產婦吃東西會影響寶寶嗎
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產婦吃東西會影響寶寶嗎,哺乳期的飲食會影響到嬰兒的健康,如果新媽媽飲食出現誤區就會導致寶寶身體不適,產婦吃東西是不是和寶寶有關係,小編和大家一起來看產婦吃東西會影響寶寶嗎。
產婦吃東西會影響寶寶嗎1
是的,因爲4個月以內的寶寶基本上都是吃母乳的,
有以下十大飲食“禁忌”,需要引起產婦重視。
一、忌喝紅糖水過多
很多人都知道,紅糖對於產婦的身體恢復起到很好的幫助,它有補血、加速惡露排出、有利於子宮恢復的功效。但是對於產婦來說,紅糖水不宜喝過多。因爲如果在夏天,喝過多紅糖水,會導致排汗量增多,使得產婦的身體變得虛弱,嚴重的會引起中暑。此外,喝過多紅糖水,很容易造成產婦排血量增加,從而導致貧血。
正確的做法應該是:剖腹產後的前3天最好不要喝紅糖水。喝紅糖水的時間,大概在一週左右爲宜,不可以天天喝。
二、忌過早喝催奶湯和濃湯
很多人錯誤地認爲,產婦剛生產完,就應該馬上補充有營養的濃湯,其實這是錯誤的認識。
如果產婦剛生完就喝大量的催奶湯,容易導致奶水分泌過多,引發R房脹痛。此外新生兒的胃容量很小,沒辦法完全吸收乳汁的營養,造成適得其反的效果。
正確的做法應該是:分娩一週後,喝湯的量逐步增多,而且要營養全面,不能只喝肉湯,一些海鮮湯、蔬菜湯也要適當攝入,身體的營養才能均衡。
三、忌高熱量、高糖分的食物
一些含有奶油的蛋糕甜點、油炸食物,雖然吃了可以讓人心情愉悅,但是產婦一定要遠離。
因爲這些食物對奶水的質量有很大的影響。而且高糖分的食物,還容易讓寶寶排出泡沫樣的大便。
四、剖腹產後忌吃脹氣食物
剖腹產由於腹部有傷口,剛剛生產完,傷口還沒有完全恢復。這個時候千萬不能吃脹氣的食物,否則會加重腹脹的情況。
要記住一些容易產氣的食物,如豆製品、西藍花、洋蔥、白蘿蔔等等,千萬不能觸碰,等到一週左右傷口慢慢恢復了才能吃。
五、忌吃生冷辛辣、過鹹過硬的食物
過硬的食物不利於產婦消化,所以一定要避開。此外,不能吃含太鹹的食物,容易造成浮腫。生冷的食物則會損傷脾胃,也不能觸碰。
有些產婦偏好麻辣的重口味,但是在坐月子期間,要儘量少吃過於辛辣的食物,否則不利於產婦和寶寶的身體健康。
六、忌滋補過度
這是很多人會犯的錯誤,以爲產後就要大量滋補。實際上,身體吸收營養的能力是有限的。如果一次性攝入過多的營養,容易讓身體代謝失衡,也會引起寶寶腹瀉。
七、少吃味精、巧克力
巧克力裏面含有的某些成分會損害新生兒的神經系統,也會造成新生兒消化不良、睡覺不安穩、經常愛哭鬧的情況。
八、忌吃有回奶作用的食物
麥芽、麥乳精、大麥茶有回奶的作用。有些媽媽在懷孕前就有喝大麥茶的習慣,因爲它不僅有濃郁的麥香味,還有利於身體的新陳代謝,能夠幫助保持苗條的身材。
但是,在坐月子期間,大麥茶是千萬碰不得的。
九、忌菸酒
香菸中含有的有害物質會對新生兒的呼吸道產生刺激,甚至會影響新生兒大腦的發育。而酒中含有的酒精則會抑制乳汁的分泌。因此月子期間,菸酒是不能觸碰的。
十、忌喝茶水、咖啡
茶水中含有鞣酸,容易引起產婦貧血,還會刺激中樞神經,影響睡眠。咖啡裏面含有大量的咖啡Y,因對新生兒的身體發育不好。
產婦在月子期間可以多喝湯水、牛奶和白開水。
以上介紹了產婦在月子期間需要注意的十點飲食“禁忌”,希望各位月嫂和待產媽媽牢記在心。
只有在月子期間護理得好,飲食營養全面、均衡,該吃的食物多吃,不該吃的食物不能碰,這樣纔能有利於自己身體的恢復和寶寶的健康成長。
產婦吃東西會影響寶寶嗎2
月子裏控制不住吃這些食物,會導致回奶!別爲了口腹之慾餓到寶寶
在月子裏,飲食上必須要注意,在這個期間,其實蔬菜類能吃的都挺少的.,只能吃一些春菜和油菜花,這兩種是屬於最健康的也是月子裏最適合吃的蔬菜了,而韭菜的話一般來說少量吃是不會回奶的,但是不建議量多的來吃。畢竟吃多了對孩子來說也沒什麼好處。
哺乳期和月子期,辛辣是切記不能吃的東西,因爲這些對於產婦的身體恢復來說本身就沒有好處,而且吃多了也會影響母乳的分泌,對於孩子來說,如果沒有足量的母乳,那麼也就意味着孩子的飲食受到威脅,不夠吃孩子自然也長不大,所以,辛辣在這個階段比較禁止哦。
其實堅果類的東西在孕期是非常建議孕婦適量的攝入的,能補充各種維生素的添加,但是在月子期和哺乳期,是不怎麼建議孩子吃的,因爲首先堅果類的東西富含維生素B族,會一直母乳的分泌,而且也有點上火,轉化成母乳給嬰兒也會怕有上火的跡象發生,所以少吃爲妙。
麥芽在月子裏和哺乳期是千萬不能觸碰的食物,因爲裏面含有的一些物質會抑制乳汁的分泌,如果不小心吃到的話,會影響孩子的糧倉,而月子裏如果沒有注意這些細節的話真的會影響孩子的成長,而母乳是世界上最安全的食物,如果媽媽們沒有很好的保護好和安全的產奶的話,那麼時刻威脅着孩子的健康發育,對於孩子來說很不公平哦,所以希望媽媽們能好好的堅持多幾個月,孩子會用健康來回報你的。
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產婦哺乳期不能吃哪些食物
1、巧克力
過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害,巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。
2、柑橘類水果
柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質,可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至有的寶寶會起疹子。
3、辛辣的食物
一些哺乳期的媽媽吃很多辣椒,但寶寶沒有任何異常。但是不久媽媽們也可能會發現,即使是一點兒辣便可以讓寶寶鬧騰好幾個小時。
4、咖啡
咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話,咖啡因會進入產婦的乳汁中。由於嬰兒無法像成年人一樣快速地分解排泄咖啡因,從而導致體內咖啡因含量過高,引起煩躁、易怒、失眠等狀況。
5、酒精
少量的酒可促進乳汁分泌,對寶寶亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮。根據美國兒科學會,哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有:嗜睡,深度睡眠,乏力,體重異常增加,同時可能會減少乳汁分泌。
6、大蒜
寶寶可一點都不喜歡媽媽乳汁裏的大蒜味。吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果寶寶嚐出這種味道的話,可能會齜牙咧嘴的。在意大利,人們吃大蒜吃的最多了,但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。
哺乳期飲食原則
充足的水分攝入:媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等,以補充乳汁中丟失的水分,並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛,湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
保證優質蛋白質的攝入:每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯,豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用,而通草有利水、通乳汁功能。
膳食多樣化:食物應該儘量做到種類齊全,不要偏食,以保證能夠攝入足夠的營養素,主食粗細搭配,副食儘量多樣化。
有些食物不宜多吃:要少吃鹽和醃製食品、刺激性大的食品、污染食品。吸菸、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物,會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物:如麥芽水、人蔘、韭菜等食物。
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