羽毛球是怎麼打的
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羽毛球是怎麼打的,羽毛球是一種非常大眾的運動方式,羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,但作為初學者,應該充分了解和學習羽毛球的基礎知識和打羽毛球的技巧,那麼羽毛球是怎麼打的呢?
羽毛球是怎麼打的1
握拍
以刁拍姿勢握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,餘三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。切忌握死而造成轉拍不靈活。
羽毛球持法
打羽毛球的技巧
羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確,所以只要能夠使球穩定,任何拿法都行。
而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:
1.以手指輕捏羽毛頂端,球託部分向下。
2.以五指輕握住球的球託上方,球託部分向下。
不管用那一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
發球擊球法
發球的擊球法有下列兩種:
拋起發球:
一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處,成為瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作,擊出的球也較為強勁,能飛得高且遠。
不拋球的發球:
這種發球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發球法的動作範圍較小,能夠用短打將球擊到對方接球場地內。
發高遠球
此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方後退。
發球時以拋起發球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在後,輕輕拋起球,當球離開手的同時揮動球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的'扭動使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠。
發短低球
目的是要將球擊至對方的前發球線附近,最好能把球控制在剛剛過網的高度,不讓對方有發動攻勢的餘地。發球用不拋球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式,手臂彎曲,以較小的揮拍動作擊球。快速激烈的動作應儘量避免,以輕推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。
因為拋起發球需要做較大的預備動作,所以容易使對方預知你要打高遠球;但這時發球員可以突然減輕力量,改為發短低球,使對方措手不及。同樣的,也可以用不拋球發球方式使對方以為你要發短低球,而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發球的戰略
羽毛球是怎麼打的2
1.球拍是有彈性的,打球的時候,準確的是,用拍把球“彈”出去,除了放網,搓球外,基本都要用“彈”的方式把球打出去。特別是要產生爆發力,就一定要用“彈”。
2.手臂手腕和手指的快速制動,讓球拍在很短的距離很短的時間內產生彈性,才能產生爆發力!所以請記住,把球“彈”出去,而不是單純説的“打”出去。
3.對於處理速度很快的回球的時候,選手們經常會有失誤。很多人會發現自己的拍面不夠平穩。其實在打球的過程中如果遇到度很快的回球的話,一定不要轉動握住拍子的手的手指的,這點尤為關鍵。
4.觀察。在沒有明白對方或預知對方的意圖前,做了錯誤的方向跑動,反而變成慢了,要多觀察,抓住對方的習慣動作。
5.在步法中,多數教材都沒有提到“蹬”,這是個細節問題,很多隻説有“蹬”步上網撲球,但是在一般的步法起步時,只説了腿腳要有力量,才能起動得快。
其實,起動快,當然是要力量的,而這力量的產生是靠起動一瞬間的腿腳的用力“蹬”地,才能發力,起動得快。在“蹬”的同時,向前的步法加“跨”,後蹬前跨,才能更快
6.都知道羽毛球的飛行需要時間過程,而從舉拍到揮拍到擊球也是需要時間和過程的,所以,在目測到羽毛球飛行的落點,和擊球者的引拍預備擊球時,就要做好急停的準備了
在對方開始發力即將擊球的那一瞬間,就是你做急停的時候了,有人理解急停就是原地一個雙腳的小跳,也不為錯,就是要求那一小跳的落地時間,要跟對方打到球的時間一致。
7.立拍情況下也可以引拍甩拍,多運用在網前較低的來球,引拍充分甩開球拍但必須保證球拍制動時拍面是立起來的,不然球會下網,主要運用在接網前小球的推撲
視來球的高低決定拍面垂直還是略向上。垂直打出的是平推球,拍面略向下是推撲球,略向上用在球下墜的情況,下次打球一定運用,同時運用的還有網前勾對角習慣自然而然打出。
8.制動運用到高遠球以及反手髮網前小球姿勢偷襲後場高遠,雙打時候運用,終於明白鞭打是什麼意思了,甩鞭子水要抖一下且速率要夠快,甩完有一點收拍的感覺,以後打球除了鬆力打網前球,提高甩拍速率,包括前場反手挑後場球。
羽毛球是怎麼打的3
打好羽毛球的方法如下:
1.握拍,掌握正確的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。
2.正手擊直線高球和對角線高球,頭頂擊直線高球和對角高球,反手擊高遠球。
3.力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。
4.正手吊直線球和對角線球,頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球,反手吊直線球和反手吊對角線球,握拍手儘可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。
5.在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,儘可能打兩角。
6.擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
7.準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
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