嬰兒補鈣補到什麼時候就可以了
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嬰兒補鈣補到什麼時候就可以了?孩子是媽媽們的心尖,嬰兒是需要補充一定鈣物質的,而不該的停止時間也是需要家長去把控的。接下來就由小編帶大家瞭解嬰兒補鈣補到什麼時候就可以了。
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在各種微量元素中,缺鈣的寶寶最多,缺鈣會引起各種複雜的症狀,寶寶的骨骼發育和身高的成長等等。不過寶寶補鈣是講究劑量和時長的,需要科學補鈣,否則會有反作用。一般選用補鈣產品是要服用到三週歲左右,大部分家長都會選用口服液給寶寶補鈣。孩子現在6個月可以適當的添加一些輔食來幫助孩子來補充鈣,比如蝦皮,同時也可以食用一些高蛋白質的食物,比如瘦肉等,也要帶寶寶出去多曬太陽,曬太陽也是很好的補鈣方法,停止給寶寶服用補鈣口服液以後更要注意寶寶的輔食上的營養攝入。
嬰兒生長速度很快,鈣的需要量相對較多,但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。因此,現在多主張嬰兒從出生後2周起,便應該額外補充至少1/3推薦量的鈣劑。2歲以上的寶寶隨着飲食攝入的多樣化及奶類攝入佔比降低,有可能鈣攝入不足,需對平日寶寶飲食進行合理調整。在不能保證鈣攝入的情況下應該進行補充,補充原則爲缺多少補多少。對於已經出現缺鈣症狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶,應進行治療性補充,每天飯後/睡前補充300毫克鈣劑,或遵醫囑。
嬰兒補鈣要注意什麼
1、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收
一個人的身高,除了遺傳因素外,還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用,才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,鈣儲存量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學,不但影響兒童胃口,還容易出現厭食、便祕及脹氣,甚至可能患上結石。同時,高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收,對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
2、四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要
專家提醒,一般情況下對於4個月以內嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要,在孩子長到五六個月時適當增加輔食,補充如奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。
3、魚肝油和鈣粉不一定要同時服用
一般魚肝油可以在吃早點時服用,鈣製劑一般在臨睡前服用,也可在午餐和晚餐之間服用,以減少食物中影響鈣吸收的因素。
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嬰兒補鈣時間
嬰兒到底多大可以補鈣,什麼時候補鈣效果最佳,這些都是不少的父母最爲關心的問題。一般來說,嬰兒補鈣需要缺多少補多少。正常情況下,建議從6個月開始就要補鈣,如果6個月之前不缺鈣可以不補,6個月之後不管寶寶有沒有缺鈣的.情況,建議都給寶寶補充一定的鈣質。寶寶如果在6個月之前甚至是出生之後就奶水不足,那麼也很容易會有缺鈣的現象,所以具體自家寶貝什麼時候補鈣好,還需要根據寶寶的生長髮育情況來定。此外,一天之後,最適合嬰兒補鈣的時間是臨睡前,其次是午飯和晚飯之後,媽媽們要掌握好補鈣的最佳時知道機,給寶寶補充優質的鈣,這樣才能更有益於寶寶的健康。如果寶貝骨骼線過早閉合,不長個兒,則可能是體內鈣沉積過多,不能再給寶貝補鈣。
補鈣對於促進嬰兒成長髮育的作用是顯而易見的。雖然如今人們的生活水平提高了,孩子的營養攝入也更加多樣了,但是仍有不少寶寶有缺鈣的問題。缺鈣很有可能是鈣質補充不足,也有可能是吸收不好。而嬰兒補鈣時間直接關係到補鈣時鈣質的吸收狀況。有調查顯示,處於生長髮育期的嬰幼兒,對鈣的吸收能力最強,可高達50%至60%。年齡越增加,鈣的吸收率就越下降。所以從嬰幼時開始攝入足夠的鈣,對個人的成長髮育直至老年時的健康,都有着深遠意義。
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嬰兒補鈣吃什麼
寶寶缺鈣可以給寶寶喝葡萄糖酸鈣口服液的,一般液體鈣是比較好吸收的,還有鈣之緣片,很多人都吃這個補鈣,主要是它是吸收好,而且對腸胃也不刺激,不會有不舒服的感覺。
飲食上幫助寶寶補鈣:
1、牛奶。牛奶是最好的補鈣食品,所以除了母乳餵養外,媽媽們也可以適當餵食寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯。骨頭湯中含有豐富的營養,不僅能減緩中老年人骨骼老化,也有利於骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
3、新鮮的果蔬。新鮮的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣,媽媽們可以爲寶寶準備一些水果蔬菜汁。
4、海產品。多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品,可以有效的給嬰兒補鈣。(海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)
5、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上,寶寶缺鈣比較嚴重了,就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約爲40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出,應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。
最後,在烹調寶寶的食物時,建議不要添加任何的調味料,特別是鹽。寶寶的內臟功能發育不完善,建議寶寶吃用原汁原味的食材。
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