哪種飲品既好喝又美白
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哪種飲品既好喝又美白,俗話説一白遮百醜,所以美白皮膚一直是人們很嚮往的事情,美白的方法有很多的,不僅可以通過外敷還可以通過飲食的方法,下面分享哪種飲品既好喝又美白?
哪種飲品既好喝又美白1
一、蜂蜜蘆薈
配方:蘆薈250克,蜂蜜,檸檬汁。
製作方法:先將蘆薈洗淨,去皮,切成小段;然後用榨汁機榨汁;最後將蜂蜜、檸檬汁混合,製成蘆薈蜂蜜汁。
功效:蘆薈滋潤功效有目共睹,蜂蜜也是滋潤的好幫手,兩者混合飲用,不但能補水滋潤,還能美白肌膚。
二、荔枝蘋果汁
配方:荔枝100 g,蘋果250 g,適量蜂蜜。
方法:先把蘋果和荔枝的核去掉,剩下的只有肉,蘋果可以切成小塊,然後把荔枝和蘋果打成汁,再加蜂蜜,拌勻即可飲用。
功效:荔枝和蘋果含有豐富的維他命 C,能促進血管的血液循環,防止雀斑的產生,楊貴妃的遠古佳人皮膚保養得很好,她非常喜歡吃荔枝。
三、番茄蘋果汁
配方:250 g番茄、150 g蘋果、檸檬汁、乳酸飲料。
製作方法:首先削去蘋果的皮和核,然後切成小片;洗淨西紅柿,切片;把所有的水果都用榨汁機榨成汁,倒進杯中。
將檸檬汁,乳酸飲料加入杯中攪拌均勻,即可食用。
功效:蘋果富含多種維他命及礦物質,不但美白,還能減肥哦!西紅柿中則含有胡蘿蔔素,在美容養顏方面的功效非常好,還能抗癌,美白肌膚。
哪種飲品既好喝又美白2
祛斑美白的美味飲品
1、多飲用西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的.活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜生薑粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次温服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
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