如何克服怕領導的心理

如何克服怕領導心理，害怕自己的領導，在職場幾乎很多人都有這樣的心理，造成這種心理的主要原因就是對自己不自信，總覺得自己才疏學淺，下面分享如何克服怕領導的心理方法

如何克服怕領導的心理1

造成這種心理的主要原因就是對自己不自信，總覺得自己才疏學淺，能力不夠，在領導面前總怕自己說錯話，或是說話不恰當，影響領導對自己的印象；其次可能是對領導的感覺像是對待上學時的老師、或是嚴厲的長輩一樣，總覺得他們是不可接近的強者，那麼在這種情境下，心裏一定是小心謹慎，惟恐做出什麼不對的事情來，所以表現得戰戰兢兢，臉紅心跳。

其實在職場中，保持一顆平常心是非常重要的，在接觸領導時，既要尊重他們的職位，又要把他們當作同事，放鬆心情，克服自己的“懼官”心理就不會是一件困難的事情。另外，自信也是很重要的，包括對自己的學識、才華和能力的自信，對領導信任的自信；再有就是把與領導的關係看得客觀一些、不要把自己放在領導的對立面，想到你和所有的同事包括領導都是爲了完成一個共同的目標走到一起來的，你實際上是在幫助領導完成目標，把自己放在一個既是從屬又是主人的位置上，就不會產生對領導的懼怕心理了。

心理諮詢師建議，有“懼官”心理的.朋友應該先讓自己足夠的放鬆，然後主動在領導面前說話，坐在領導身邊，並與領導打招呼，看看會發生什麼事情，當然不會有任何事情發生，因爲所謂的恐懼是自己內心的假想，勇敢地邁出第一步後，與領導相處的經驗就會得到內心的強化，下次再面對領導時會有更多的信心。

綜上所述，我們要學會克服怕領導的心理，讓自己的自信起來。

如何克服怕領導的心理2

職場中的很多朋友都會有這樣的困擾，對領導莫名的會有一種“恐懼感”。一般表現爲：看到領導就緊張；領導與自己說話會頭腦空白語無倫次；與領導近距離接觸會心跳加快，眼神飄忽；在人羣中與領導接觸會習慣性地減少自己的存在感，心裏默唸“不要看我不要看我”。

一般這種心理會更多地出現在性格比較內向的人身上。性格內向的朋友平常就比較內斂、害羞一些，但是與人相處時間長，熟悉起來後還是可以很放得開的。但是面對領導就很難平淡地對待了，一方面領導本身就與我們有一層上下級關係，就算性格比較開朗的人面對領導的時候都會下意識地收斂，而性格內向的人就會反應更激烈點。另一方面領導因爲要管理下屬，大部分在工作時間都會將自己表現得嚴肅、不苟言笑，這樣才能顯得有威嚴。這兩點疊加起來的效果就會讓下屬面對領導的時候變得緊張。

然而這種緊張情緒，對我們的工作會帶來很多負面影響。面對領導的時候因爲緊張，造成眼神飄忽，畏畏縮縮，說話還語無倫次，領導對你的印象就是這人不堪大用，甚至有些工作就算你可以做得很好，但是領導想溝通的更順暢些，就不會考慮到你。當然有什麼好事也不會想到你了，比如升職、比如加薪。

小張是一名程序猿，專業能力非常強，算是組裏的技術骨幹。然而小張有一個致命的缺點，那就是性格太內向，靦腆，平常在同事之間屬於那種埋頭幹活，話很少的人。在與領導溝通的時候也是經常詞不達意，聲音又小，所以造成領導一般有什麼問題需要向他了解都喜歡跳過他而去問同事，再由同事在中間轉達。

小張內心裏還爲此曾沾沾自喜，因爲他確實也不喜歡跟領導說話。但是漸漸的他發現，他在這裏已經工作了三年，但是他的薪資，在組裏只處於中下水平。小張清楚自己的能力在組裏絕對是排名靠前的，他也知道造成這個情況的原因就是自己的性格。他很苦惱，明明做的貢獻比別人大，薪資卻是比別人低的，就因爲自己不能與領導正常交流。心理學家也曾對這種心理狀態做過調查研究，並給出了兩點建議：

一、自我催眠。面對領導的時候不要想着他是領導，就把他當成普通同事來相處。雖然領導平常以嚴肅的面目示人，但是實際上他也只是個普通人，下了班他也是別人的子女、老公/老婆、爸爸/媽媽。對自己說，領導不是什麼會吃人的妖怪，把他當普通人就行。

二、制定目標。一口吃不了胖子，說一下子就消除對領導的緊張情緒不大可能，我們要有計劃地實行目標。可以從一句話、一個問候、一次態度開始，讓領導慢慢對你改觀。其實領導跟普通同事一樣，熟悉起來後相處也會逐漸自然起來。

其實空想起來可能會覺得，這怎麼可能，我沒法做到！但是鼓起勇氣試一次之後你就會發現，其實真沒什麼。只要記住一句話，領導也是普通人，就算看起來很嚴肅，說話也很嚴肅，但是本質上他也是個普通人而已，沒什麼好害怕的。