預產期前夕的護理保健

預產期前夕的護理保健，孕婦到了預產期就意味着寶寶快要出來了，在日常生活中，預產期的孕媽是要注意很多方面東西的，下面小編分享預產期前夕的護理保健，一起來了解一下吧。

預產期前夕的護理保健1

1、注意胎動

每天注意胎動，如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。

2、多散步多爬樓梯

如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯後去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意，儘量選擇人少的時間去逛，以免發生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。

3、破水需馬上就醫

如果孕媽媽發現破水（就是突然尿出來，忍都忍不住的情況)，或每隔3—5分鐘的規則產痛（像痛經一樣)，就需馬上到醫院準備待產，因爲寶寶有可能已經在肚子裏待不住，要馬上出來和你見面了哦。

4、準備好待產包

你需要買的東西：束縛帶，產墊，特大號衛生巾，洗漱用品，擠奶器和防溢乳墊，125ML的奶瓶（如果要餵母乳)，寶寶的紗布衣，包巾（如果醫院不提供奶粉，就要自己準備)。因爲每個醫院提供的東西都不一樣，所以需要向醫院諮詢一下，其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。

預產期前夕的護理保健2

孕媽在預產期前要注意哪些

1、注意胎動

越是臨近分娩，胎動在正常反胃下就應該越頻繁，孕媽平時對胎動的'情況也會比較敏感，過了預產期就更應該多加關注，如果胎動的次數下降了，每12小時達不到20次，或者胎動減弱，都是需要儘快到醫院進行確認的。

2、產檢

過了預產期需要繼續進行產檢，要更加註意自己身體和腹中胎寶寶的動向以及健康狀態，每一次的檢查結果都需要跟醫生急性確認，保證自己和醫生雙方都儘可能多關注自己的身體狀況。

不僅要繼續進行檢查，而且要比過去更頻繁的做檢查，尤其是過了預產期之後，每一天孕媽和胎兒都可能發生變化，所以建議孕媽儘可能的住院觀察，一旦出現新的情況，可以及時的和院方做出應對。

3、增加運動量

越是臨近產期越是要通過增加運動來刺激胎兒，這就是爲什麼在婦產科的病房外，我們經常能看到一些孕媽，就算是挺着大肚子不方面走路，也要被家人攙扶着走，這樣做可以讓腹中胎兒刺激孕媽的大腦，儘快分泌催產素，達到加快分娩的目的。

不少醫生會建議過了預產期的孕媽期爬樓梯，這個動作可以活動到孕媽的腰腹，鍛鍊相關肌肉，刺激胎兒讓孕媽更快的進入產程。

4、儘量保持情緒穩定

懷胎十月孕媽都需要有一個良好的心態，越是快要生了越是應該控制自己的不良情緒，不要因爲過了預產期就各種擔心，孕媽們完全可以的當做是胎寶寶對外界還比較陌生，比較害羞所以暫時不願意出來，不要爲了這件事讓孕媽自己的情緒受到影響，應該用平常心去看待，心情好對寶寶纔好。