給10個月寶寶做一些好吃的小點心
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給10個月寶寶做一些好吃的小點心,10個月寶寶是可以吃輔食了,家長可以給10個月寶寶做一些點心,而適當的點心對寶寶的成長是有益的。下面是給10個月寶寶做一些好吃的小點心!
給10個月寶寶做一些好吃的小點心1
寶寶到了這個月,可以在母乳,牛奶和輔食之外給些小點心吃了。吃點心對寶寶來說也是生活的樂趣之一,能夠提高寶寶對進食的興趣。由於此時寶寶的胃容量相對較小,肝儲備的糖原不多,加上寶寶活動得較多,所以比較容易飢餓,因此就要相應增加進餐的次數。一般來說,可以執行三餐兩點制,即在一日三餐之外再加兩次點心。
雖然9個多月的寶寶由於牙齒還沒有長齊,但除了較硬的酥脆餅乾和糖果之外般的點心都可以吃。爲了豐富嬰兒的生活樂趣,應儘量讓嬰兒吃些香甜的點心,如麪包、蛋糕、餅乾等,但如果寶寶比較胖的話,就要控制這些點心的攝入量,可以給些水果、酸奶等來代替麪包、餅乾。
適當的點心對寶寶的成長是有益的。如果點心類的小零食給得合理的話,就能更好地滿足寶寶的身體對多種維生素和礦物質的需要,是寶寶獲得營養的重要途徑。據調查在三餐之間加吃點心的寶寶,比只吃三餐的同齡寶寶更易獲得營養平衡。
需要注意的是,給寶寶的點心零食要把握好尺度,應定時集中給予而不能零散着吃,否則會破壞寶寶一日三餐的進食規律,不利於寶寶養成良好的飲食習慣。另外,選擇零食的.時候要考慮寶寶的年齡特點、咀嚼和消化能力,要選擇適合寶寶月齡的點心。每次在寶寶吃完點心後,要給寶寶喝些白開水,以便將沽在牙齒上的食物清洗掉,也能起到清潔口腔的作用。
給10個月寶寶做一些好吃的小點心2
一、寶寶10個月咀嚼能力有所增強
此時寶寶已經長出4—6顆牙,咀嚼能力及口腔動作更加協調,寶寶會嘗試先咬碎或咬斷食物,再進行簡單咀嚼的動作。
寶寶的副食品已漸進到成人化的階段,不過,原則上,不易消化或太油膩的食物還是不適合讓寶寶吃。可以選擇成人化的食物中,較軟、較易咀嚼的食物。
二、適合10個月寶寶的5款甜點
嬰兒輔食食譜1:紅棗布丁
營養提示:紅棗深紅色澤,細嫩柔軟,有補脾健胃之功效。
原料:紅棗,白糖,藕粉,配方奶。
做法:
1、 將紅棗洗淨後放入鍋中煮爛,去皮,去核,留肉,留汁待用。
2、把白糖,藕粉調好的糊慢慢放入紅棗汁中小火煮開,邊煮邊攪以免粘鍋結塊。
3、將配方奶與棗肉倒進鍋中攪勻。
4、冷卻後放入冰箱中待用。
嬰兒輔食食譜2:胡蘿蔔餅乾
營養提示:胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在體內可以分解生成維生素a,這是嬰幼兒骨骼正常生長髮育的必需物質。
材料:1大勺黃油、1大勺糖、1/3個雞蛋、1/3根切碎的熟胡蘿蔔、1/3杯麪粉、1/5小勺發酵粉。
做法:
1、將黃油與糖拌勻,加入雞蛋和胡蘿蔔。
2、將麪粉與發酵粉混合後過篩。
3、將1、2混合後用湯勺將之做成凸勺狀放入爐板上,在預熱至180度的烤箱中烤20分鐘。
嬰兒輔食食譜3:白玉涼糕
營養提示:土豆營養全面,兼具穀物和蔬菜的營養,且容易吸收,尤其是維生素a、c、胡蘿蔔素含量均較豐富。
原料:土豆,蛋清,麪粉,發酵粉少許,白糖,蠟紙1張。
做法:
1、將土豆削皮切成薄片,用清水浸泡幾分鐘。
2、將洗淨的土豆片放入蒸籠,蒸半小時後製成土豆泥。
3、將麪粉裝盤上屜蒸30分鐘,涼後擀成細粉。
4、 取蛋清加糖,熟麪粉,發酵粉,土豆泥攪拌均勻。
5、在小籠屜內鋪一張蠟紙。
6、將原料倒入籠屜,蒸15分鐘即成。
嬰兒輔食食譜4:胡蘿蔔蘋果葡萄布丁
營養提示:葡萄乾含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在直腸中停留的時間;胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素對眼睛發育特別有益;蘋果具有通便止瀉的雙重功效。
材料:全麥自發粉225克,75克胡蘿蔔(去皮,磨碎)、175克蘋果(去皮,磨碎),75克葡萄乾,2個雞蛋(打散蛋液),100毫升食用油,1茶匙香草香精。
做法:
1、把麪粉、胡蘿蔔、蘋果、葡萄乾在一個碗裏攪拌,雞蛋、香草香精、油在另一個碗裏攪拌。
2、兩個碗分別攪拌好後,倒進一個碗中,攪拌。然後用勺子放布丁模子中。
3、把烤箱溫度設在180攝氏度,烤20分鐘即可。
嬰兒輔食食譜5:糯米水果
營養提示:糯米富含b族維生素,是適於溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用。但要注意,糯米黏性大不易消化,不能多吃。
材料:糯米粉適量,時令水果任選。
做法:
1、用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子,入沸水中煮熟,過涼水備用。
2、將香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄(去皮去籽)等時令水果選2~3種切成碎塊。
3、將1、2置碗中加入許糖拌勻即可。
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