另类减肥的4个好方法 真的有效果!
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【导读】:再不减肥就晚啦!每个女生都希望自己拥有纤瘦好身材,传统的减肥方法试腻了,不妨试试另类减肥方法吧。下面就跟大家分享四个另类减肥好方法,真的有效果哦!
减肥小偏方一:大笑减肥法
据说,开怀大笑可以较大程度的牵扯到脸部和腹部的肌肉,每天大笑10-15分钟可以消耗掉人体50卡的热量。爱美者可以每天找些喜剧或是笑话看,这样就可以在大笑中轻轻松松的达到减肥的效果。
减肥小偏方二:种花减肥法
对,你没听错,种花不但可以怡情养性,居然也能减肥。在家里种花种草养植物,每天都要弯腰浇水、搬重物也可以运动到自然瘦!拿着水壶半蹲浇花,就能锻炼腿部、手臂肌肉。
减肥小偏方三:酸奶红糖水
酸奶具有一定的减肥效果,主要原因是它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。
减肥小偏方四:逛街减肥法
如果逛街能减肥,相信这是各位爱美者喜闻乐见的一件大好事。逛街时手上提着大包小包,就是让女人最开心的举重时间了。拿购物袋时双手不要自然垂下,手肘微微弯曲提起有重量的袋子,就能锻炼手臂喔。
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