在職場患上年齡恐慌症怎麼辦
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在職場患上年齡恐慌症怎麼辦,在職場中,相信每個人都希望自己能有好的事業,但是有很多人都有年齡的焦慮,覺得青春就那麼幾年,下面分享在職場患上年齡恐慌症怎麼辦,一起來看下吧。
在職場患上年齡恐慌症怎麼辦1
“年齡恐慌症”:患者不僅僅是中年白領
張女士大學畢業即進入外企工作,她的年輕和高薪一向被人羨慕。10多年後的今天,她的心情開始沉重,不得不爲自己的前景擔憂。她想到國有企業或機關謀份穩定的工作,可是,幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在35歲以下”。像張女士這樣因年齡而產生恐慌心理的中年白領不在少數,他們患的就是“年齡恐慌症”。
患這種症狀的不僅僅是中年白領。現在許多用人單位招聘時甚至要求受聘者年齡在30歲以下,而人才市場每年又有更多的新人涌入,於是有的年輕人也開始擔心自己變老。越是這樣,精神越緊張,心理年齡便在不知不覺中真的`變老了。這些人常感覺疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低、適應力下降,經常處在焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態中,自感活得很累。
對策:“年齡恐慌症”是一個心理現象,也是一個社會現象。應該堅信,社會上現存的這種不客觀、不科學的“唯年齡論”,總有一天會爲之改觀。如果不想坐等到那一天,就改變自己吧,放鬆心情,多學知識,自我“充電”,這是最重要的。只要努力,你一定會迎來人生事業上的第二個春天。
其實我們不用很擔心,而且年紀大也說明你的經驗,所以大家不要擔心,只要努力就會有收穫。
在職場患上年齡恐慌症怎麼辦2
對付職場年齡恐懼症
“容顏日老,青春飯還能吃多久?”
一些服務、娛樂行業被人們戲稱爲吃青春飯的行業。當青春漸逝,不少白領對自己的將來產生了危機感。其實,即使是這些行業,也還是有不少需要個人素質與持久耐力的地方,提升“內功”也許是爲年齡憂慮的白領較好的選擇。
“事業家庭,過大的壓力使我不願面對年過30的現實。”
這是一種逃避現實的心理,中年人在社會上承擔着巨大的壓力,往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧靜的小山村。但是現實畢竟是現實,人能逃到哪去呢?於是中年白領只好跌入情緒低落、狀態萎靡的怪圈。對待這種情況,瑞士心理學家榮格認爲,人在中年後要重新調整自己的方向,逐漸由關注身外之物變爲更多地關注自己的心靈,逐漸領悟到人生的智慧,這樣才能減輕心理壓力,順利地度過“中年危機”。
“30歲還沒做出點成績,以後的人生更不可能成功。”
人的智力分流體智力和晶體智力,流體智力隨年齡日大而會有所下降,但晶體智力即使到了老年也還會隨經驗的積累而有所提升,有不少人是“大器晚成”型的,只要給自己機會,不自己打敗自己,加上中年人的經驗與人生歷練,即使已過中年也還有機會成功。
“不是我恐懼年齡增大,你看那些僱主,要的都是年輕人。”
這也許是一種社會現象,因爲年輕職員不存在醫療衛生、退休保險等過多的問題,可以節省開支。但正如前面所言,成功在什麼年齡都是可能的,以社會問題作爲藉口,可能潛意識裏是想給自己找到託詞,找到一種合理化的理由。白領需要正視年齡問題,而不能總用一些合理化的說法來給自己的逃避找理由。
“年輕時入錯行,年已30無法更改。”
職業成熟是一個包括職業知識、職業態度、職業決策和職業規劃的概念。在青年人尚未對一種職業形成良好的認知與態度之前,盲目隨大流的決策可能會招致就職後的許多麻煩。如果你實在適應不了原有的職業,年已30還是可以轉行,不過這要慎重考慮,最好是轉入與自己原有職業相關的行業,以降低風險。
任時光流逝,你卻像在保鮮箱中生活一樣,依然年輕貌美、精力充沛,這是女性們都夢寐以求的事。近日,美國哈佛醫學院心理學臨牀助理教授埃倫尼·羅索夫斯基指出,只要改變一些“小”習慣,就能輕鬆“永駐青春”。
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