夏天消暑必备用品
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夏天消暑必备用品,夏季天气炎热,在长时间的酷暑高温下,人的胃肠功能就会相对减弱,整个人容易变得食欲不振,没有精神,出门在外也必须随身携带一些消暑用品以备不时之需,接下来了解一下夏天消暑必备用品有哪些。
夏天消暑用品1
1、遮阳伞
遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时,面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性,购买遮阳伞时,伞面宜大不宜小。
织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下,颜色越深的织物抗紫外线性能越好,相比之下,黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。
2、藿香正气口服液
藿香正气口服液,是著名的解表祛暑之剂,是夏天常备的解暑药品。具有解表化湿、理气和中的功效,常用于外感风寒、内伤暑湿,以及夏天暑湿所致的胃肠疾病、感冒,症状可见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻,以及胃肠型感冒而见有上述证候者。
另外,藿香正气口服液,还可以用来治疗晕车、晕船等疾病。藿香正气口服液外用,也可以治疗蚊虫叮咬、湿疹,还可以用来治疗脚气、灰指甲,以及脚气所致的瘙痒、疼痛等。
3、风油精
风油精有清热散凉,行脑提神,去湿平痒的作用。风油精最常用于驱除蚊虫,对蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒,红斑,肿块等有止痛平痒的作用。
感冒初起时的引起的头痛,头晕等症状,风油精涂于太阳穴,人中穴可以很好缓解。本品对咽喉肿痛,口腔溃疡以及夏季湿热引起的脚气也有很好的效果,用风油精敷于患处,止痛消肿。小面积的开水烫伤,如果皮肤没有溃烂,外涂风油精有止痛作用。
4、水
准备充足的水,及时饮用,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。
5、衣服
衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装。
6、物理降温
多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。
7、风扇
电风扇使人凉爽,但如果经常开电风扇,会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状,这就是风扇病。预防风扇病,关键在于科学使用风扇,首先,使用的时间不可过长,以30分钟到1个小时为宜;并且转速不要太快。
其次,电风扇不宜直吹人体,也不要距离太近。吹一段时间后,应调换一下风扇的位置,或人体变换一下方位,以免局部受凉过久;再次,不要开着电风扇睡觉,气温过高时也只能摇头微风,并用定时控制;大量出汗时,不要静坐猛吹。此外,年老体弱,小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者,尽量不用电风扇。
夏天消暑用品2
一、冰袖和遮阳伞
各位爱美的姐妹们,大家都很清楚紫外线是我们娇嫩的皮肤的最大敌人。接收过多的紫外线,会加速我们肌肤的衰老,从而导致水分流失面部斑点的增多,严重的会造成皮肤癌。
有质量保证 的抗UV遮阳伞可以有效地阻隔大部分的紫外线,减少对皮肤的伤害。遮阳伞可以挡去部分阳光,但是在夏天我们暴露的手臂也是很需要保护的。这个时候我们可以选择冰袖来进行防晒。冰袖具有很强的防晒作用,还能为穿戴者带来丝丝冰凉。
二、藿香正气水
一到夏天,妈妈就会买好藿香正气在家里水以备不时之需。藿香正气水可以解表化湿,理气和中,常用于外感风寒、夏伤暑湿或内伤湿滞所致的感冒。特别适合夏天出一身汗就跑到空调房着凉的情况,或者需要经常在外头跑业务的朋友。
记得军训的时候,身边一定会有一盒藿香正气水,不舒服的时候就喝一瓶。但是,需要注意的是是药三分毒,藿香正气水不是普通的食品,也是需要谨遵医嘱,按照分量服用,切不可过量服用。
夏日高温,人就特别容易浮躁上火,加上空调房易造成人所处的环境温差大,特别容易得空调病。希望大家都要好好保护自己,度过一个安全快乐的夏天。
夏天消暑用品3
防暑必备药物有:
仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。
无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。
避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶:适宜中暑所致的`心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
常喝降温饮品 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外,多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。
以下介绍几种降温饮品:
1、山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。
2、冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3、绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。
4、金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可饮用。
5、西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后饮用。
6、椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开,除去硬皮,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。
其他夏季防暑常识:
1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;
2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;
3、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;
4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;
5、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;
6、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;
7、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;
8、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;
9、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。
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