消除黑圓圈浮腫 眼球操+穴位按摩(圖)
本文已影響2.04W人
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【導讀】:最令20歲左右女生煩惱的,就是眼周的黑眼圈和浮腫,以及細紋問題。因為覺得疲倦而對這些問題放置不管,症狀只會越來越嚴重,所以必須從現在趁早保養!
積極改善血液迴圈和對抗乾燥
眼周面板較薄,容易產生各類問題。積極改善血液迴圈和對抗乾燥!
黑眼圈和浮腫反覆迴圈的女生,以及無法消除細紋的女生,多數是由身體內部問題引起。一定要經常按摩和加強每日的保溼工作等。
重新審視生活習慣
有必要重新審視生活習慣!睡前絕不能擺弄手機、電腦!
20多歲的女生,只要攝取充足睡眠和營養,必定能迅速解決眼部問題。如果通過保養還是無法消除的話,就要嘗試改善不良生活習慣。
黑眼圈對策
隨著面板的延展立刻消失的黑色眼圈,其根源是由於面板的老化和疲倦導致的肌膚鬆弛。採取初期抗老化和消除疲倦的護理方法最重要!
轉動眼球緩解眼部疲勞:
左轉圈、右轉圈活動眼珠
臉朝正面方向,眼球儘可能輕柔的旋轉運動。養成在使用電腦的休息時運動的習慣。
眼珠上下左右轉動
為消除眼部疲勞,最有效的方法就是鍛鍊眼部肌肉。視線朝上下左右緩慢轉動,刺激眼部肌肉。
按壓眼睛上方&腿部穴位:
左手食指按壓在右眼下眼尾
左手食指按壓在右眼下眼尾距離內側1/4的位置處,而右手中指抵在右眉心中央,食指按壓在眉尾,開始深呼吸。
右手手指向上提拉
吐氣的同時,保持左手食指不動,右手手指向上提拉。左右各3次,幫助眼睛下方堆積的脂肪重回正確位置。
在小腿內側從下往上手指按壓
在小腿內側從下往上手指按壓,直至感受到骨頭突起處。既能提升肌膚彈性,又可消除黑眼圈。
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