背部按摩的好处
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
背部按摩的好处,健康的好处是一辈子都享不尽的,对自己的身体要重视起来,经常运动有利于增强我们的心肺功能,对身体素质的也有一定的提升,现在就给大家分享一些背部按摩的好处。
背部按摩的好处1
1、改善睡眠,头晕头痛,恶心,脑供血不足,面部肤色暗黄无光泽。
2、改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。
3、改善脑部循环差,供血不足,供氧不足。
4、预防颈部淋巴结肿大,长痘。
5、预防形成黑色素,沉淀长斑。
6、预防老年痴呆,心脑疾病。
7、改善咽喉肿痛。
8、平衡五脏六腑,预防颈椎腰椎,预防脊柱弯曲。
9、泻除体内风寒湿燥以及垃圾毒素自由,让身材曲线更加完美。
背部按摩的好处2
中医背部按摩的作用
在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法,以松弛肌筋、舒筋通络、壮腰补肾、调和脏腑气血,从而达到防病治病的一种保健方法。
脊椎是背部的主体,是中枢神经的主要通道,并在其两旁散射出许多成对的神经,散布到四肢、体壁和内脏,传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。背部正中的脊椎是督脉的循行线,它总督一身之阳经,有统帅、调节、联络其它阳经的作用,地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下,五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点,脏腑机能发生的`病理性变化,都可在背部俞穴上反应出来。
现代医学研究证明背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞,在缺少刺激的情况下,这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态,如用良性刺激的方法激活它,使其进入血液循环,就成为具有吞噬异物能力的网状细胞,能积极消灭有害病菌,提高人体的免疫能力。此外,背部还有重要的保健穴,如著名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、命门穴等。
因此,如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激,也可用走罐的方式产生刺激。这种特有的刺激,不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳,而且能调节脏腑,促进血液循环,通过神经系统的传导作用增强内分泌功能,激活免疫细胞,提高自身的免疫功能和抗病能力,减少疾病的发生。
背部按摩的好处3
1、推膀胱经
膀胱经上的穴位最多,有67个,而且,膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时,膀胱经又是人体最大的一个排毒通道,也就是说我们通过剌激膀胱经,就可以增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的废物从尿液中排出去。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的,所以膀胱经一定不能被堵住;另外,膀胱经是直接连接脏腑的,能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来,所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
2、背部刮痧
背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、背部拔罐
膀胱经在后背上有许多俞穴,俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑,这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。
因此,咳嗽就治疗肺俞、胃痛就按摩胃俞、心血管有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢?可以说越是经久难愈的疾病,这些俞穴就越显得有效。
脊背作为气血循行的主干道,最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了,气血运行通畅了,才能带走淤积,滋养全身,祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊这个枢纽。
眼部皮肤怎么保养几个部位的按摩法
松下蒸汽眼部按摩仪怎么用 松下蒸汽眼部按摩仪价格
怎样按摩胸部才能丰胸 掌握正确丰胸按摩手法
洗头时怎么按摩头皮 洗发头部按摩手法
按摩背部有什么好处 按摩背部好处介绍
怎样按摩胸部才能丰胸变大 按摩胸部丰胸手法图解
怎么按摩胸部?丰胸按摩的最佳手法
怎样按摩腿部瘦腿?怎样按摩腿部肌肉?
按摩霜排行榜 面部按摩唤醒春困肌肤
乳房按摩有什么好处 乳房按摩需要注意事项
坚持按摩四肢的好处和方法
男朋友按摩可以丰胸吗 怎么按摩胸部可以变大
简单的丰胸按摩方法 按摩哪些部位可以丰胸
面部按摩4大禁忌:皮肤发红+脱皮不能按摩
洗头发怎么按摩头皮 按摩头皮有什么好处
脸部按摩4步走 对抗敏感按出红润
乳房按摩有什么好处 乳房按摩后很痛正常吗
脸部按摩仪真的有用吗 refa脸部按摩仪有用吗
头皮按摩的方法有哪些 头皮按摩有什么好处
迪奥眼部按摩棒怎么用?迪奥眼部按摩棒多少钱
乳房按摩可以丰胸吗 胸部按摩的正确方法
背部按摩可以瘦背吗 背部按摩可以减肥吗
按摩肚子可以减肥吗?4种按摩手法按出平坦小腹
怎样按摩丰胸效果好 详解正确的按摩手法
头部按摩方法和好处(全文)
按摩脸部的好处 提神养颜抗衰老
面部按摩:图解5个动作按摩除皱
经常按摩腹部的好处 肠胃保健腹部按摩法
按摩头部有助于防脱发吗 按摩哪里可以防止脱发
按摩头皮有什么好处 按摩头皮用什么梳子好
怎么按摩腹部减肥?腹部按摩减肥手法
松下眼部按摩仪怎么样 松下眼部按摩仪充电多久
脸部按摩可以改变脸型吗 怎样按摩脸部改变脸型