生完寶寶要注意什麼
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生完寶寶要注意什麼,女人十月懷胎,一朝分娩,是件十分辛苦的事情,從懷孕初期就要小心翼翼,生產後前三個月也是非常重要的時期,那麼生完寶寶要注意什麼呢?下面來看看。
生完寶寶要注意什麼1
1、聽醫生的話。
剛生完孩子,身體非常的虛弱,母體的生理環境發生很大的變化,全身都要進入康復階段,前幾天一定要聽醫生的話, 平躺側躺、什麼時候下牀活動、怎麼催奶、惡露的排出等情況,如有什麼不適,及時向醫生反映,及時的治療,保證身體的快速恢復。
2、保持室內溫度適宜。
產後身體及其虛弱,會大量的出汗,一定不能讓風吹着,如果夏天,可適當開空調調節室內溫度,最好穿純棉的衣服,勤換衣服,保持身體乾燥,舒適。
3、不能沾涼水。
產後儘量不要洗澡,如果身體實在難受,可用熱溫水擦拭身體,時間不能太長,還要用乾毛巾擦乾,以防受涼。如果月子裏受涼,以後很有可能會產生關節痛等各種症狀,一定要謹慎。
4、充足的休息。
產後身體很虛弱,每天要保證8-9小時的睡眠,這樣不但有助於子宮復位,還能促進食慾,防止便祕。
5、營養豐富均衡。
生產時會消耗大量體力,還要進行哺乳,產婦必須保證足夠的營養,但也要注意均衡,不能只吃高蛋白、高脂肪的食物,蔬菜水果都應攝取,避免便祕,多喝水,多喝湯,有利於多產奶。
6、不能太勞累。
產後的身體是虛弱的,需要養,有時候因爲要餵母乳要抱孩子,儘量時間不要太長,不要提重物之類的,躺着也要勤翻身,不要一個姿勢,避免身體受累,留下後遺症,比如經常彎腰抱孩子,以後可能會腰疼,一定要注意。
生完寶寶要注意什麼2
1、生完孩子之後最重要的就是休息,在兩週之內,除了吃飯上廁所之外,其他的時間,儘量臥牀休息,不然會對子宮的收縮造成影響。兩週後可以適當下牀活動。
2、產婦生完孩子之後的兩週內不要洗澡,但是可以擦擦身體,要保持身體的`乾淨,兩週後就可以洗淋浴了,坐月子完了之後就可以泡澡了。
3、生完孩子以後儘量不要吹空調,實在熱的話,一定不要直吹,否則很容易感冒、頭疼。
4、在飲食上,要多喝湯、飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋類食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。乳汁自出者還要注意自身護理。要佩戴胸罩,胸罩內要多墊幾層乾淨紗布加強吸溼,內衣要勤洗勤換。
生完寶寶要注意什麼3
1、飲食上,容易消化的食物是生完寶寶之後可以吃的,但是剛剛生產結束,不能吃太油膩的食物。如果是剖腹產的女性,生完之後的三天之內,儘量不要吃食物。等到三天之後,纔可以吃一些魚粥和蔬菜湯之類的食物。
2、生完寶寶後女性一定要注意多多休息,多多休息,有助於女性身體的恢復。很多女性喜歡玩手機,生完寶寶之後不要玩手機,避免對眼睛的不良影響。還需要注意不要吹冷風,加強保暖,尤其是保護好肩膀,頸椎等關節部位。
3、生完寶寶後等到三天左右,女性就需要多多下牀走走,動一動。動一動可以促使惡露早一點從體內排出,有助於女性身體的恢復。
4、剛生完之後女性的身體還是很虛弱的,女性不要老是抱着寶寶,只有吃奶的時候需要抱起來,否則長時間抱着寶寶,女性的腰椎會吃不消的。
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