哪些人不适合吃黑豆浆
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哪些人不适合吃黑豆浆,说到豆浆相信大家都不觉得陌生,很多人在吃早餐的时候都会想着来一杯豆浆,很多人都喜欢喝黄豆浆,但其实黑豆浆的营养会比黄豆浆要丰富的多,哪些人不适合吃黑豆浆呢?
哪些人不适合吃黑豆浆1
1、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
2、由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
3、缺锌的人不宜常喝。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
4、正在服用抗生素的人群不能喝。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
哪些人不适合吃黑豆浆2
1、痛风病人不能吃:痛风病人不能吃,因为豆类含嘌呤高,会造成尿酸代谢障碍,尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。体内湿气较重也少吃,即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃,可以中和湿气。
2、肾病患者不宜吃:虽然黑豆浆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆浆的,因为黑豆浆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆浆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用黑豆浆。
3、小孩不能多吃:小儿不宜多食,但黑豆浆适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用。
女人喝黑豆浆的好处
1、保养卵巢
黑豆在所有的豆类中营养价值位居首位,它所含的雌激素超过了黄豆。多喝黑豆打成的豆浆,是最环保的补充雌激素的方法之一,可以保养女性的子宫和卵巢。
2、可以补血
黑豆含有很多的微量元素,比如:锌、铜、镁、钼、硒等等,这些微量元素可以降低血液的粘稠度,还有补血、延缓衰老的'作用,有贫血的患者可以多吃。
3、预防便秘
黑豆里面含有的纤维非常高,能够促进肠胃的消化吸收,多吃黑豆,能预防便秘的产生。
4、丰胸的功效
黑豆所含的蛋白质是肉的两倍,远超鸡蛋和牛奶,维生素的含量也高,其中维生素E的含量超出肉的7倍,这种元素有很好的丰胸效果。
5、可以减肥
主要的原因是黑豆浆有利尿的功能,能够快人体的新陈代谢。它又是植物蛋白之王,既营养又利于身体排毒,是减肥人士的福音。
6、能美容养颜
黑豆里含有丰富的花青素和维生素E,能滋养皮肤,爱美之心人人皆有,一天一杯就足够。
7、缓解高血压
黑豆浆有软化血管的作用,有高血压、心脏病等各种心血管方面疾病的患者可以多喝,还能缓解肝脏方面的问题。
黑豆浆的这么多好处,每个人看了都很心动,特别是爱美的女性朋友,下面给大家分享一种更加营养全面的黑豆浆做法,女性朋友喝了,效果更好。选用黑豆、黑米、黑芝麻3种食材,不用浸泡,直接加入适量清水打成豆浆饮用,是一种高蛋白,低脂肪的好饮品,并且口感香浓,非常好喝。
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