莲雾的花样吃法
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莲雾的花样吃法,莲雾作为人们喜爱的热爱水果之一,不仅口感爽脆,而且还含有人体所需的营养物质,其实想要真正享受莲雾的美味,也可以试试看花样吃法,今天为大家带来的是莲雾的花样吃法。
莲雾的花样吃法1
吃法一:蜂蜜坚果莲雾
炒香的'芝麻,花生,瓜子仁等等坚果,个大的碾碎,在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎,加蜂蜜搅拌均匀。用小勺将做好的蜂蜜坚果甜碎舀到莲雾上,同莲雾一起吃。蜂蜜的甜味,花生芝麻等的香味,莲雾淡淡清香和冰凉的水分,交汇在一起,很享受。
吃法二 莲雾芝麻糊
用芝麻花生混合酱一小勺,加炼乳适量,搅拌均匀,涂抹在莲雾上,同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香,冰凉,甜润。
吃法三:莲雾拌海蜇
1、鸡胸肉、海蜇皮分别洗净,切丝;莲雾洗净,对半切开,去籽,切丝;胡萝卜去皮,切丝;葱洗净,切丝。
2、锅中加半锅水烧开,放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟,捞出、沥干,盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝,搅拌均匀即可盛出。
吃法四:莲雾沙拉盅
1、苦瓜去子切成薄片,西洋芹切成薄片,一起放人冰水泡10分钟;2、芦笋,虾仁烫熟备用;
3、莲雾切去顶部的l/3,挖掉内部;
4、放人处理好的材科,淋上沙挝酱即可。
吃法五:牛奶莲雾汁
莲雾含有多种维生案和矿物质元素,牛奶中脂肪球颗粒小,呈高皮乳化状态,易于消化吸收,而且胆固醇含量少,两者同时食用能增加人体免疫抗病能力。
莲雾的花样吃法2
一、直接食用
水果莲雾最简单方便的食用方法,就是把它清洗干净以后直接食用,这种水果的水分含量特别高,而且有水果的特有香气,莲雾味道清甜可口,具有清凉解渴的重要功效,人们直接食用以后不但能口味到它的独特风味,也能起到开胃和帮助消化的重要作用。
二、蜂蜜坚果莲雾
材料:各种坚果适量,蜂蜜适量,莲雾三个。
做法:
1、准备材料。
2、从莲雾的大头切下一片。
3、成这个样子。
4、把莲雾的芯挖掉。
5、再将莲雾的小头切掉一片,制造一个平面利于摆放。
6、在莲雾里面放入坚果。
7、浇上蜂蜜,OK!
三、莲雾提子奶昔
材料:莲雾 一个,无核提子 一小串(去不去皮都可以),炼乳一勺,牛奶或酸奶 150-200cc 。
做法:
1、莲雾洗净切块,提子去不去皮都可以,一颗颗摘下。
2、投入搅拌机内/用手持搅拌棒,加一勺炼乳 200cc牛奶/酸奶,打成奶昔即可。
四、莲雾香梨冰糖茶
材料:香梨(大) 1个, 莲雾(大)1个 ,冰糖适量, 水位加到1000ml 。
做法:
1、洗净香梨和莲雾,切成小块儿,放进养生壶中,水位加到1000ml,启动花草茶键。
2、沸腾后,放入适量冰糖。
3、滴滴就可以喝了。
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