寶寶晚上腿疼咋回事 生長痛如何緩解
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【導讀】:各位媽媽有沒有遇到這種情況呢?孩子有時晚上總喊腿疼,可是檢查卻沒有受傷,白天又恢復正常,這是怎麼回事呢?專家告訴你,孩子可能在經歷“生長痛”,什麼是“生長痛”呢?每個孩子都會有嗎?生長痛是不會缺鈣...
各位媽媽有沒有遇到這種情況呢?孩子有時晚上總喊腿疼,可是檢查卻沒有受傷,白天又恢復正常,這是怎麼回事呢?專家告訴你,孩子可能在經歷“生長痛”,什麼是“生長痛”呢?每個孩子都會有嗎?生長痛是不會缺鈣了?該怎樣幫寶寶緩解疼痛?關於這些問題,媽媽們快來學習一下。寶寶腿疼,家長還要學會區分生長痛和疾病引起的腿痛。
“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被認爲是“生長痛”。目前,“生長痛”還沒有具體病因,但從普遍情況觀察分析,主要有三方面誘因:首先是孩子特殊的年齡階段造成的。孩子從出生到13歲左右是身體快速生長髮育期,特別是骨骼發育特別快,這樣就會造成肌肉牽拉痛,所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛,其實主要是周圍的肌肉疼痛。其次是發育不平衡造成的。在兒童骨骼生長迅速的同時,四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢,這樣的“不同步”發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。再次就是代謝產物堆積。這一點就是家長通常認爲的運動量過多造成的。孩子在過度活動後,或是發育過程中組織代謝產物過多,引起酸性代謝產物堆積,也會造成明顯的肌肉痠痛。
關於“生長痛”,家長們常有一些認識誤區或困惑,以下分別解答:
1.每個孩子都會有“生長痛”嗎?
據粗略估計,有25%~40%的孩子出現過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3~5歲的孩子中非常普遍,8~13歲時會再次出現。此時,最常見的疼痛部位是腿,特別是大腿前部、膝蓋後面和小腿肚,一般發生在傍晚、晚上和剛睡着的前幾個小時。“生長痛”本身會產生疼痛反應,但並不意味着生病了,健康孩子也會經歷“生長痛”。
2.沒“生長痛”會長不高嗎?
“生長痛”是自然的生長現象,與身高沒有太大關係,而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以,沒經歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮,出現“生長痛”的也未必都長得高。
3.出現“生長痛”是不是缺鈣?
兒童在生長時期需要大量的鈣質,但從飲食中攝取有限,此時就需要另外補充鈣劑。但就“生長痛”來說,與缺鈣無關,鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”,且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。
4.“生長痛”是否需要吃止痛片?
“生長痛”是正常現象,而且疼痛程度大多可以忍受,基本不需要吃止痛片或採取其他措施。家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6,能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用,但效果有限。不過,如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象,則需立即就診,以防其他疾病,但切忌濫用藥品。
要正確緩解“生長痛”,不妨借鑑以下方法:1.轉移注意力。可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子,態度也要比平時更溫柔,家人的鼓勵和精神支持,對孩子來說纔是鎮痛良方。2.用熱毛巾進行局部熱敷、按摩,能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。按摩時要注意力度,讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。3.減少劇烈運動。“生長痛”不是病,不需要限制活動,但如果疼痛較重,應讓孩子多休息,使肌肉放鬆,不要劇烈活動。
▲(南京市婦幼保健院兒童保健科主任醫師 曲紅明)
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