產後爲啥要吃雞蛋 產婦吃雞蛋好處多
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【導讀】:不管貧窮富貴,產婦在月子裏都要吃一些雞蛋,爲什麼中國產婦一定要吃雞蛋呢,雞蛋對產婦有哪些好處?在《本草綱目》裏面記載,雞蛋有滋陰補血的功效,所以對於產後失血虛弱的媽媽非常有好處。
雞蛋是很常見的,而且在世界各地都很受歡迎。除了不喜歡吃雞蛋和對雞蛋過敏的人以外,大多數人都可以吃雞蛋。中國飲食療法認爲,雞蛋不僅能給我們的身體提供營養,而且有益健康,女性在產後能多吃雞蛋的話,身體也會恢復得更快。
雞蛋對產婦的好處
• 滋陰補血
中國有一本著名的草藥書叫做《本草綱目》,裏面記錄蛋黃具有滋陰補血的功效,在生寶寶的過程中,女性身體會失去很多的液體和血液,很容易導致身體失血過多。所以,女性在產後多吃雞蛋是很有好處的。女性在產後可能會出現口渴、便祕、皮膚乾燥、臉色蒼白、頭暈、嗜睡或者是脫髮的現象,一些女性在餵奶後身體還會變得更加虛弱,吃雞蛋能夠很好地補養身子。
• 提高睡眠質量
《本草經脊柱》提到,雞蛋白對於心臟和腎臟有冷卻的功效,而中醫認爲,一些睡眠問題主要是受心臟和腎臟的影響。很確定的是,心臟不會給腎臟提供血液,腎臟也不會給心臟提供血液(這是陰、陽五行理論)。有睡眠問題的人通常也會出現以下症狀:非常情緒化、感覺壓力很大、不安、心悸、經常做噩夢、晚上尿頻、腰痛或者嗜睡。醫生建議,如果你會出現以上的症狀的話,可以喝一些雞蛋清加牛奶,一週三次,在睡覺前兩小時喝。
適合產婦的雞蛋處方
♢ 處方一
材料:姜、醋、糖、雞蛋,20個煮熟的雞蛋去殼;中國傳統的黑醋0.5升;2升的水;250克切碎的生薑。
做法:把醋、水、姜和糖加在一起用小火加熱20分鐘,然後再把煮熟的雞蛋加入到湯裏面,放在冰箱裏面儲存兩週,接下來就可以吃了。可以每天吃1~2個,在吃之前最好加熱一下。
功效:這個處方能夠補血滋陰,促進全身血液的循環。因爲這道菜營養豐富,所以不管是產婦或是其他需要補身體的人都可以吃,這就是這道菜在冬天這麼受歡迎的原因了。
♢ 處方二
材料:準備好一杯牛奶和一個雞蛋白。
做法:把牛奶和雞蛋白攪拌在一起,邊加熱邊攪拌,讓溫度達到70~80度左右就可以了,在睡前兩小時喝一點。
功效:這個處方可以讓頭腦清晰,平衡心臟和腎臟。
食用雞蛋的小貼士
如果你不確定你是否適合吃雞蛋的話,建議去找一個有經驗的醫生看一下,一般中醫在調養身體這方面比較有經驗。
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