疫情期間泡温泉注意事項
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疫情期間泡温泉注意事項,寒冷的冬季,去温泉“泡一泡”是時下很多人的休閒方式,泡完後再蒸個桑拿,既舒服又自在。疫情期間泡温泉注意事項,大家都要做好防護,出門要記得戴好口罩。
疫情期間泡温泉注意事項1
泡前--選温度,看酸鹼。
泡温泉前,問問服務人員温泉的泉質、酸鹼值是多少,酸度或鹼度過高的温泉最好加自來水進行稀釋。
泡時--不超時,敷面膜。
泡温泉的時間一般為一次20分鐘左右,最好不要超過30分鐘。在熱氣裊裊的温泉池裏,臉上的毛孔中會產生大量的自由基,而損傷皮膚,最好泡時敷上面膜,或用冷毛巾抹臉。
泡後--別開車,要保暖。
泡温泉是一種中等強度的運動,在身心得到全面放鬆的同時,靈敏度和注意力也有所下降,所以,駕車的人泡温泉後一定要休息兩個小時以上才可開車。
而泡後不能馬上按摩:就等於血液同時經過兩次加速,加大了心臟的血量攝入,可能出現身體缺血或暫時性的休克。
疫情期間泡温泉注意事項2
什麼時候泡温泉最好
其實泡温泉是部分季節的,一年四季都可以去泡温泉。
一般來説一年四季都可以泡温泉,對身體都有好處,但是冬季是泡温泉的最佳選擇季節。因為冬季天氣寒冷,人的活動量減少,人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象,泡温泉可以加強血液循環,疏活經脈,泡完温泉後整個人會很輕鬆舒服。
泡温泉的'注意事項
不是所有的熱水都叫温泉
温泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式,中醫認為,温泉性味多辛熱,有温通經絡、活暢氣血,使人愉快等功效。
有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的人應選擇
37℃-38℃微温的温泉;而有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃-45℃的高温的温泉;皮膚有傷口或黴菌感染等問題,最好不要去泡温泉。泡前進行身體清潔時,不需使勁搓洗,免得皮脂膜被搓掉,讓泉水刺激皮膚。
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