產後多久可以穿塑身衣 產後多久肚子能收回去
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
【導讀】:其實很多生產完之後的新媽媽會發現,即使寶寶已經出生,肚子也還是鼓鼓的有贅肉。那麼,產後多久可以穿塑身衣呢?產後多久肚子能收回去呢?
一般順產的話,一週就可以開始穿塑身衣;如果是剖腹產,要滿月之後才可以穿。在面料的選擇上,一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣,一定要選擇軟棒軟、彈性好的,否則穿著後行動會很不舒適。
選購塑身內衣一定要到專櫃,請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸(不能隔著外衣),並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣,直至選到最合適的。所以內衣顧問的專業與否起到很關鍵的作用。不能拿著上一次的身材測量資料去選購內衣,因為身材不是一成不變的。也不能拿著彼品牌的身材測量資料去選購此品牌的塑身內衣,因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同,塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。
1,一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時,塑身衣一天最好白天的時候穿,晚上的時候可以讓身體放鬆一下,因為塑身衣會使人體基礎代謝減慢,另外,塑身衣並不是越緊越好,過分地擠壓身體,會影響正常呼吸。
2,順產一個月後可以穿塑身衣,最好是等身體回覆後再使用,因為塑身衣對身體是有一定的壓力,才能收緊脂肪和鬆肉,而剛生完孩子,身體還比較的虛弱,機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
3,剖腹產產後六個月後恢復為最佳的時間,可以穿塑身衣,因為要等剖腹產身上的傷口癒合,所消耗的能量與內分泌的作用,會讓身體處在高代謝的狀態。
這個得看每個人的身體素質恢復情況,有的時間短,有的時間要久一些。剖腹產後肚子還沒有恢復是很正常的,因為子宮還沒有開始修復好以前的大小,慢慢的就會逐步變小的,這個是子宮的問題,而如果是肚子上的脂肪的話有些人會在修復的時候逐漸減少消耗,有些人可能就一直殘留於腹部,所以有些人生了孩子後就身材變形了,有些人則生孩子後身材更好。個體是存在區別的。你慢慢等兩個月看看吧,不然的話就要減肥了。多運動節制飲食。
1、可以利用哺育母乳來減肥。必須哺育純母乳6個月以上,有助於大量的融化肚子多餘的脂肪。2、穿著束腹腰帶。雖然有可能是痛苦和刺激的,但是務必穿束腹腰帶一整天,在吃飯、上廁所以及睡覺的時候,可以將腰帶卸除。3、練習瑜珈運動。瑜珈是讓產後腹部平坦的最佳途徑之一,嘗試一些可以收緊腹部肌肉的姿勢。4、低脂肪的飲食,不要減少碳水化合物的攝入,因為需要碳水化合物,提供能量刺激泌乳。應該多攝取蛋白質、蔬菜、水果,並遠離高脂肪食物。5、嘗試輕快步行。做一些有氧運動,可以從輕快的步行開始,慢慢增加走路的步伐,直到可以再次跑步。
7年5次剖腹產子宮薄如紙 剖腹產後多久可以再生
產後多久能同房 女性產後性慾低怎麼辦
產後多久可以減肥運動 產後適合的減肥運動有哪些
產後肚皮多久變緊緻 產後緊緻肚皮最佳方法
流產注意 自然流產後多久可以同房
剖腹產後多久可以減肥瘦身 剖腹產後減肥最佳時間
剖腹產後多久可以過性生活:剖腹產後多久可以同房
束腹帶應該產後什麼時候綁 產後收腹帶要綁多久
產後恢復性生活要多久 順產6周後
產後月經不規律是怎麼回事 產後多久來月經正常
小產後會腰痠怎麼回事 四十天小產後要休息多久
產後肚子上的黑線多久消失 產後肚子上的黑線怎麼消除
產後多久減肥最好 坐月子能減肥嗎產婦月子裡怎麼減肥產婦瘦肚子的最佳時間產後瘦肚子的最快方法
產後瑜伽多久可以做 五招讓你輕鬆變身辣媽
產後多久可以做瑜伽動作 產後子宮恢復瑜伽動作圖片
產後多久會來月經 順產後多久來月經 剖宮產後多久來月經
坐月子真不能洗頭嗎 產後多久可以洗頭?
產後可以穿塑身衣嗎?產後多久可以穿塑身衣?
產後多久可以穿收腹褲 產後可以穿收腹褲的時間
生產後多久可以啪啪啪?啪啪啪需要注意什麼?
產後多久做家務 剖腹產三個月後
產後多久可以做瑜伽 產後瑜伽怎麼做
自然流產後多久可以要孩子 最少半年以上