青春期孩子莫名其妙心情不好

青春期孩子莫名其妙心情不好，孩子是媽媽們的心尖，很多處於青春期的孩子經常會感到心情不好。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解青春期孩子莫名其妙心情不好的相關內容。

青春期孩子莫名其妙心情不好1

因爲你現在正處於青春期，情緒很容易波動。

心情都有一個週期的，不可能心情永遠是好的，人總是會過段時間就莫名的心煩，那是正常的。想想如果一個人整天特別開心特別高興，那麼這個人不出一週肯定會心理出現問題，或者說會極度悲傷，，所謂樂極生悲，人在特別心煩的時候偶而也會突然想明白，明白許多事情，所以爲用爲心情的喜怒無常而牢神。

青少年情緒的特點

青春期的孩子無論是在心理還是在生理方面都和之前有了很大的不同，除了生理變化，更重要的是心理變化。

這個時期孩子的情緒表現得相當強烈，情緒起伏大，有時甚至會出現不能控制的情緒。有人用“陰晴不定”、“狂風驟雨”來形容這個時期孩子的脾氣，真的是非常恰當。

前一秒的他們還是情緒高漲，熱情洋溢，後一秒就變得低落消沉、默不作聲，這些情緒是難以控制的。在這種持續的狀態下，也更容易使他們變得敏感、脆弱，在遇到不滿和心裏不平衡時，長期積累的情緒就會一下爆發出來，尤其在親人面前會表現得更加厲害。

很多孩子也會在和父母鬧情緒以後後悔不已，但是下次還是照樣。所以父母也要理解他們這一時期的心理特點，體諒他們的心情，不要“以暴制暴”，而是要幫助孩子克服不良情緒。

如果孩子的不良情緒處理不好，就會產生一些不好的後果。

青少年控制憤怒可採取的措施

在這個時期，孩子們內心的想法越來越多，有了自己更多的見解，比如對異性的好奇，對家長的管教方式感到不滿，但是受環境和習慣的限制，又不得不被壓抑。此時如果父母再過多幹涉，就會讓孩子感到煩躁不安，自尊心受挫，就會容易和父母之間產生衝突，甚至以離家出走來抗議。

父母們有時候也會感到委屈，認爲自己給孩子的明明是愛，可是爲什麼孩子還要和他們產生衝突？在這種委屈的想法裏，家長們也會剋制不住自己的脾氣，想要“以暴制暴”，結果得到的是和孩子更激烈的鬥爭。

面對這種情況，家長們都很無奈，不知道究竟要怎麼處理這些問題。說溫柔點對孩子，但是溫柔也沒有用，孩子還是那個樣子。這讓家長們很是頭痛：

建議家長們可以這樣做：

1、迴避易怒的因素

儘量迴避使自己發怒的人和事，減少發怒的機會。還有，當心情不好的時候，可以把自己的心情告訴孩子，讓孩子理解，以免當自己情緒失控時，對孩子造成不好影響。

告訴孩子：爸爸媽媽也是人啊，是人就都會有煩惱有不開心的時候。在你發脾氣的時候，爸爸媽媽體諒你；那爸爸媽媽脾氣不好的時候，你是不是也要體諒呢。我們發脾氣，讓你感到不開心，同樣你發脾氣我們也會不開心呀。

2、轉移注意力，緩解情緒

當孩子控制不住情緒時，一定要理智對待。將自己的注意力轉移到其他事情上去，去關注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所謂“眼不見心不煩”，憤怒情緒自然就沒有了。

告訴自己：所有小孩子都會有不乖不聽話的時候，等他們長大了，就會更加懂事的。每次和孩子針鋒相對，既會讓自己不開心，也會增加孩子的叛逆心，不如適當的給孩子和自己一點自由。在孩子犯錯的時候，給他一點提醒，讓他自己去發現錯誤。

3、自主發泄情緒

在情緒不好的.時候，爲了消除自己心中的怒氣，可以向自己的好朋友訴說自己心中的不滿和委屈。通過別人的安慰和分析，緩解心中的怒氣，然後從朋友那裏學到一些解決問題的經驗。另外還可以通過記日記、寫信的方式發泄情緒。

建議家長們：下次孩子在惹你生氣的時候，不如和自己的朋友講講，也許你就會聽到朋友數落自己家孩子是多麼的糟糕，這樣心態上就會有一定的安慰了。

或者還可以在生氣的時候給孩子寫信，告訴孩子你生氣的理由，希望他下次不要這樣了。別忽視文字的力量，有時候給孩子寫一封真摯的信，比你罵他多少次都有用。

4、控制意識法

通過心理協調來剋制住內心的不滿。讓孩子在面對不愉快的事情時，先要保持內心冷靜和清醒的頭腦，做一下深呼吸，提醒自己不要衝動，想象一下如果此時發怒將會是什麼後果。要防止自己犯下不可挽回的錯誤。

告訴孩子：讓他在發脾氣的時候想一下這樣做的後果，問問他每次發完脾氣是不是會後悔。大多數孩子在冷靜下來後都會爲自己跟爸媽發火而感到後悔。家長可以在孩子生氣之前，讓他回憶下自己每次後悔的心情，這樣纔有能有效控制住他自己的脾氣。

5、昇華法

把不滿和憤怒的情緒轉化成激勵自己努力的力量，做一些提高自己而又有意義的事情。比如把情緒投入到學習中，多看一些心理方面的書籍，既消除了怒氣，也學到了很多知識。

建議家長：平時不要只要求孩子多讀書，自己也要多讀書。平時多讀一些心理類的內容，分析一下孩子做事背後的心理動機，針對這些心理動機來教導孩子，效果肯定會事半功倍。

6、往正面想

心情不好時，特別是發現自己有一些不良的負面想法時，要安慰自己的情緒，儘可能多往正面和積極的方向想。比如早晨起來時感到心情不好，千萬不要胡思亂想，想一下今天有什麼安排，如果自己完成了就獎勵自己，這樣心情就會好起來。

青春期孩子莫名其妙心情不好2

如何應對青春期孩子的各種情緒

沉悶不語

遇到孩子突然變得沉默不語，做家長的不是不管不顧不問，更不能跟在身後問個不停，那樣只會“促進”孩子對你的牴觸心理。先環顧一下自己的家庭環境，是否有着讓孩子突然變沉悶不語的因素，若有改進改掉，若沒有那麼就要了解孩子在學校與他人交往的真相了。這一點可以從孩子班主任那兒得到很好的“情報”，多和孩子老師交流，找出問題所在，及時開導孩子走出性格誤區。

莫名憂鬱

如果孩子真的心裏有什麼值得憂鬱的事情，你一定要耐心的幫孩子解開心結，如果孩子只是純粹的模仿，沒關係，當孩子扮演憂鬱的時候，你坐在她身邊和他一起扮演，他嘆一口氣，你接上幾聲，用不了一分鐘，孩子就會被你弄得不知所云，趁着這時候，和孩子多些交流多謝玩鬧，自然就會解決。

脾氣暴躁

當孩子突然性格變得暴躁時，不要急着拿出你做家長的尊嚴，你的尊嚴不是打罵孩子，而是感化孩子並幫助孩子解開他出現的暴躁不耐煩。沒有一個孩子不願意和父母交談自己的感受，而父母的不耐煩，父母的冷漠或者是忽視，往往造成了孩子突然脾氣暴躁的原因。還有一個原因就是父母本身的性格，父母若是性格暴躁，那麼你的身教直接影響了孩子。

緊張不安

當發現青春期孩子出現緊張不安的情緒時，父母一定要給孩子一個溫暖的家。其次是要了解孩子在學習以及與他人交往時的情況，如果是因爲外界的原因造成了孩子緊張不安，那麼腳掌一定要幫孩子解決，消除掉領孩子感到緊張不安的因素，並多和孩子聊天，用朋友的語氣和孩子談心事。

膽小怯懦

這個時期的孩子會有他們心裏的膽小怯懦，遇到孩子突然變得擔心怯懦，做父母的，一定要多給孩子一點陪伴，讓孩子把自己內心的不安一點點消除，並多帶孩子到戶外走走，慢慢讓孩子多接觸一下外人。

敏感多疑

孩子一旦在青春期變得敏感多疑，如果不及時進行疏導進行改變，那麼這個性格將會伴隨孩子一生。所以說，對這個時期的孩子，一定要少些打擊，更不要給孩子莫名其妙的”鄙視“，那樣的做法不但會讓孩子反感你，還會造成孩子性格的缺陷。

陰晴不定

孩子進入青春期，有時候會像個寶寶那樣陰晴不定。遇到這種情況，做父母的不用太緊張，有時候孩子們會自我調節好的，不過這不代表父母對孩子不管不問，給予更多的溫暖與鼓勵，是你一定要做的事情。

冷漠無情

面對突然變得有些冷漠無情的青春期孩子，做家長的一定不要“以暴制暴”，用嚴厲的方式處理青春期孩子問題的結果，無非是激起孩子內心深處的叛逆，以至於讓孩子失去自控能力，並變得無比冷漠無情，這一點，真心的希望家長朋友們引起注意。這個時期的孩子，其實只不過是在經歷一次身體與性格的成長罷了，多和孩子交流，多給孩子一些陪伴，你就會很好的幫助孩子度過這個時期的。

青春期孩子莫名其妙心情不好3

青春期孩子會有哪些表現

1、性意識驟然增長。由於生理上出現性發育加速，使得青少年對性知識特別感興趣，對異性有強烈的交往慾望，性的好奇感和神祕感與日俱增。

2、智力水平迅猛提高對問題的精確性和概括性發展迅速，逐步從形象思維爲主向抽象邏輯思維過渡。

3、自我意識強而不穩。獨立慾望增強，對事物能做出自己的判斷和見解，但對自我的認識和評價過高或過低，常被一些矛盾所困擾，如獨立慾望與缺乏獨立能力的矛盾，自己心中的“成人感”與成人眼中的“孩子氣”之間的矛盾等等。

4、情感世界充滿風暴。常常表現出幼稚的感情衝動和短暫的不安定狀態，孤獨、優傷、激動、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個強烈、動搖和不協調的情感世界。

5、興趣愛好日益廣泛求知慾與好奇心強烈，富有理想，熱愛生活，積極向上，樂於參加各種創造性活動，對於競爭性、冒險性和趣味性的活動更是樂不知疲。

6、處在青春期的學生，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結交志趣相投的同學爲知心朋友，他們無話不談，形影不離，視友誼至高無上，甚至爲朋友兩肋插刀在所不惜。

同時，青春期是性心理萌芽期，表現爲開始比較注意自己形象，特別是異性同學對自己的評價，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很複雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發現，結果，交往過程神神祕祕，羞羞答答，反而顯得彆扭;

7、在這段時期，青少年的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學、老師、明星、科學家和領袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉、愛人民、愛祖國、愛整個全人類;也就是說，青少年的情感充分的體現了社會性。