夏季寶寶如何防暑
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
夏季寶寶如何防暑,夏天可以勤洗澡,多游泳,做些親水遊戲。洗澡不僅可以幫助寶貝降溫,還是預防痱子的有效辦法,能幫汗水離開人體。下面分享夏季寶寶如何防暑,來看看吧。
夏季寶寶如何防暑1
1、及時補充白開水
純淨的白開水最容易解渴,它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能,尤其是夏天,寶貝多喝白開水不僅可以解暑降溫,還能補充丟失的水分,是最安全的補水選擇。
應幫助孩子養成主動飲水的習慣。當人自覺口渴時,身體已經是缺水狀態了,所以不要等口渴了才喝水。一定要定時補充水分,每天在清晨起牀後、上午10點左右、下午3—4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”飲用1—2杯白開水。要少吃或不吃冰鎮食品,特別是從戶外回到室內時,不可讓孩子立即吃冷飲,否則易引發胃部不適。
2、出門要做好防曬工作
太陽溫度最高的時候,一般是中午11點到下午3點,這段時間不要帶寶寶出門。其他時間帶孩子出門也要避免陽光直曬,最好在樹蔭下玩耍。外出前要給孩子穿寬鬆的純棉衣服,並戴上寬檐遮陽帽。
夏季外出,要記得給寶貝塗抹防曬霜,寶寶防曬霜,應選用經兒科醫生測試、不含防腐劑或僅含低敏性防腐劑、質地特別輕薄的產品。如果出現曬傷,還需要及時採取補救措施。家長外出前備好涼開水,及時給孩子補充水分,防止出汗過多造成身體水分丟失。同時要適當限制孩子活動量,避免過度活動引起孩子虛脫。
3、保證充足睡眠
保持充足睡眠很重要。因爲夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。保持充足睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於學習,也是預防中暑的有效措施。
涼蓆、涼枕這些都是夏日裏常用的清涼寢具。媽媽可以爲寶寶牀準備一些合適尺寸的涼蓆和涼枕,讓寶寶的睡夢也保有一絲清涼。寶寶坐的椅子、家裏的沙發等都可以套上適用的竹類椅墊。不過這些清涼寢具也需要經常用水擦洗。想要增加它們的清涼係數,可以在清水中滴上幾滴清涼油或是花露水,然後再去擦洗。涼蓆有一個缺點,就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多,可以在涼蓆上再鋪一層薄薄的牀單或紗布。
4、多做親水遊戲
夏天可以勤洗澡,多游泳,做些親水遊戲。洗澡不僅可以幫助寶貝降溫,還是預防痱子的有效辦法。洗澡水裏還可以加些金銀花,清熱又祛暑。洗澡水的溫度要適宜,一般控制在32—35攝氏度。水溫太高起不到散熱的作用,水溫低了,寶寶容易着涼。
夏天,最涼快的地方莫過於水裏了,讓寶貝多遊幾次泳,既強身健體又能讓水分蒸發幫助散熱,幫汗水離開人體。
家長還可以用製冰格自制一些小冰塊。在炎熱的夏天,作爲寶寶遊戲的道具。寶寶可以把冰塊放在身上來回滾動,所經之處,冰冰涼涼,是降溫好辦法。而且玩冰塊的同時,還可以引導寶寶觀察冰塊受熱後的形狀變化,由大到小,直至完全融化。
或者自制一些冰塊,天熱時讓電風扇對着已經準備好的冰塊猛吹,這樣就可以把冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的每一個角落了。同樣的也可以用大的溼毛巾來代替冰塊。
5、開空調也要通風
居室環境要保證清爽,也可以使用空調,溫度保持在25—30攝氏度爲佳。在空調運行前必須對空調過濾網進行徹底清洗,運行中也要根據情況進行清洗。
開空調時還要經常通風換氣,每兩小時開窗一次,每次通風半小時。不管是開空調還是開窗通風,不要讓風直吹孩子,避免孩子着涼感冒。另外,使用空調時室內外溫差不宜過大。溫差大了,出入房間冷熱驟變,易患感冒。
忌在空調房裏穿過多衣服:在空調房裏寶寶衣服比成人多一件,但是,由於小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的'純棉或純針織品爲宜。並不是衣服數量越多對寶寶越好。
較多,可以在涼蓆上再鋪一層薄薄的牀單或紗布。
夏季寶寶如何防暑2
寶寶中暑怎麼辦
立即脫離高溫環境。
孩子中暑了,應立即脫離高溫的環境,將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調房等通風、陰涼的地方,讓他們好好休息,不過要注意的是,降溫方式要溫和,避免驟降。如不應將中暑的孩子立刻抱進溫度過低的空調房,而是給孩子吹風扇,或者溫度還適宜的空調間內。
物理降溫。
孩子中暑了,讓他們別再打鬧或到處亂跑,而是讓他們平躺仰臥,並保持呼吸道的通暢,並立即解開他們衣釦,脫去或鬆開衣服。同時,家長給孩子做物理降溫,可以通過用溼毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫,也可以通過冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。
藥物祛暑。
孩子中暑了,家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物,還可以在他們的額部、顳部塗抹清涼油、風油精等藥物。但是家長不要擅自給他們吃退熱藥,或者抗生素等藥物。
刮痧。
刮痧是中醫特色療法之一,當孩子中暑了,可以給他們嘗試刮痧。刮痧療法指用光滑的硬物器具或者手指、金屬針具等,在人體表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激,造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血,通過刺激體表脈絡,改善人體氣血流通狀態,從而達到活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡、清熱消腫、扶正祛邪的作用。不過,家長不懂刮痧療法,別胡亂嘗試,避免傷及孩子。
飲食調理。
孩子中暑了,在意識清醒的情況下,家長應讓他們多次飲淡鹽水,補充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴重,或者已經基本恢復時,家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物,或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果,但是不要給孩子吃油膩的食物。
及時送醫院就診。
如果孩子中暑症狀嚴重,出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等症狀時,應立即送醫院,以免延誤孩子的病情。
在寶寶中暑之後,我們首先做的就是逃離這個環境。因爲如果不斷地出於高溫環境中,非但對於寶寶中暑沒有半點的改善,而且如果長期地暴露在太陽底下,還是會導致生命的終結的。希望打大家在以後的生活中好好注意這方面,要是寶寶再次中暑的時候就可以用上文的這些方法來處理了。
如何預防寶寶拉肚子
如何防止寶寶吃小手
寶寶貧血7個症狀 如何預防寶寶貧血
寶寶紅屁股怎麼辦 寶寶紅屁股的原因 如何預防寶寶紅屁股
寶寶如何預防靜電傷害
孕婦要如何預防寶寶兔脣
寶寶拉肚子究竟該如何預防
如何預防寶寶尿布疹
如何幫寶寶成功預防秋燥
寶寶夏季中暑的原因?寶寶夏季中暑了怎麼辦?
如何預防寶寶感冒
夏季寶寶的飲食需要注意什麼 寶寶夏季吃什麼好
怎麼教育寶寶如何防走失
夏季防暑 夏季如何正確有效的防暑
夏季寶寶如何防曬?夏季寶寶防曬的4個方法
如何預防寶寶發育遲緩
如何預防寶寶吐奶
當心防曬噴霧凍傷皮膚!夏季如何選防曬品
如何預防寶寶長凍瘡
寶寶在戶外如何防蚊
如何預防寶寶流鼻涕
預防寶寶中暑的食療
寶寶中暑了嘔吐怎麼辦 寶寶中暑吃什麼藥
如何預防寶寶積食
如何預防新生寶寶夏季中暑?
如何預防和治療寶寶嘔吐
孕婦應該如何預防寶寶兔脣
如何預防寶寶腹瀉
如何預防寶寶觸電
如何預防冬天寶寶尿牀
預防寶寶夏季感冒要注意什麼
三伏天如何防止寶寶被燙傷 寶寶被燙傷怎麼辦
寶寶防暑降溫八妙招