲食不當引起的一種急性胃腸炎。還有就是孩子晚上睡覺時踢被子,沒有及時蓋上着涼所致。
1、防小兒腹瀉,關鍵把好“病從口入”關;不吃腐敗變質的食物,做好食具的消毒工作,培養孩子形成飯前、便後洗手的習慣。
2、避免腹部受涼,腹部受涼後,腸蠕動加快,除感到疼痛外,會使食物、水分和腸內容物在腸內停留時間縮短,吸收減少,同時出現腹瀉。
3、對患病兒進行隔離,在一般人印象中,幼兒腹瀉並不傳染,但細菌或病毒引起的幼兒腹瀉,對幼兒仍有傳染性。因此,在防腹瀉的同時,做好患病兒的隔離及所用便具的消毒工作。
預防肺炎
秋季也是孩子們最容易發生呼吸道疾病的季節,天氣變涼,容易得一些外感風寒或是病毒引起感染、發燒、咽炎等症狀,呼吸道病開始增多。小孩的衣服添加、護理不太得當,受涼受寒以後就容易出現咳嗽。有的孩子免疫力或抵抗力比較差,咳嗽起來反覆不愈。病情比較重的可能會轉成肺炎。
1、要隨着天氣的變化增減衣服;
2、保持室內空氣的流通,不要因爲天氣變涼,而不開窗;
3、少帶孩子到繁華的、人多的公共場所去。還要注意把孩子與患病的病人隔離開,減少孩子感染的機率。
幼兒園播報生活小常識
幼兒安全小常識 學會這幾點保護孩子的健康安全
幼兒園應該知道的生活小常識
幼兒健康生活小常識
幼兒衛生健康知識小常識
幼兒園衛生小常識
幼兒園簡短安全小常識
幼兒園保健溫馨小貼士
幼兒園生活小常識大全
幼兒園小朋友要知道的生活常識
幼兒飲食健康小常識
陳孝萱現狀專心幼兒園事業 兒子非常孝順
幼兒健康知識小常識
幼兒園生活常識有哪些
幼兒健康衛生小常識
幼兒園生活日常小常識
幼兒健康衛生小常識簡短
日常生活科普小知識幼兒園
幼兒保健小知識
保健育兒知識小常識
幼兒園日常安全知識
幼兒園安全小常識
幼兒健康小常識
幼兒衛生保健小知識
首輪關停潮已來幼兒園一孩難求 幼兒園要學什麼知識
幼兒園衛生知識小常識和內容
幼兒衛生健康小常識
幼兒健康生活小常識有哪些
幼兒園保健小常識 幼兒園保健小常識有哪些
夏日幼兒健康保健小知識
幼兒春季健康小常識
冬月育兒知識:冬季幼兒保健常識
秋季幼兒健康小常識