輕鬆應對壓力面試的方法
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輕鬆應對壓力面試的方法。壓力面試是指面試官刻意製造緊張,從而瞭解求職者面對壓力時的承受能力如何,而求職者因爲緊張等原因無法坦然應對。下面就講講輕鬆應對壓力面試的方法有哪些。
輕鬆應對壓力面試的方法1
一、什麼是壓力面試?
壓力面試是指面試官有意製造緊張,以瞭解求職者將如何面對工作壓力。面試官主要通過提出生硬的、不禮貌的問題故意使候選人感到不舒服,針對某一事項或問題做一連串的發問,打破沙鍋問到底,直至無法回答。其目的是確定求職者對壓力的承受能力、在壓力前的應變能力和人際關係能力。
二、如何應對壓力面試?
1、事先了解
首先,你得知道你即將面對的是壓力面試。這一句不是廢話,瞭解你將要面臨的情況才能做好準備,做得更好。如果我們已經知道接下來是要進行壓力面的話,那就成功一半了。
2、常用手段
一般來說,壓力面主要是由面試官營造的一種緊張氣氛讓你頭腦反應不過來,從而造成自我緊張。他們通常用如下方式來使人緊張:
(1)抓你簡歷上的漏洞,不斷的追問,一個個出其不意的問題讓人不及反應;
(2)揪住你說的每一句話,如果有少許的前後矛盾的話,也是面試官的切入點;
(3)通常他們會緊緊把握節奏,不容你有思考的時間,一句話說完,馬上會接下去;
(4)似是而非的質疑點,會讓你試着解釋,但又說會對結局影響不大。
3、靈活應用慢字決
在面對這樣迫人的面試時,我們只要做到一個字“慢”:只有慢下來,才能跳出面試官控制的那個節奏,回到自己的節奏;只有慢下來,才能清楚的想問題,不至於被人奇着鼻子走;只有慢下來,才能做到從容不迫,做到前後一致。
通常來說,我們並不能Hold得住整個場面,並不能把整個節奏放慢,但只要我們在回答問題前有意識的停頓,思路就可能回來。一定要做得放慢自己的語速,儘管你平時是個急性子,是個語速非常快的人,當在那個時候也有有意的把語速放慢。當你表現得不急不躁時,反而給人的感覺是你很有料,很沉穩。
4、誠實又有原則
無論哪一種面試,誠實是必然的。個人認爲在個人履歷方面的作假十分不必要,也很難自圓其說。
其次是有原則,當聊到一些比較邊緣但又不影響大局的問題時,我們可以禮貌地拒絕回答。特別是那些爲了營造緊張氛圍而問的問題,個人覺得完全可以拒絕回答。而且對方也是可以瞭解的,並不會在那個問題一直糾結。
三、常見的壓力面試形式
第一種:面試環境壓力。通過對面試現場的場景佈置來達到壓力測試的目的,如:色彩、燈光、被面試者和麪試官座位反差設置,及面試官陣容、面試官氣勢、特殊道具等,讓應聘者一進來就感到巨大的心理壓力。
第二種:面試言行壓力。比如:面試官表情嚴肅冷峻,或不理不睬,或睥睨你,或瞪着眼問你問題,或直接給你來個下馬威。總之,通過簡單的行爲語言讓你產生壓力,或正和風細雨地與你溝通,突然轉換一種行爲、語言風格來測試你應對壓力的能力。
第三種:提問方式壓力。面試官一開始就直截了當提問,口氣故意搞得跟審犯人似的,讓人不舒服,這會造成壓力。
第四種:提問內容壓力。一是問刺激性話題、隱私性話題,讓人不舒服,從而產生壓力感。二是問兩難問題,使得無論如何回答都會入套,不回答也不行,這也會讓應聘者產生巨大的心理壓力。
第五種:提問節奏壓力。步步緊逼,容不得你過多思考,問題一個接着一個,甚至一個問題還沒有回答完,另一個問題接着跟上來了。
第六種:轉換面試形式壓力。比如:正和你面對面溝通,突然轉入筆試;或者讓你看一段視頻情景劇或PPT,讓你回答問題。這種轉換思維空間的方式也會給應聘者產生壓力。
第七種:製造僵局壓力。當應聘者回答完問題後,面試官陡然不問了,故意盯着你,四目相對,讓面試陷入僵局,來觀察應聘者反應。
輕鬆應對壓力面試的方法2
壓力面試 (stress interview)是指面試官有意製造緊張氣氛,提出一個出乎意料的問題,讓求職者無法回答;或者提出數個問題窮追不捨,步步緊逼,打擊求職者的自信心。通過這兩種手段來觀察求職者對壓力的承受能力和應變能力。記者在採訪中發現,由於同行競爭日趨激烈,企業越來越傾向於尋找能接受挑戰、承擔責任、抵抗壓力的高素質人才,於是壓力 面試 越來越多地被運用到招聘中。特別是房產、貿易、諮詢、傳媒等行業,或者銷售、客戶服務、公關、外貿等一些工作壓力較大、需要經常處理緊急事件或工作強度大的職位,會更多地遭遇壓力面試。
一、化解招數之一:繞開陷阱
面試情景:
一家知名諮詢公司招聘諮詢顧問,經過幾輪對答後,面試官突然表示:“你今天的面試我很不滿意,你知道你有哪些回答是不符合我們用人需求的嗎?”
原本信心十足的應聘者,聽到完全否定的回答,一下子就懵了。盡力回憶面試回答也沒發現什麼紕漏,於是猶豫了半晌,不知如何回答。
求職一點通:
先否定你的成績和觀點,然後看求職者在被否定的情況下表現出的處理能力,這是一種較爲典型的壓力面試。類似的質疑性問題有很多,如“你認爲你剛纔的回答正確嗎?我覺得似乎不太正確。你爲什麼那麼肯定?”“這就是你的 簡歷 嗎?明顯沒有很好地準備和修改,錯誤百出。”“我覺得你今天的穿着不適合我們公司的`文化和要求。”“你不是上海人吧?不會說上海話,你在上海怎樣開展工作?”“我對你今天的面試表現非常失望!”等等。遇到這類問題,識破陷阱是關鍵。
1、保持鎮定。求職者不要被突如其來的質問給嚇住。只要自己認真面對每個問題,且推理符合邏輯,回答能自圓其說,就應該對自己的判斷和回答有信心,保持微笑和鎮定。
2、耐心解釋。求職者可以把招聘官看作一位難纏的的客戶,在堅持自己見解的同時,對他的無理挑剔給予心平氣和的解釋,要顯得有耐心和涵養,盡力表現出一個職業經理人應有的沉着和冷靜,而不是激動、失態地據理力爭。
3、提出反問。除了解釋,求職者也可以提出反問。比如“您覺得我的 簡歷 有什麼需要改進的地方”或“您對我的面試表現失望,請問優秀的面試表現應該是怎樣的?”等等。
總之,心態平和、耐心細緻、沉穩老練、信心十足、臨危不亂是在壓力面試時需要表現出的性格特徵。
二、化解招數之二:奮戰到底
面試情景:
“你能談談你一些失敗的職業經歷嗎?”
在這些經歷中,你吸取了怎樣的教訓?“
“從經歷看,你的性格比較抑鬱悲觀,不適合我們的工作。”
“你的着裝顏色是深色系的,給人不太積極、不太陽光的感覺,你的話語中也透露着不自信。”
“你給自己本次面試打多少分?”
求職一點通:
與上一面試類型不同,這一類型的壓力面試是快速提出一系列問題,且求職者每次的回答都會成爲下一個問題的把柄,面試者據此步步緊逼,嚴重打擊求職者的自信和反駁的勇氣。此外,還會故意製造嚴肅的氣氛,施加壓力。比如5位考官面試一位求職者,考官個個正襟危坐、表情嚴肅,提的問題火藥味十足,千方百計地讓選手們尷尬,不給選手任何喘息的機會。如果選手說自己性格開朗,主考官就讓他講一個笑話,但無論是什麼笑話,考官們都面無表情,讓選手感受到巨大的壓力。
這類面試的目標只有一個,在刁鑽問題的背後,嘗試考察求職者的能力與適應性、獨立工作的能力與團隊精神、對領導的服從性、處理困難問題的能力、處理緊急事件的態度、忍耐能力、職業作風等。對此,求職者的應對方法最好是堅持到底,認真回答每一個問題,並且保持足夠的耐心和信心。
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